靈芝是我們生活中比較常見的一種中藥藥材靈芝的滋補(bǔ)功效是很多人都十分認(rèn)可的靈芝不僅有著比較強(qiáng)的滋補(bǔ)功效還可以起到補(bǔ)氣的效果，但是當(dāng)很多人拿到靈芝的時(shí)候?qū)τ陟`芝應(yīng)該如何服用卻并不是很了解那么靈芝可以和哪些中藥搭配呢?
說到靈芝人們就知道是一種中藥材，也知道靈芝可以補(bǔ)氣，但面對靈芝的時(shí)候卻不知道要該怎么吃，其實(shí)可以平時(shí)用靈芝來泡水喝，大部分人都是去藥店或者中醫(yī)的地方去買靈芝，但單獨(dú)的靈芝盡量不要泡水喝，畢竟是大補(bǔ)之物，人的身體是吸收不了的，對身體也是沒有什么益處的，靈芝可以和紅棗、枸杞、蜂蜜等一起泡水喝，用少量的靈芝就可以一天內(nèi)反復(fù)使用。
靈芝和什么一起泡水好
靈芝和什么一起泡水好?要先學(xué)會靈芝的做法：
1、取5克靈芝、茯苓10克、蜂蜜適量;把靈芝、茯苓一起碎成粉末后，放入紗布袋子內(nèi)，裝好，每袋6克;用開水沖泡飲用，調(diào)入蜂蜜調(diào)味即可喝了。
2、取蜂蜜5-6克，白糖或蜂蜜適量;靈芝切薄片后，加清水文火煎煮2次，把兩次所煎得汁液混合一起，加入適量冰糖或蜂蜜調(diào)味即可飲用;每天一劑，分早、晚兩次服用。
3、把靈芝切成薄片，放入茶杯內(nèi)，倒入開水后，浸泡5-10分鐘時(shí)間，代茶飲用，可以邊泡邊喝，反復(fù)沖泡一天飲用。
靈芝和什么一起泡水好?以下幾種都不錯(cuò)：
1、紅棗：最常見的就是靈芝搭配紅棗泡水了，一來可以增加口感，二來可以增強(qiáng)功效;大家把靈芝、紅棗一起放入鍋內(nèi)，加水燒開，繼續(xù)中火煮10-15分鐘時(shí)間;關(guān)火后，等到溫度降低下來以后，就可以飲用了。
2、枸杞：大家可以取靈芝2克，然后取10粒左右的枸杞，一起放入茶杯內(nèi)，加入沸水沖泡，燜泡幾分鐘時(shí)間后，就可以直接飲用了。
3、陳皮：大家可以取適量的靈芝，幾片陳皮，然后一起放入茶杯內(nèi)，倒入適量的開水，燜泡幾分鐘時(shí)間后，就可以代茶飲用了。
4、金銀花：把靈芝切成薄片，然后和金銀花一起放入煲內(nèi)，加適量清水，大火燒開，小火慢煮，煮5分鐘時(shí)間就可以關(guān)火，取其汁飲用。
靈芝和什么一起泡水好
5、玉米須：靈芝和玉米須的搭配也是比較常見的，做法也簡單，只需要把靈芝、玉米須一起洗凈后，一起放入紗煲內(nèi)，加適量的清水煮開，就可以取汁飲用了。
靈芝泡水喝的禁忌事項(xiàng)要知道：
1：禁止過量服用靈芝
過量服用靈芝，很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種副作用，嚴(yán)重情況下猝死;因此，大家每天用靈芝泡水，最好的用量是控制在2-3克就可以了;這樣的用量可以反復(fù)一天使用。
2：禁止長期久服靈芝
靈芝是一種滋補(bǔ)、治病中藥材，需要長期堅(jiān)持服用一個(gè)月以上的時(shí)間才可以看見效果;如果是日常保健服用靈芝，最好是用三停三，連續(xù)服用3個(gè)月，停止3個(gè)月，再繼續(xù)服用。
3：過敏人群謹(jǐn)慎服用
生活中有千分之一的人是對于靈芝過敏的，如果不幸是這種體質(zhì)的話，那么個(gè)人建議是最好不要服用靈芝，否則的話很容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體過敏反應(yīng)情況。
4：不適合服用靈芝的時(shí)候
有的患者再手術(shù)前后、手術(shù)一周時(shí)間內(nèi)，都是不適合服用靈芝的;此外，正在大出現(xiàn)的患者也都不可以服用靈芝，否則不利于身體健康康復(fù)。
5：老人、小孩服用要減量
任何人服用靈芝，再用量上都一定要注意，如果是一些身體比較虛弱、學(xué)齡期的孩子服用靈芝，那么用量上就應(yīng)該是成年人的三分之一左右。在不確定自己是否合適食用靈芝之前，最好是咨詢一下專業(yè)醫(yī)生的意見。
6：定時(shí)定量
大家服用靈芝，一定要堅(jiān)持，每天定時(shí)定量的服用，連續(xù)服用1-2周時(shí)間后，就可以看見較為明顯的效果;并且日常服用靈芝，一定要配合合理的飲食、健康的運(yùn)動方式。
靈芝和什么一起泡水好
7：健康痊愈后，是否需要繼續(xù)服用靈芝，還得看個(gè)人情況
如果是感染方面的疾病，比如肺炎、肺結(jié)核等，那么康復(fù)以后就可以暫停服用靈芝了;如果是一些慢性疾病，比如精神壓力、失眠多夢、藥物因素、各種慢性疾病等，即使身體康復(fù)了，也是要繼續(xù)服用靈芝的，否則的話很有可能導(dǎo)致再重新復(fù)發(fā)的。
雖然靈芝有著很好的滋補(bǔ)作用很多人用靈芝來補(bǔ)身體但是對于人們來說其實(shí)并不是所有人都適合服用靈芝的，并且在服用靈芝的時(shí)候也要注意靈芝的服用并不是越多藥效越好要注意定時(shí)定量的服用靈芝并且要做到堅(jiān)持服用這樣才有效果。
