健康新聞 2024-08-06 451 0

夏日的熱情與奧運會的激情交織而來，第33屆夏季奧林匹克運動會在法國巴黎舉辦，全球的目光聚焦于這場四年一度的體育盛事。對中小學生而言，這個暑假正是感受奧運魅力、增強自身體質、培養(yǎng)運動興趣和習慣的好機會。學校、家長應抓住這一契機，引導學生將“看奧運”的激情轉化為投身日常體育鍛煉的動力，做到科學、安全、合

健康新聞 2024-04-17 950 0

春暖花開，已經有人在揮汗如雨，準備用巧克力腹肌和馬甲線迎接夏天的到來。最近幾年，異常高溫天氣和馬拉松等運動熱潮帶火了補充能量和電解質的飲料，但面對各種各樣的產品和廣告，大家應該如何理性選擇？ 哪些運動需要額外補充電解質？ 中高強度運動出汗快、易脫水 如果將人體比作一個機器，當輸出功率達到滿負

健康新聞 2021-01-18 1483 0

如果有誰體檢被查出脂肪肝，周圍人總會語重心長地勸告：“管住嘴、邁開腿，抓緊運動吧！”雖說生命在于運動，但脂肪肝患者是不是都要增加運動量，還真不能一概而論。控制飲食、戒煙戒酒、體育鍛煉、謹慎用藥是脂肪肝治療的基本方針。其中，體育鍛煉在臨床上又被叫做“運動療法”，應根據不同人群的疾病特點，選擇合適的運動

健康新聞 2020-11-09 963 0

“他喜歡隨地吐痰，這一點隨他爸！”“她除鼻子外，跟她媽像一個模子里刻出來的——鼻子顯然像她爸?！痹诤⒆觽兊某砷L過程中，類似話語不絕于耳。在評價孩子像爹還是像媽這方面，“吃瓜群眾”也可謂興趣盎然。其實，我們自己也曾無數次在心里探究過，自己與父親或母親的相似之處。那么從遺傳角度來說，在塑造我們個人方面，

健康新聞 2020-06-12 55 0

如何才能在達到健身目的的同時，避免受傷呢？120北京急救中心的醫(yī)生就來跟大家介紹幾個關于預防運動傷害的黃金法則。做好熱身運動 在身體還沒有充分伸展開時運動，力量不夠，身體協(xié)調性差，容易出現拉傷、扭傷的情況，還可能由于運動過程中動作過猛，傷及腳踝、膝蓋或腰部。所以在高強度的運動前，應充分熱身，做做拉伸

健康新聞 2019-07-11 276 0

國家老年醫(yī)學中心、北京醫(yī)院心血管內科主任醫(yī)師 齊 欣□主治醫(yī)師 裕 麗很多老年高血壓患者想運動，又擔心身體承受不了。其實，運動是高血壓最基礎的治療方法，和藥物并駕齊驅。一般推薦給患者的運動包括：步行、健身跑、騎自行車、游泳、太極拳等。步行可在早晨、黃昏或睡前進行。開始速度70~90步/每分鐘，持續(xù)1

健康新聞 2019-05-21 1894 0

中南大學湘雅醫(yī)院兒科主任醫(yī)師 曹勵芝體育鍛煉不僅能增強孩子的體質，更能在注意力、記憶力、執(zhí)行力、生活能力上給他們帶來貫穿一生的益處，家長們一定要重視，并努力培養(yǎng)孩子熱愛運動。第一，提升注意力和記憶力。對14歲以前的孩子，運動能提高他們的注意力和記憶力，這兩者非常有助于學習能力的提升。有研究發(fā)現，中等