跑步減肥過(guò)度會(huì)導(dǎo)致哪些傷害出現(xiàn)
健身方法

跑步減肥過(guò)度會(huì)導(dǎo)致哪些傷害出現(xiàn)

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　　在生活中，有一些人為了讓自己保持完美的身材，特別是一些女性，她們?cè)谄綍r(shí)會(huì)采取一些措施來(lái)讓自己減肥，其中跑步是她們經(jīng)常選擇的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很多人認(rèn)為只要跑步的量足夠，就能夠起到減肥的效果，卻不知過(guò)度跑步很容易導(dǎo)致一些危害的出現(xiàn)，　　跑步能減肥嗎?　　一般來(lái)說(shuō)，跑步能夠幫助消耗身體的能量，從而起到減

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