常吃金針菇，好處有這些，你懂嗎？
日常養(yǎng)生

常吃金針菇，好處有這些，你懂嗎？

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金針菇是大家常吃的菌類食物，常吃金針菇，對(duì)身體有這些好處，你懂嗎？1、促進(jìn)智力發(fā)育金針菇含有豐富的氨基酸，尤其是賴氨酸，能促進(jìn)智力發(fā)育。2、潤(rùn)腸通便金針菇也含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，有潤(rùn)腸通便的作用。3、緩解疲勞金針菇營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口，常吃金針菇，能幫助緩解疲勞。4、提高身體免

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