谷雨節(jié)氣適宜多溫補(bǔ)、勿大汗
谷雨過后，氣溫加快回升，雨水頻繁。北京同仁醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師馬小麗提醒，此時要根據(jù)天氣變化，適當(dāng)增減衣物，多溫補(bǔ)，勿大汗。谷雨時節(jié)脾胃處于旺盛時期，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)吸收，這時正是補(bǔ)身的好時機(jī)。馬小麗介紹，此時適宜多吃一些溫補(bǔ)氣血的食物。脾胃虛弱的人可食用一些健脾胃、養(yǎng)肝腎的食物，如山藥、
維E外涂保濕美白又祛斑
維生素E是常見的抗氧化劑之一，口服維生素E具有延緩衰老作用，可減少皺紋產(chǎn)生。除了口服，維生素E也可以直接涂在臉上。外用維生素E能減弱皮膚光老化，減少由于紫外線導(dǎo)致的免疫抑制反應(yīng)，減少與曬傷相關(guān)的紅斑、水腫、皺紋的產(chǎn)生。用法如下：維生素E美白法：取酸奶2匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與3粒天然維生素E調(diào)成
酸香開胃的拌涼菜菠菜的做法-家常味拌菜譜
酸香開胃的涼拌菠菜的做法 - 家常酸香開胃的涼拌菠菜的做法非常簡單易學(xué)。如果酸香開胃的涼拌菠菜怎么做好吃,酸香開胃的涼拌菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文酸香開胃的涼拌菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會酸香開胃的涼拌菠菜的做法
蒜香菠菜的做法-蒜香味炒菜譜
蒜香菠菜的做法，蒜香菠菜怎么做請看蒜香菠菜的做法步驟圖：1、菠菜洗凈 2、蒜切片 3、鍋燒熱加入少許植物油跟1勺豬油 4、倒入蒜片炒香 5、加入菠菜翻炒至斷生 6、加鹽炒勻出鍋...
柿子螃蟹同吃會拉肚子？“食物相克”可靠嗎
雞蛋和豆?jié){不能同吃，菠菜和豆腐不能同吃，螃蟹和柿子不能同食，檸檬和蝦肉不能同食……不少傳言稱，兩種“相克”的食物搭配著吃，輕則影響營養(yǎng)吸收，重則中毒、死亡，這些說法是真的嗎？其實“食物相克”的說法并不靠譜，我們先看看日常生活中都有哪些飲食誤區(qū)。雞蛋和豆?jié){傳言雞蛋豆?jié){不能一起吃，容易引起中毒，出現(xiàn)惡心
蔬菜煎蛋的做法-咸鮮味煎菜譜
蔬菜煎蛋的做法 - 家常蔬菜煎蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果蔬菜煎蛋怎么做好吃,蔬菜煎蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蔬菜煎蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會蔬菜煎蛋的做法
菠菜拌粉條的作法-咸鮮味拌菜譜
菠菜拌粉條的做法，菠菜拌粉條怎么做請看菠菜拌粉條的做法步驟圖：1、菠菜擇洗干凈后切成兩半 2、鍋中水開后加入0.5匙鹽，放入菠菜焯燙30秒后撈出過涼 3、紅薯粉條泡軟后剪斷，放入鍋中...
假后掉秤，吃快手拌菠菜的做法-咸鮮味煮菜譜
節(jié)后掉秤，吃快手拌菠菜的做法 - 家常節(jié)后掉秤，吃快手拌菠菜的做法非常簡單易學(xué)。如果節(jié)后掉秤，吃快手拌菠菜怎么做好吃,節(jié)后掉秤，吃快手拌菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文節(jié)后掉秤，吃快手拌菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會節(jié)后掉秤，吃快手拌菠菜的做法
降血壓腸胃 八類食材吃出健康身體
人的一生都離不開吃，但要如何吃得安全，吃得健康，吃得養(yǎng)生卻是一門學(xué)問，今天就與大家聊聊吃的話題。吃紅薯葉延緩衰老每逢初秋，紅薯葉就成了農(nóng)家餐桌上一道不可或缺的美食，它入口爽脆清香，帶著淡淡的黏液，后味回甜。它分兩種，一種是綠色莖，一種是紅色莖，口感和品質(zhì)上，紅色都優(yōu)于綠色。另外，要看莖葉的均勻程度，
最臟蔬菜水果排名榜公布 你吃的果蔬整潔嗎?
前不久，美國環(huán)境工作組（EWG）公布的“12大骯臟果蔬”黑名單在朋友圈迅速刷屏。和往年一樣，草莓再一次位居榜首。菠菜、羽衣甘藍(lán)、油桃、蘋果、葡萄、桃子、櫻桃、梨、番茄、芹菜、土豆等果蔬也不幸“上榜”。在農(nóng)藥、激素、空氣、環(huán)境等因素的影響之下，威脅飲食健康的因素越來越多，如何將農(nóng)藥殘留對身體的影響降到
最臟蔬菜水果排名榜公布！你吃的果蔬確實洗干凈了沒有？
前不久，美國環(huán)境工作組（EWG）公布的“12大骯臟果蔬”黑名單在朋友圈迅速刷屏。和往年一樣，草莓再一次位居榜首。菠菜、羽衣甘藍(lán)、油桃、蘋果、葡萄、桃子、櫻桃、梨、番茄、芹菜、土豆等果蔬也不幸“上榜”。在農(nóng)藥、激素、空氣、環(huán)境等因素的影響之下，威脅飲食健康的因素越來越多，如何將農(nóng)藥殘留對身體的影響降到
菠菜炒雞蛋，多做這一步，雞蛋營養(yǎng)滑嫩，西蘭花翠綠不澀口的作法-咸鮮味燒菜譜
菠菜炒雞蛋，多做這一步，雞蛋營養(yǎng)滑嫩，菠菜翠綠不澀口的做法 - 家常菠菜炒雞蛋，多做這一步，雞蛋營養(yǎng)滑嫩，菠菜翠綠不澀口的做法非常簡單易學(xué)。如果菠菜炒雞蛋，多做這一步，雞蛋營養(yǎng)滑嫩，菠菜翠綠不澀口怎么做好吃,菠菜炒雞蛋，多做這一步，雞蛋營養(yǎng)滑嫩，菠菜翠綠不澀口的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文菠菜炒雞蛋，多做這一步，雞蛋營養(yǎng)滑嫩，菠菜翠綠不澀口的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會菠菜炒雞蛋，多做這一步，雞蛋營養(yǎng)滑嫩，菠菜翠綠不澀口的做法
肉絲拌菠菜的做法-家常味拌菜譜
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上湯菠菜的做法-咸鮮味煮菜譜
上湯菠菜的做法 - 家常上湯菠菜的做法非常簡單易學(xué)。如果上湯菠菜怎么做好吃,上湯菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文上湯菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會上湯菠菜的做法
防疫重營養(yǎng)強(qiáng)體魄 每天吃這些提高免疫力!
疫情期間，免疫力就是“防護(hù)服”。隨著全國新冠肺炎疫情防控總體態(tài)勢的積極向好，很多人開始返崗復(fù)產(chǎn)復(fù)工，大家的接觸越來越密切。那么，如何“提自身之正氣”呢？重營養(yǎng)、強(qiáng)體魄、好心態(tài)，你是否做到了？提到重營養(yǎng)，不少人想象中是：魚禽畜蛋奶，都是好蛋白，到我碗里來！的確，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對增強(qiáng)抵抗力非常重要，但還有一
黃金菠菜卷的做法-家常味其它工藝菜譜
黃金菠菜卷的做法，黃金菠菜卷怎么做請看黃金菠菜卷的做法步驟圖：1、雞蛋三個打散備用 2、菠菜焯水后撈出晾涼（焯水時加入兩滴食用油，可以使菜色更綠） 3、鍋微熱，倒入少許蛋液攤成薄餅備...
菠菜雞蛋蒸餃的做法-咸鮮味蒸菜譜
菠菜雞蛋蒸餃的做法 - 家常菠菜雞蛋蒸餃的做法非常簡單易學(xué)。如果菠菜雞蛋蒸餃怎么做好吃,菠菜雞蛋蒸餃的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文菠菜雞蛋蒸餃的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會菠菜雞蛋蒸餃的做法
涼拌菠菜的做法-酸辣味煮菜譜
涼拌菠菜的做法 - 家常涼拌菠菜的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌菠菜怎么做好吃,涼拌菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌菠菜的做法
菠菜粉絲煲的做法-家常味煮菜譜
菠菜粉絲煲的做法 - 家常菠菜粉絲煲的做法非常簡單易學(xué)。如果菠菜粉絲煲怎么做好吃,菠菜粉絲煲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文菠菜粉絲煲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會菠菜粉絲煲的做法
清炒菠菜的做法-家常味炒菜譜
清炒菠菜的做法 - 家常清炒菠菜的做法非常簡單易學(xué)。如果清炒菠菜怎么做好吃,清炒菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文清炒菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會清炒菠菜的做法
雞蛋木耳炒菠菜的做法-家常味炒菜譜
雞蛋木耳炒菠菜的做法，雞蛋木耳炒菠菜怎么做請看雞蛋木耳炒菠菜的做法步驟圖：1、菠菜清洗干凈，更可去可不去i 2、木耳提前用溫水泡發(fā) 3、在準(zhǔn)備雞蛋和小米椒 4、把小米椒切小圈，大蒜切片，姜切碎絲...
涼拌菠菜雞絲粉皮的做法-家常味拌菜譜
涼拌菠菜雞絲粉皮的做法 - 家常涼拌菠菜雞絲粉皮的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌菠菜雞絲粉皮怎么做好吃,涼拌菠菜雞絲粉皮的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌菠菜雞絲粉皮的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌菠菜雞絲粉皮的做法
蒜香小菠菜的做法-家常味炒菜譜
蒜香小菠菜的做法，蒜香小菠菜怎么做請看蒜香小菠菜的做法步驟圖：1、菠菜洗凈，摘好后瀝干水分 2、大蒜切成蒜米 3、鍋中熱油爆香蒜米 4、把菠菜倒入鍋中 5、菠菜變色后加入適量鹽 6、...
菠菜拌蛋絲的做法-家常味炒菜譜
菠菜拌蛋絲的做法，菠菜拌蛋絲怎么做請看菠菜拌蛋絲的做法步驟圖：1、將材料準(zhǔn)備好。取一個小碗裝雞蛋，雞蛋打散后加入少量的鹽。另一個碗中放入生抽、蠔油、白糖和芝麻油，攪拌均勻待用。菠菜洗...
金銀蛋浸菠菜的做法-家常味炒菜譜
金銀蛋浸菠菜的做法 - 家常金銀蛋浸菠菜的做法非常簡單易學(xué)。如果金銀蛋浸菠菜怎么做好吃,金銀蛋浸菠菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文金銀蛋浸菠菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會金銀蛋浸菠菜的做法