番茄炒茄子的做法-酸甜味炒菜譜
美食菜譜

番茄炒茄子的做法-酸甜味炒菜譜

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番茄炒茄子的做法,番茄炒茄子怎么做請(qǐng)看番茄炒茄子的做法步驟圖:1、茄子切塊 2、鍋中倒入適量油燒熱再倒入茄子,炸一下更好 3、再倒入番茄,大火不斷翻炒 4、再倒入適量水燜煮一會(huì)兒,至...

茄子豆腐煲的做法-茄汁味煲菜譜
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茄子豆腐煲的做法-茄汁味煲菜譜

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茄子豆腐煲的做法,茄子豆腐煲怎么做請(qǐng)看茄子豆腐煲的做法步驟圖:1、把茄子先刮去外皮,切成條 2、放到清水里面清洗一下防止氧化,撈出來(lái)控干水分備用 3、豆腐切成薄薄的大片,開(kāi)中小火,把...

糖醋茄子拌飯的做法-酸甜味炒菜譜
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糖醋茄子拌飯的做法-酸甜味炒菜譜

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糖醋茄子拌飯的做法,糖醋茄子拌飯?jiān)趺醋稣?qǐng)看糖醋茄子拌飯的做法步驟圖:1、蔥蒜切末。 2、茄子去皮切滾刀塊。 3、撒上淀粉拌均勻,讓每個(gè)茄子上都裹一層薄薄的淀粉。 4、鍋中菜籽油燒至七...

皮蛋鐳椒茄子的做法-家常味蒸菜譜
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皮蛋鐳椒茄子的做法-家常味蒸菜譜

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皮蛋鐳椒茄子的做法,皮蛋鐳椒茄子怎么做請(qǐng)看皮蛋鐳椒茄子的做法步驟圖:1、將茄子和青椒洗干凈,切塊。 2、放入蒸鍋中蒸20分鐘左右。 3、蒸好后取出放涼。(將青椒的皮和茄子的皮撕掉后口...

土豆燉茄子的做法-醬香味燉菜譜
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土豆燉茄子的做法-醬香味燉菜譜

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土豆燉茄子的做法 - 家常土豆燉茄子的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果土豆燉茄子怎么做好吃,土豆燉茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文土豆燉茄子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)土豆燉茄子的做法

麻辣茄子的做法-麻辣味炒菜譜
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麻辣茄子的做法-麻辣味炒菜譜

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麻辣茄子的做法 - 家常麻辣茄子的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果麻辣茄子怎么做好吃,麻辣茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文麻辣茄子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)麻辣茄子的做法

紅火年菜,喜慶燈籠茄子的做法-家常味蒸菜譜
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紅火年菜,喜慶燈籠茄子的做法-家常味蒸菜譜

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紅火年菜,喜慶燈籠茄子的做法 - 家常紅火年菜,喜慶燈籠茄子的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果紅火年菜,喜慶燈籠茄子怎么做好吃,紅火年菜,喜慶燈籠茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅火年菜,喜慶燈籠茄子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)紅火年菜,喜慶燈籠茄子的做法

茄子蒸肉末的做法-家常味炒菜譜
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茄子蒸肉末的做法-家常味炒菜譜

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茄子蒸肉末的做法,茄子蒸肉末怎么做請(qǐng)看茄子蒸肉末的做法步驟圖:1、茄子切成條狀 2、再擺放在盤(pán)中,上面再擺上肉末,放鍋里蒸10~15分鐘 3、醬油,蠔油,麻油,蒜末,蔥花調(diào)勻 4、然...

茄子燉土豆的做法-咸鮮味炒菜譜
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茄子燉土豆的做法-咸鮮味炒菜譜

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茄子燉土豆的做法,茄子燉土豆怎么做請(qǐng)看茄子燉土豆的做法步驟圖:1、將土豆茄子切丁 2、鍋中油燒熱倒入土豆,茄子丁 3、不斷翻炒 4、再加入少許瘦肉 5、加入老抽,蠔油,生抽,再倒入適...

尖椒炒茄子的做法-家常味炒菜譜
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尖椒炒茄子的做法-家常味炒菜譜

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尖椒炒茄子的做法 - 家常尖椒炒茄子的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果尖椒炒茄子怎么做好吃,尖椒炒茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文尖椒炒茄子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)尖椒炒茄子的做法

茄子肉丁蓋澆飯的做法-家常味炒菜譜
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茄子肉丁蓋澆飯的做法-家常味炒菜譜

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茄子肉丁蓋澆飯的做法 - 家常茄子肉丁蓋澆飯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果茄子肉丁蓋澆飯?jiān)趺醋龊贸?茄子肉丁蓋澆飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文茄子肉丁蓋澆飯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)茄子肉丁蓋澆飯的做法

肉餅茄子的做法-家常味炒菜譜
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肉餅茄子的做法-家常味炒菜譜

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肉餅茄子的做法,肉餅茄子怎么做請(qǐng)看肉餅茄子的做法步驟圖:1、備好食材,我這個(gè)肉餅是上周做好的,放在冰箱里存儲(chǔ),有時(shí)候拿它做配菜使用,將新鮮的豬肉做成肉餅,不容易變質(zhì),口感也很香...

蒲燒茄子的做法-咸鮮味煎菜譜
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蒲燒茄子的做法-咸鮮味煎菜譜

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蒲燒茄子的做法,蒲燒茄子怎么做請(qǐng)看蒲燒茄子的做法步驟圖:1、紫色茄子一個(gè) 2、去皮放入蒸鍋里蒸熟 3、切開(kāi)后再劃上幾刀 4、蒲燒的醬汁按照配料里的混合拌勻 5、鍋里放油,放入茄...

多了紅蘿卜的地三鮮的做法-家常味燒菜譜
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多了紅蘿卜的地三鮮的做法-家常味燒菜譜

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多了胡蘿卜的地三鮮的做法 - 家常多了胡蘿卜的地三鮮的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果多了胡蘿卜的地三鮮怎么做好吃,多了胡蘿卜的地三鮮的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文多了胡蘿卜的地三鮮的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)多了胡蘿卜的地三鮮的做法

燒茄子的做法-家常味燒菜譜
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燒茄子的做法-家常味燒菜譜

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燒茄子的做法,燒茄子怎么做請(qǐng)看燒茄子的做法步驟圖:1、茄子洗凈,滾刀切開(kāi) 2、加鹽,腌制十分鐘 3、腌制好的茄子擠完水份 4、加入淀粉調(diào)制成醬汁 5、蒜末,生抽,耗油,糖...

蒜香軟糯的蒸茄子的做法-蒜香味蒸菜譜
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蒜香軟糯的蒸茄子的做法-蒜香味蒸菜譜

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蒜香軟糯的蒸茄子的做法,蒜香軟糯的蒸茄子怎么做請(qǐng)看蒜香軟糯的蒸茄子的做法步驟圖:1、茄子一根,生抽2勺,蔥一根,蒜一把,干辣椒2個(gè),玉米油2大勺 2、茄子洗凈,去頭去尾,對(duì)半切開(kāi)后,切成條狀,碼入盤(pán)中...

蒜茄子的做法-蒜香味蒸菜譜
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蒜茄子的做法-蒜香味蒸菜譜

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蒜茄子的做法 - 家常蒜茄子的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蒜茄子怎么做好吃,蒜茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜茄子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒜茄子的做法

魚(yú)香茄子的做法-酸甜味炒菜譜
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魚(yú)香茄子的做法-酸甜味炒菜譜

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魚(yú)香茄子的做法 - 家常魚(yú)香茄子的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果魚(yú)香茄子怎么做好吃,魚(yú)香茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文魚(yú)香茄子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)魚(yú)香茄子的做法

少油版紅燒茄子的做法-家常味煎食譜
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少油版紅燒茄子的做法-家常味煎食譜

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少油版紅燒茄子的做法,少油版紅燒茄子怎么做請(qǐng)看少油版紅燒茄子的做法步驟圖:1、茄子清洗干凈,將蒂去掉。 2、平常炒茄子,茄子蒂切下來(lái)就隨著廚余垃圾扔掉了。但你絕對(duì)想不到,茄子蒂也是一味不可多得的...

茄子雞蛋羹的做法-咸鮮味蒸菜譜
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茄子雞蛋羹的做法-咸鮮味蒸菜譜

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茄子雞蛋羹的做法 - 家常茄子雞蛋羹的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果茄子雞蛋羹怎么做好吃,茄子雞蛋羹的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文茄子雞蛋羹的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)茄子雞蛋羹的做法

紅薯燉茄子的做法-家常味燉菜譜
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紅薯燉茄子的做法-家常味燉菜譜

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紅薯燉茄子的做法,紅薯燉茄子怎么做請(qǐng)看紅薯燉茄子的做法步驟圖:1、茄子洗凈掰成小塊 2、紅薯去皮切塊,土豆去皮切塊。 3、熱鍋涼油放入蔥姜蒜爆香 4、加入肉餡翻炒,加入料酒,十三香翻...

青椒茄子泥的做法-家常味蒸食譜
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青椒茄子泥的做法-家常味蒸食譜

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青椒茄子泥的做法,青椒茄子泥怎么做請(qǐng)看青椒茄子泥的做法步驟圖:1、首先將茄子清洗干凈,放入鍋中蒸熟,現(xiàn)在的茄子品種很多,咱們?cè)谫u菜的餓時(shí)候怎么挑選呢?其實(shí)不同顏色和形狀的茄子,分...

炒外匯論壇蒜蓉爆香茄子炒外匯開(kāi)戶簡(jiǎn)易、少油、不變色的下飯菜!的作法-蒜香氣燒菜譜
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炒外匯論壇蒜蓉爆香茄子炒外匯開(kāi)戶簡(jiǎn)易、少油、不變色的下飯菜!的作法-蒜香氣燒菜譜

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【蒜蓉爆香茄子】簡(jiǎn)單、少油、不變色的下飯菜!的做法,【蒜蓉爆香茄子】簡(jiǎn)單、少油、不變色的下飯菜!怎么做請(qǐng)看【蒜蓉爆香茄子】簡(jiǎn)單、少油、不變色的下飯菜!的做法步驟圖:1、 茄子四個(gè),洗凈切條! 2、進(jìn)入關(guān)鍵環(huán)節(jié):加點(diǎn)鹽腌,不需要太多。理論上只要細(xì)胞外濃度大于細(xì)胞內(nèi)濃度,細(xì)胞自然就會(huì)失水...

少油版紅燒茄子的做法-家常味煎食譜
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少油版紅燒茄子的做法-家常味煎食譜

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少油版紅燒茄子的做法,少油版紅燒茄子怎么做請(qǐng)看少油版紅燒茄子的做法步驟圖:1、茄子清洗干凈,將蒂去掉。 2、平常炒茄子,茄子蒂切下來(lái)就隨著廚余垃圾扔掉了。但你絕對(duì)想不到,茄子蒂也是一味不可多得的...

日常養(yǎng)生

少糖低脂營(yíng)養(yǎng)成分多多的 秋天吃茄子真適合!

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民諺道,“立夏栽茄子,立秋吃茄子。”也就是說(shuō),時(shí)下正是吃茄子的好季節(jié)。按顏色分,茄子有紫色、白色、綠色,以紫色最為常見(jiàn);按形狀分,有長(zhǎng)的、短的、圓的,它們屬于不同品種,但總體來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差別不大,都低脂低糖,含有一定的膳食纖維和鉀,只是在一些營(yíng)養(yǎng)素含量上稍有差別。《中國(guó)食物成分表》顯示:同樣是長(zhǎng)茄子

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