登山步行 適合春季的四個(gè)戶(hù)外鍛煉
天氣越來(lái)越熱了，冬天了已過(guò)去，萬(wàn)物重生。俗話(huà)說(shuō)“一年之計(jì)在于春”，要想有個(gè)好的精氣神，少不了戶(hù)外鍛煉為身體注入能量。今天小編就給大家推薦4項(xiàng)最適合鍛煉的春季運(yùn)動(dòng)，讓你由內(nèi)而外釋放活力。 登山： 登山是一種極佳的有氧運(yùn)動(dòng)，山中植被豐富，空氣新鮮，負(fù)氧離子充分，在鍛煉身體的同時(shí)，還能幫助人緩解壓力。空氣