健身方法 2015-02-03 1227 0

番茄不僅是護(hù)膚的一大法寶還是減肥的利器，番茄減肥應(yīng)該怎么吃呢?有哪些新鮮的番茄食譜呢?趕緊來學(xué)習(xí)一下吧。腌制番茄做法：首先把橄欖油放在鍋里加熱，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺紅辣椒粉。把酸醋和糖，倒到鍋里面，加熱3分鐘使糖完全融化，然后再放涼一會(huì)。把剛剛做好的醬料裝在一個(gè)罐子里，然后放進(jìn)去

健身方法 2014-11-24 1257 0

番茄不僅具有美白的功效也是減肥人群的最愛，但是如果每天都吃番茄也是會(huì)膩的，不如把番茄變成不一樣的菜譜，每天在美味中既護(hù)膚還能減肥。番茄凍湯切5個(gè)中等個(gè)頭的番茄，放在攪拌機(jī)里，添上半條已去籽的黃瓜，半杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油。攪拌20分鐘，然后放在冰箱里，冷藏15分鐘?？梢苑殖伤姆荩糠莺?/p>

健身方法 2014-03-06 1958 0

番茄是減肥瘦身必吃的食物，就連如今正在大伙的國民女神千頌伊都推薦番茄減肥法。那么番茄要怎樣吃才能既保持營養(yǎng)，又美味多變呢?小編就為你介紹6款番茄減肥餐。>>>紅甜菜減肥餐吃出好身材好氣色菜譜一、番茄凍湯做法：切5個(gè)中等個(gè)頭的番茄，放在攪拌機(jī)里，添上半條已去籽的黃瓜，半杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄

健身方法 2013-07-15 937 0

眾所周知，番茄具有豐富的維生素C，具有美白皮膚的效果，同時(shí)非常有利于身體的健康。其實(shí)，番茄的作用遠(yuǎn)不止這些，如果搭配合理，還具有很好的減肥效果。那今天就讓小編帶我們一起來學(xué)習(xí)幾種具有減肥效果的番茄搭配飲食吧：>>>提倡節(jié)食減肥避免營養(yǎng)過剩一、番茄意面番茄口味的意面酸酸甜甜，開胃好吃，且熱量低，不易發(fā)

健身方法 2013-01-04 830 0

西紅柿又叫番茄，它是人們喜愛的一種食物，可以當(dāng)作蔬菜也可看作水果，西紅柿含有獨(dú)特的茄紅素，能夠降低脂肪量，而所含的豐富纖維素又是清毒高手。那么西紅柿怎么吃能減肥?每種食物都有自己的最佳食用方式，希望西紅柿發(fā)揮出最佳減肥效果，那么可參考下文中介紹的食用方式，這些方式不但促進(jìn)營養(yǎng)素的吸收，更能增強(qiáng)減肥效

健身方法 2012-11-07 1438 0

西紅柿可當(dāng)蔬菜來吃，也可當(dāng)水果來吃，不但熱量低，更含有豐富維生素素，因此有太多人喜歡西紅柿減肥法。專家稱，晚餐食用西紅柿減肥效果最好，那么今天飛華健康網(wǎng)就為大家推薦三種西紅柿減肥法，晚餐中這樣吃西紅柿減肥最快。3種西紅柿減肥晚餐吃法1周減8斤生吃西紅柿?xí)r紅色系(通常大紅色、皮硬、不易剝開)要比桃色系

健身方法 2012-08-21 412 0

飲食減肥遵循的原則是控制飲食，控制身體攝入的熱量，來減少身體堆積的脂肪!在有特色的飲食減肥方法中，吃什么菜減肥呢?想必大家也都聽過吃番茄減肥的方法吧!番茄為何減肥效果好呢?營養(yǎng)師分析開來一共有四個(gè)原因：吃什么菜減肥番茄減肥一周瘦3斤1、番茄的熱量非常低，每100克只有16大卡。按照這個(gè)比例來算，我們