中醫(yī)養(yǎng)生

人體的生物鐘是如何運轉(zhuǎn)的 為什么11點之前要入睡

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一天有24個小時，不同的時辰對應著身體的各個器官，如果在一些時辰不適當?shù)淖⒁庑菹⒌脑?，對個人的健康是直接造成影響的。比如，為什么11點之前要入睡？如果長時間有熬夜的習慣，很容易患上肝膽疾病。下面我們具體了解一下，人體的生物鐘是如何運轉(zhuǎn)的？人體生物鐘是如何運轉(zhuǎn)的？1、子時、丑時所謂的子時，其實是指晚

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