媲美街邊攤的休閑小炸串的做法-咸鮮味炸菜譜
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爆炒甘藍(lán)的做法-咸鮮味炒菜譜
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炒甘藍(lán)的做法-家常味炒菜譜
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咖喱豆干炒甘藍(lán)的做法-咖喱味炒菜譜
咖喱豆干炒甘藍(lán)的做法，咖喱豆干炒甘藍(lán)怎么做請(qǐng)看咖喱豆干炒甘藍(lán)的做法步驟圖：1、甘藍(lán)切絲后洗凈 2、配料切好備用 3、鍋中放油，油熱后加蔥花，咖喱煸炒幾下再下肉絲 4、加蔥花和豆干 5、放甘藍(lán)繼續(xù)...
家常菜的做法-咸鮮味炒菜譜
家常菜的做法，家常菜怎么做請(qǐng)看家常菜的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材 2、改刀 3、熱鍋涼油，放入花椒，變色撈出花椒 4、放入蔥花，紅尖 5、放入甘藍(lán)，紅羅卜，尖椒翻炒均勻 6...
胃怕“傷”，但偏愛(ài)這3物，胃不好可以常吃
胃病近年來(lái)是常發(fā)的疾病之一，也是很多人都患有的疾病，放眼望去，其實(shí)很多人都有大大小小的胃病，小到只是偶爾犯胃痛，大到要住院治療，到這程度的人應(yīng)該能體會(huì)到胃病對(duì)生活和工作的影響了。胃是我們的重要器官，平時(shí)需要我們精心呵護(hù)它，但是生活中經(jīng)常做這些事就很容易傷害到胃部的健康。三餐不按時(shí)吃：有些人由于忙工作
從頭補(bǔ)到腳的飲食秘方
俗話說(shuō)：吃什么補(bǔ)什么。但你知道大腦、心臟、肺、頭發(fā)等都需要什么樣的食物營(yíng)養(yǎng)嗎?現(xiàn)給你提供一張全身的"食物地圖"，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。護(hù)腦：菠菜 對(duì)于大腦，并非所有食物都有利，油炸食品與肥肉等富含過(guò)氧化脂類(lèi)化合物的食物，可導(dǎo)致大腦缺血，而因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等
這幾種蔬菜是天然“胃藥”，胃不好可常吃
現(xiàn)在有很多人由于不注重一些飲食習(xí)慣，如經(jīng)常暴飲暴食、飽一頓餓一頓、或者經(jīng)常不吃早餐，長(zhǎng)期這樣，胃很容易就“壞”，常誘發(fā)一些大大小小的胃病。胃不好，難免會(huì)影響自己的生活和工作，要想改善，要改掉自己的不良的飲食習(xí)慣，同時(shí)，生活中可以常吃一些對(duì)胃好的食物，所謂“食補(bǔ)比藥
經(jīng)常用來(lái)做沙拉的紫甘藍(lán)，它有什么營(yíng)養(yǎng)和功效
涼拌、沙拉都是夏季經(jīng)常吃到的，其中比較常見(jiàn)的都是紫甘藍(lán)，你知道紫甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)和作用都有什么嗎？為什么沙拉、涼拌都喜歡放入紫甘藍(lán)？紫甘藍(lán)也叫做紅甘藍(lán)，因?yàn)樗念伾亲仙木陀辛诉@個(gè)名字。紫甘藍(lán)是一個(gè)洋菜，是這幾年才開(kāi)始在中國(guó)種植的，但是因?yàn)樗煽诘目诟泻蛢?yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分，頗得中國(guó)人的喜愛(ài)。紫甘藍(lán)中含有大量
3種蔬菜被稱(chēng)為救命菜，日常應(yīng)多吃
綠葉蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富，有神奇的養(yǎng)生功效，日常要經(jīng)常吃。而近日，美國(guó)某健康雜志最近發(fā)文稱(chēng)，以下3種綠葉蔬菜，堪稱(chēng)“救命菜”，應(yīng)該多吃。小白菜小白菜又稱(chēng)上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個(gè)最佳來(lái)源，而鉀元素有助于增長(zhǎng)肌肉和保持血壓處于正常水平。它還富含多種維生素，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，
菠菜甘藍(lán)更護(hù)眼
盡管我們都認(rèn)為胡蘿卜是對(duì)眼睛很好的蔬菜，但其實(shí)，對(duì)于預(yù)防白內(nèi)障和老年黃斑變性這樣的老年眼病來(lái)說(shuō)，菠菜要比胡蘿卜更有效。 美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授邁克爾·馬莫博士指出，大多數(shù)人認(rèn)為維生素A對(duì)眼睛健康十分有益，因此富含此種營(yíng)養(yǎng)素的胡蘿卜也被認(rèn)為是護(hù)眼的佳品。然而，多數(shù)人并不缺維生素A。