護(hù)眼知識

有哪些護(hù)眼美食

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　　本食譜為家庭眼部護(hù)理的重要組成部分，意義在于補充：蛋白質(zhì)（含9種必須氨基酸）、脂肪、無機鹽（含礦物質(zhì)）和維生素A、B、C、E等。對眼肌、鞏膜、晶狀體、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營養(yǎng)起一定作用。通過營養(yǎng)，可增強睫狀肌的收縮彈性和六條眼肌的能動性和鞏膜的堅韌性，一周食譜需要長期堅持，對均衡眼部營養(yǎng)、抗

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