在工作中，江蘇（南京）12355青少年服務(wù)臺(tái)會(huì)接到大量求助電話(huà)。心理咨詢(xún)師上官金雪注意到，既有青少年群體來(lái)求助，也有很多家長(zhǎng)來(lái)咨詢(xún)。接受中青報(bào)·中青網(wǎng)記者采訪時(shí)，上官金雪說(shuō)，當(dāng)下不僅青少年面臨較大的心理壓力，很多家長(zhǎng)也存在著焦慮的情緒狀態(tài)，導(dǎo)致親子關(guān)系緊張，而青少年相對(duì)處于弱勢(shì)，更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。
有的人受委屈、有心事會(huì)立馬宣泄出來(lái)，而有的人就會(huì)放在心里自我消化。當(dāng)負(fù)面情緒壓抑太多、太久，就很難排解，造成“情緒超載”。如果你表現(xiàn)出以下一些行為，就要有意識(shí)地關(guān)注心理狀態(tài)并進(jìn)行情緒疏導(dǎo)了。1.覺(jué)得“好無(wú)聊”“沒(méi)勁”。 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師胡梅說(shuō)，無(wú)聊感的主要原因有兩個(gè)：一是外部刺激弱。人們長(zhǎng)期處在單
“刀子嘴，豆腐心”常被用于形容一個(gè)人言語(yǔ)尖刻，但心地善良。但有時(shí)，語(yǔ)言就像一把鋒利的刀子，不僅會(huì)傷害對(duì)方，還會(huì)留下深深的疤痕。中國(guó)人講究“禮儀”，對(duì)同事、客戶(hù)等外人往往都能禮待有加，但對(duì)家人卻時(shí)常“惡語(yǔ)相向”。這種語(yǔ)言暴力，摧毀、消磨了不少家庭的溫馨和親情。一些家庭，家長(zhǎng)不給孩子贊揚(yáng)和肯定，卻經(jīng)常打