秋季養(yǎng)生吃點什么？2款藥膳滋陰又潤燥
進(jìn)入秋天后，天氣轉(zhuǎn)涼，食欲也較暑熱交蒸的夏天要好，很多人就想通過服用藥膳讓身體狀態(tài)變得更好。追求健康的想法是好的，選擇藥膳作為強身健體和輔助治療疾病的手段也無可厚非，但吃藥膳其實有很多講究和注意事項。今天，就來說說關(guān)于吃藥膳這件事。藥膳不是簡單的“藥+膳”藥膳，從來都不是往食材里加點藥材，做出道菜就
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喝了一年當(dāng)歸黃芪水臉色太好了，當(dāng)歸+黃芪+紅棗+枸杞+老姜
當(dāng)歸和黃芪是中醫(yī)藥中常用的兩種藥材，被廣泛應(yīng)用于調(diào)理身體和美容養(yǎng)顏。長期飲用當(dāng)歸黃芪水對臉色可能會產(chǎn)生一定的變化。有不少親身體驗過的朋友都說自己喝了一年當(dāng)歸黃芪水臉色太好了，膚色紅潤有光澤，再也不是暗黃干燥的皮膚了。當(dāng)歸黃芪水的養(yǎng)顏效果1、促進(jìn)血液循環(huán)當(dāng)歸具有活血化瘀的作用，而黃芪則被認(rèn)為具有補氣養(yǎng)
冬天來了，減咸增苦宜溫補，最適合吃這些
今日立冬，作為冬季的第一個節(jié)氣，立冬后，南方天氣轉(zhuǎn)涼，北方北風(fēng)凜冽，氣溫下降明顯。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝認(rèn)為，立冬后呼吸道疾病、心腦血管疾病高發(fā)，避風(fēng)寒是養(yǎng)生的首要任務(wù)?！氨狈蕉於囡L(fēng)多寒，氣溫明顯降低，時有霧霾發(fā)生。老年人尤其要注意避風(fēng)寒，外出做好保暖，戴好口罩，避免疫氣侵襲?！崩罱疠x
不想做“冰美人”，冬季調(diào)補正當(dāng)時
隨著冷空氣的南下，廣州氣溫急轉(zhuǎn)直下，特別是早晚，更是寒氣逼人。一些怕冷的女性穿得很厚，手腳仍冰涼，醫(yī)生提醒，這個季節(jié)正適合調(diào)補，下面就介紹三個食療方，正適合三種不同體質(zhì)的女性。手腳冰涼、特別怕冷女性普遍體質(zhì)偏寒，加之每月來月經(jīng)時的失血，和男性相比，更易氣血不足，更易怕冷。有些女性除氣血不足外，陽氣也
當(dāng)歸生姜牛肚湯適合容易口干舌燥的人
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：補血活血，溫胃散寒推薦人群：容易口干舌燥者材料：當(dāng)歸20g，生姜5片，牛肚 500g，胡椒粉適量（2~3人份）。烹調(diào)方法：（1）牛肚先用清水沖洗，然后抹上鹽洗兩遍，用料酒洗第三遍，第四遍用生粉洗，再用清水沖洗干凈，焯水，撈出切片。（2）鍋中加入當(dāng)歸、生姜片、牛肚
《中醫(yī)藥-當(dāng)歸藥材》ISO國際標(biāo)準(zhǔn)正式發(fā)布
當(dāng)歸是中國傳統(tǒng)常用中藥材。上海中醫(yī)藥大學(xué)12日披露，國際標(biāo)準(zhǔn)化組織(ISO)正式發(fā)布了《中醫(yī)藥-當(dāng)歸藥材》國際標(biāo)準(zhǔn)(ISO22584：2019TraditionalChinesemedicine–Angelicasinensisroot)。該標(biāo)準(zhǔn)由上海中醫(yī)藥大學(xué)中藥標(biāo)準(zhǔn)化研究團(tuán)隊主導(dǎo)制定
冬季手足皸裂流血？三個小方子"拯救"你
冬季一到，很多人伴發(fā)手足皸裂，嚴(yán)重者還會流血，影響日常生活。尤其是老人皮膚水分減少，更容易出現(xiàn)這種癥狀，冬季常?？嗖豢把浴Ｓ行┞圆』颊?，如糖尿病人傷口愈合慢，更不能放松警惕。在此，推薦三個方子，可治療手足皸裂：1.取地骨皮30克、白礬15克，先用地骨皮水煎取汁，加入白礬溶化后浸泡患處，每日2次，每
一到冬天手腳發(fā)冷？用黃芪桂枝來暖身
有的人氣溫一降，手腳就出現(xiàn)發(fā)涼、發(fā)白、發(fā)麻甚至疼痛的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，手足發(fā)冷（厥冷）多與人體虛弱、腎陽不足，導(dǎo)致寒邪阻遏陽氣、氣血失暢有關(guān)。這種現(xiàn)象以女性和老年人居多。推薦一個緩解手腳發(fā)冷的方子：取黃芪40克，桂枝、干姜各10克，白芍30克，當(dāng)歸12克，王不留行15克，附片6克（先煎30分鐘），炙甘
黃芪當(dāng)歸泡水喝的禁忌
黃芪泡水喝的禁忌人群?黃芪是一種天然的中草藥。常見的使用方法是浸泡水，粥和湯。盡管黃芪和人參的功效相同，但價格差異很大，因此人們喜歡選擇黃芪作為日常保健的藥材。但是，應(yīng)注意的是，黃芪不適合日常使用，并非所有人都能喝。黃芪泡水喝的禁忌人群具體如下：1.如果是屬于腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的患者，那么千萬
五款藥膳可助于豐胸
每個女孩都希望自己有傲人的胸部，她們也為此想盡了辦法。豐胸藥膳備受小胸美女們的熱捧。服用豐胸藥膳時，要把握好時機，在來月經(jīng)的第11～13天為豐胸最佳時期，第18～24天為次佳時期。鯽魚五味湯鯽魚500克，五味子10克，將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。歸芪雞湯當(dāng)歸10克，黃芪2
養(yǎng)肝健脾時令藥膳方推薦
肝遇春而旺，所以在春季容易肝火旺，人的脾氣不好，發(fā)脾氣會傷肝，易使肝郁氣滯、氣機不暢。因此許多養(yǎng)生文章都建議春季養(yǎng)生要義是疏肝理氣。紫和堂國醫(yī)館陳楚僑醫(yī)生建議，春季不能一味疏肝，同時也要注意養(yǎng)肝潤肝，另外嶺南地區(qū)春季雨水多，春季養(yǎng)生不能忽視健脾祛濕。疏肝別忘養(yǎng)肝陳楚僑醫(yī)生介紹，春天五行屬木，而人體的
失眠多夢睡不著？收好這兩個食療方
一只、兩只……你是否也經(jīng)歷過躺在床上怎么也睡不著、數(shù)綿羊數(shù)到心慌的失眠之夜……廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師王峰說，精神狀態(tài)跟心的功能是密切相關(guān)的，有兩種跟“心”相關(guān)的因素，可導(dǎo)致人的精神狀態(tài)出現(xiàn)異常，從而影響睡眠的質(zhì)量。第一種：心火上炎，難眠易醒如果持續(xù)處于焦慮的狀態(tài)，心情變得很急躁，且
氣血不足如何調(diào)理 五食療養(yǎng)出好氣色
身體的健康離不開合理的飲食，平日生活之中就有許多值得注意的地方。打個比方，氣血不足如何調(diào)理 五食療養(yǎng)出好氣色易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起一探究竟。氣血不足如何調(diào)理?女性只有養(yǎng)于內(nèi)，才能美于外。一旦身體內(nèi)部出了問題，就會讓你氣血不順、陰陽失調(diào)，最明顯的表現(xiàn)，就是臉色的氣色越來越難看!中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)顏要
活血化瘀湯有哪些？活血化瘀喝什么湯
活血化瘀一定要謹(jǐn)慎，稍有不慎就會造成嚴(yán)重的后果，活血化瘀的方法也很多。今天養(yǎng)生知識網(wǎng)給大家分享一些活血化瘀湯，希望能幫到有需要的朋友。活血化瘀湯一、紅棗雞腳湯材料：紅棗、雞爪、當(dāng)歸、桂圓、枸杞、食鹽、水做法：1、將雞腳洗凈，然后切成塊狀，放置一邊備用。2、將紅棗、枸杞、當(dāng)歸洗凈，桂圓去殼。3、等到水
寒冬養(yǎng)生湯粥有哪些
冬季喝什么能夠暖身養(yǎng)生呢，一到冬天，很多人就容易受不了，而外在的取暖措施終究比不上由內(nèi)而外散發(fā)的暖意，這個時候就需要喝一些營養(yǎng)美味又能夠暖身的粥了，讓什么從里到外暖和起來，那么，冬季養(yǎng)生湯粥作用有哪些呢，下面就為大家介紹一下。1、當(dāng)歸羊肉湯首先將羊肉洗干凈，把姜切片，翻炒幾下，加入水、生姜、蔥白和當(dāng)
女人“好氣色”是靠調(diào)出來的！
女性很容易出現(xiàn)氣血虛的情況，因此，女性保健一定要注意補氣血。那么，怎樣補足我們?nèi)笔У臍庋?？一些具有補氣以及補血作用的食材，通過科學(xué)搭配，烹飪出美味，既可以滿足我們的口腹之欲，同時還能很好的起到保健身體的作用，一舉多得，讓你身體健康，臉色紅潤。中藥燉羊肉?材料：羊肉、當(dāng)歸、生地以及蔥姜蒜做法：將新鮮
女性宮寒吃什么調(diào)理？
子宮是女性朋友非常重要的一個組織器官，子宮的健康對于女性朋友而言有著重要的意義。生活中不少女性都出現(xiàn)了宮寒的癥狀，其中最明顯的一個就是生理期會出現(xiàn)很嚴(yán)重的疼痛，還有就是非常容易出現(xiàn)不易受孕的現(xiàn)象，所以一旦出現(xiàn)宮寒的問題就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理，接下來為你介紹女性宮寒吃什么調(diào)理。女性宮寒吃什么可以調(diào)理身體？
月經(jīng)不調(diào)吃3種食物，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血滋陰補腎
經(jīng)期量少、經(jīng)期推遲等都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)要注意調(diào)理，常吃3種食物可調(diào)經(jīng)滋陰補腎。經(jīng)期前后吃，對女人好，能為健康加分。第一道美食：玫瑰豬蹄做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用
適合大寒的幾款飲食
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個節(jié)氣，也標(biāo)志著我國大部分地區(qū)最寒冷的時節(jié)到了。那么，在大寒天氣中，我們除了多穿衣服御寒以外，還可以從飲食下手，做好相關(guān)驅(qū)寒工作。那么，大寒吃什么呢?下面讓我們一起了解一下適合大寒節(jié)氣吃的幾款美食吧!大寒吃什么?姜羊肉湯配方：當(dāng)歸30克，生姜30克，羊肉500克。做法：當(dāng)歸、
三七加兩味通血管事半功倍！中老年人都用得上
編輯/中國道醫(yī)研究院在我國，心腦血管疾病患者已經(jīng)超過2.7億人！每年有約350萬人死于心腦血管疾病。在威脅人體健康疾病中，心腦血管疾病已然成為我國中老年人健康“第一殺手”。而三七，是防治心腦血管病，提高免疫力最常見又有效的中藥，且對身體沒什么副作用。不過三七怎
當(dāng)歸雞蛋糖水的做法-甜味煮菜譜
當(dāng)歸雞蛋糖水的做法 - 家常當(dāng)歸雞蛋糖水的做法非常簡單易學(xué)。如果當(dāng)歸雞蛋糖水怎么做好吃,當(dāng)歸雞蛋糖水的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文當(dāng)歸雞蛋糖水的家常做法大全和當(dāng)歸雞蛋糖水的視頻,用最短的時間讓你學(xué)會當(dāng)歸雞蛋糖水的做法
疏通血管，這些藥茶早喝早見效
除了飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、作息習(xí)慣以及運動缺失等問題之外，關(guān)鍵還在于患者體內(nèi)的血瘀問題。 本文理論依據(jù)：《本草經(jīng)疏》論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進(jìn)“精誠名醫(yī)匯”。列位看官，今天為你說上一事，乃人人關(guān)心的血栓問題。話說
科學(xué)院院士的這個方子傳開了，專治心梗和腦梗！珍藏~
“習(xí)慣是一點點積累的，但病卻可以在一瞬間爆發(fā)”，這句話放在心梗腦梗上最合適不過了。心肌梗死跟腦梗死均為心臟或大腦相應(yīng)…… “習(xí)慣是一點點積累的，但病卻可以在一瞬間爆發(fā)”，這句話放在心梗腦梗上最