豆腐洗一下
2.黑木耳提前泡發(fā)
3.番茄洗干凈后切塊,豆腐再切小塊,黑木耳切小片
4.雞蛋打散
5.鍋燒熱后給油,把雞蛋液倒進(jìn)去攤蛋餅
6.翻面煎,煎好后用鍋鏟切成條狀
7.盛到碗里
8.把番茄放鍋里翻炒幾下
9.加水
10.水開了加豆腐
11.加黑木耳
12.加蔥,蒜,小火煮到木耳軟了
13.加生抽
14.蠔油
15.加煎好的雞蛋條
16.加雞精攪拌均勻
17.最后加小蔥
18.給點(diǎn)鹽,再翻炒均勻
19.完成
豆腐洗一下
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6.翻面煎,煎好后用鍋鏟切成條狀
7.盛到碗里
8.把番茄放鍋里翻炒幾下
9.加水
10.水開了加豆腐
11.加黑木耳
12.加蔥,蒜,小火煮到木耳軟了
13.加生抽
14.蠔油
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對于不喜歡吃肉的素食主義者來說,應(yīng)該選擇健康的素食來達(dá)到減肥的功效,不僅僅能夠滿足對身體營養(yǎng)的需求,同時(shí)也能夠幫助瘦身,不妨來了解一下。素食主義者如何來減肥?1、要限制碳水化合物的攝入為了能夠保證身體生酮的狀態(tài),每天攝入的碳水化合物至少控制在20克以內(nèi)。在飲食期間要避免很多素食的來源,比如豆類蕎麥或
近日,有消息稱“三全水餃樣品被檢測出非洲豬瘟病毒”,三全食品稱,截至目前,公司未收到相關(guān)權(quán)威部門的通知。據(jù)悉,三全食品股市行情就此事所受影響較大,但其產(chǎn)品銷售情況尚無明顯異樣。三全食品疑陷“非洲豬瘟”風(fēng)波14日晚間,有投資者在深交所互動(dòng)平臺(tái)上提問三全食品稱,有消息稱三全灌湯水餃有三份樣品被檢測出非洲
現(xiàn)在是暑期旅游旺季,很多家長計(jì)劃用這段時(shí)間帶孩子外出看世界、見世面、長見識(shí)。不過這段時(shí)間天氣仍然很熱,外出也要做好防中暑的準(zhǔn)備,這6大防暑誤區(qū)可以多注意,別犯了! 誤區(qū)1:天然用涼水沖腳更涼爽。人體腳底的汗腺較發(fā)達(dá),夏天出汗多,用涼水洗腳,會(huì)使張開的毛孔驟然關(guān)閉阻塞,鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加。經(jīng)常