日常養(yǎng)生 2023-11-06 1373 0

有相關(guān)資料顯示，近年來我國年輕男性的高尿酸血癥發(fā)病率一路上升，連年輕女性中尿酸超標(biāo)的人也越來越多。尿酸水平普遍上升的趨勢，必然與不健康的體質(zhì)和錯(cuò)誤生活方式有關(guān)。那么，什么因素會(huì)引起血尿酸水平升高呢？其中，飲食不合理就是引起尿酸升高的重要因素之一。15個(gè)容易造成尿酸升高的生活習(xí)慣1.愛喝含糖飲料。包括

日常養(yǎng)生 2023-05-18 1682 0

痛風(fēng)，是嘌呤代謝紊亂及/或尿酸排泄減少所引起的一組疾病。過去認(rèn)為痛風(fēng)僅是西方的流行病，素有“富貴病”之稱，但近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和膳食結(jié)構(gòu)的改變，痛風(fēng)在人群中的患病率日益提高。臨床主要表現(xiàn)包括高尿酸血癥（高尿酸血癥診斷標(biāo)準(zhǔn)：男性尿酸>420mol/L; 女性尿酸>360mol/L）；反復(fù)發(fā)作的急性

日常養(yǎng)生 2023-05-16 1659 0

天氣漸熱，啤酒、烤串、小龍蝦是很多年輕人的最愛，殊不知這樣極易導(dǎo)致尿酸超標(biāo)。日前，江蘇一位男士痛風(fēng)石布滿雙手，最大的已經(jīng)腫成雞蛋大小，卻依然要參加酒局。尿酸是嘌呤代謝的終末產(chǎn)物，體內(nèi)總尿酸的80%由細(xì)胞核蛋白分解代謝產(chǎn)生，20%由攝入富含嘌呤的食物分解代謝產(chǎn)生。尿酸基本上以尿酸單鈉鹽的游離態(tài)形式存在

日常養(yǎng)生 2022-11-28 1291 0

俗話說“人以食為天，食以水為先”，每天保持充足的飲水量，對(duì)人體皮膚、血管、腸道健康等都起著至關(guān)重要的作用。◎維持好皮膚：皮膚水分充足，新陳代謝快，不易長皺紋、色斑等，更顯年輕態(tài)；◎減少呼吸道疾?。汉粑勒衬は鄬?duì)濕潤，分泌的黏液有助于減少病菌入侵；◎血流更通暢：水分充足，有助于血液運(yùn)行流暢，血栓風(fēng)險(xiǎn)相

日常養(yǎng)生 2022-07-06 966 0

夏天燥熱難耐的時(shí)候來一口冰涼的蘇打水，是再解渴不過了，可以說夏日的健康飲料主角非蘇打水莫屬，獨(dú)特的清爽口感深受年輕人喜愛。不過在某些蘇打水商家和某些網(wǎng)紅博主嘴里，蘇打水不僅“預(yù)防痛風(fēng)”，還有各種“健康功效”，比如有助于減肥、可以中和胃酸、抗氧化……事實(shí)是這樣嗎？第一，網(wǎng)絡(luò)百科對(duì)于蘇打水的詞條定義特指

日常養(yǎng)生 2022-04-11 1721 0

據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》近日?qǐng)?bào)道，日本防衛(wèi)醫(yī)科大學(xué)和大阪大學(xué)的聯(lián)合團(tuán)隊(duì)在全基因組關(guān)聯(lián)分析的研究中發(fā)現(xiàn)，保持喝咖啡的習(xí)慣將有助于降低痛風(fēng)發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。研究團(tuán)隊(duì)通過對(duì)超過15萬人的咖啡飲用習(xí)慣和痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行關(guān)聯(lián)研究，發(fā)現(xiàn)長期飲用咖啡有助于緩和痛風(fēng)的發(fā)病，并認(rèn)為今后通過對(duì)咖啡成分的分析，或許能夠揭開痛風(fēng)發(fā)病的

日常養(yǎng)生 2020-11-12 215 0

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，豆類嘌呤含量高，因此無論是豆?jié){、豆腐還是紅豆、綠豆，尿酸高的人通常不碰。大豆的嘌呤含量的確略高于瘦肉和魚類，但經(jīng)過加工，制成豆腐絲、豆腐干等之后，因?yàn)閿D去了“黃漿水”，其中溶解了很大一部分嘌呤，因而豆腐絲、豆腐干等產(chǎn)品的嘌呤含量已經(jīng)大幅度下降，甚至比肉類魚類還要低，痛風(fēng)患者和尿酸高的人

日常養(yǎng)生 2020-07-01 381 0

酷夏來臨，約上三五好友一起吃燒烤喝啤酒，成為許多人炎炎夏日里的最佳選擇。但高尿酸血癥與痛風(fēng)，也常常是與這份快樂相伴而來的煩惱。那么，為什么有人會(huì)出現(xiàn)高尿酸血癥與痛風(fēng)呢？高尿酸血癥和痛風(fēng)是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組疾病。高嘌呤飲食會(huì)使腸道吸收嘌呤增加，使細(xì)胞外液尿酸濃度迅速發(fā)生變化

健康新聞 2020-05-28 1892 0

又到了花式吃小龍蝦、烤串、海鮮的季節(jié)，相信不少小伙伴已經(jīng)在和家人、朋友一起購買食材、烹飪美食了。在享受美味的同時(shí)，一些飲食安全的隱患就在身邊，這些食品安全常識(shí)不容忽視。小龍蝦配冰啤 當(dāng)心胃腸炎小龍蝦屬于水產(chǎn)品，容易攜帶寄生蟲。高溫烹飪煮熟煮透即可消滅寄生蟲。許多小龍蝦經(jīng)烹飪后，口味重、辛辣刺激，吃太

健康新聞 2020-01-19 1832 0

少吃肉類 很多痛風(fēng)患者都知道要少吃肉類，可原因您知道嗎？大部分肉類都屬于高嘌呤食物，痛風(fēng)患者少吃為宜，人體代謝所需蛋白質(zhì)可通過雞蛋和牛奶補(bǔ)充。食用瘦肉和禽肉時(shí)建議切塊，將嘌呤煮出溶于水，然后去湯再吃，可以減少嘌呤的攝入量。 少喝豆?jié){ 除了肉類，痛風(fēng)患者不宜大量食用整粒黃豆和豆?jié){。因嘌呤可溶于水，因

健康新聞 2019-12-24 1666 0

近日，吉林省吉林市公安局打掉一個(gè)非法制售假冒美容藥品的犯罪團(tuán)伙，犯罪嫌疑人張某等11名團(tuán)伙成員悉數(shù)落網(wǎng)，偵破此類案件30多起，搗毀生產(chǎn)窩點(diǎn)及儲(chǔ)存庫房11處，扣押生產(chǎn)設(shè)備21臺(tái)、涉案藥品5.8萬余盒、生產(chǎn)原材料及包材94箱，涉案金額3000多萬元。據(jù)悉，3月4日，在例行檢查中，一個(gè)滿是外文的包裹引起吉

健康新聞 2019-12-18 1381 0

新華社長春12月18日電 你注射在皮膚上的進(jìn)口品牌水光針，有可能是成分不明的假貨！近日，吉林省吉林市警方打掉一個(gè)非法制售美容藥品的犯罪團(tuán)伙，查獲近60000盒假冒偽劣藥品，其中包括肉毒素、水光針、玻尿酸等眾多消費(fèi)者耳熟能詳?shù)拿廊菡莓a(chǎn)品。2019年3月，在例行工作中，一個(gè)滿是外文的可疑包裹引起民警注

日常養(yǎng)生 2019-11-28 532 0

查出尿酸高后，不少人就會(huì)在飲食上特別注意，遠(yuǎn)離各種動(dòng)物性食物，牛羊雞肉，甚至雞蛋、牛奶都不敢碰了，幾乎成為了“素食動(dòng)物”。那么，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腎病科湯水福主任中醫(yī)師介紹，“低嘌呤飲食=吃齋”這其實(shí)是一種誤區(qū)。低嘌呤飲食=吃齋？錯(cuò)！湯水福介紹，一般性的尿酸升高，主要是由于飲食不當(dāng)造成。過于

健康新聞 2019-11-27 1342 0

查出尿酸高后，不少人就會(huì)在飲食上特別注意，遠(yuǎn)離各種動(dòng)物性食物，牛羊雞肉，甚至雞蛋、牛奶都不敢碰了，幾乎成為了“素食動(dòng)物”。那么，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腎病科湯水福主任中醫(yī)師介紹，“低嘌呤飲食=吃齋”這其實(shí)是一種誤區(qū)。低嘌呤飲食=吃齋？錯(cuò)！湯水福介紹，一般性的尿酸升高，主要是由于飲食不當(dāng)造成。過于

日常養(yǎng)生 2019-10-10 1826 0

文/阮光鋒（營養(yǎng)師）我有一個(gè)朋友患痛風(fēng)了。最近我們一起聚會(huì)吃飯，點(diǎn)菜的時(shí)候他就一直說，自從得了痛風(fēng)，就徹底跟各種好吃的肉都說拜拜了，因?yàn)槿忸愢堰侍?，?huì)增加痛風(fēng)的痛苦。痛風(fēng)患者到底能不能吃肉？真的一點(diǎn)肉都不能吃了嗎？今天，我就來給大家講講痛風(fēng)要怎么吃肉。痛風(fēng)的疼痛感是因?yàn)槟蛩猁}結(jié)晶痛風(fēng)，又叫痛風(fēng)石、

健康新聞 2019-08-08 526 0

專家：卞華偉中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任近年來，氣泡水因號(hào)稱“零糖、零添加、零卡路里、富含微量元素”，加上口感清新、氣泡細(xì)膩、口味多樣，成為年輕人心目中“洋氣又健康的肥宅快樂水”。網(wǎng)文甚至宣稱氣泡水可促進(jìn)血液循環(huán)、消除便秘、抑制食欲、有助減肥，將其等同于“萬能健康水”。這是真的嗎？“從營養(yǎng)價(jià)值

健康新聞 2019-04-28 604 0

男性比女性更易在腰部堆積脂肪，從而導(dǎo)致心腦血管、糖尿病等疾病高發(fā)，建議男性平時(shí)應(yīng)多關(guān)注下列六大健康指數(shù)。體重指數(shù) 體重除以身高的平方。中國人流行病學(xué)的研究將體重指數(shù)確定為18.5kg/m2至23.9kg/m2之間。小于18.5kgm2m為偏瘦，體力耐力較差。24kg/m2～27.9kg/m2超重，2