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喝粥真的可以減肥嗎 如何有效瘦身

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減肥在任何國家都是女人一直追求的事業(yè)。但是減肥方法也就只有那么幾種，第一是減少熱量攝入，第二則是提高熱量消耗。但即使這樣，女人也能想出了千奇百怪的減肥方法，其中喝粥減肥就是一種。不過，只喝粥不吃飯，真的能減肥嗎?先看看網(wǎng)友反饋：一位網(wǎng)友堅持了一年半午餐不吃米飯，只喝粥，終不僅體重沒什么變化，胃的消化

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