健康新聞 2023-07-01 1352 0

現(xiàn)代社會，人們對著手機、電腦等電子屏幕的時間越來越長，隨之加重的是視疲勞程度。 視疲勞的直接影響之一是近視，此外，視疲勞也會加速眼睛老化。除注意用眼衛(wèi)生外，常吃以下食物也能改善視疲勞，保護眼睛。 豬肝：補充維生素A 維生素A是對視力至關(guān)重要的一種維生素。尤其是對于經(jīng)?？措娮悠聊坏娜藖碚f，更應(yīng)該吃些

健康新聞 2021-07-20 124 0

俄羅斯專家認為，依靠脂肪酸對身體的作用，天然巧克力的確有助于在短時間內(nèi)改善心情并緩解壓力，包括吃甜食的過程——味道和包裝的沙沙聲也有很大的作用。全俄“苗條的俄羅斯”社會運動主席奧爾加·瓦娜托娃解釋說，人對壓力的反應(yīng)分兩個階段。第一階段是人調(diào)動儲備時的緊張，第二階段是需要補充使用過的儲備，特別是葡萄糖

健康新聞 2020-11-12 1776 0

不開心了？來一份巧克力派、一塊馬卡龍餅干或是直接豪飲一罐“快樂肥宅水（可樂）”。如今，很多人都相信，甜味食品雖然有增肥風(fēng)險，但是它能調(diào)節(jié)人的情緒，給人帶來快樂。然而，事實并非如此。給人帶來短暫的快樂后，甜味食品可能很快就會讓人重歸沮喪。日攝入糖超15克有抑郁風(fēng)險相關(guān)科學(xué)研究顯示，增加甜飲料的攝入量，

健康新聞 2020-11-07 687 0

生活中，很多人深受脫發(fā)困擾。除了遺傳、壓力等因素，飲食營養(yǎng)狀況也會影響脫發(fā)。容易引起脫發(fā)的食物主要有以下幾種。一是糖和精白主食。吃太多甜食、甜飲料等含大量糖的食物會導(dǎo)致體內(nèi)炎癥反應(yīng)升高，進而引起脫發(fā)。此外，過多甜食和米飯、饅頭等精白主食會升高餐后血糖，而血糖和胰島素水平過高，會直接導(dǎo)致雄激素合成增加

健康新聞 2020-04-07 431 0

在新冠病毒肺炎流行期間，人們空前重視自身的抗病力，以為吃得多、吃得好，抵抗力自然就會強。但是，一些危害身體抗病力的錯誤飲食方式，很多人也許還稀里糊涂實踐著，根本沒有意識到其中的危險?！敖盗Α背苑ㄒ唬合矚g過癮的咸味那些特別誘人的美食菜肴，十有八九都是咸味很重的。除了咸辣味，還有咸鮮味、咸甜味，它們?nèi)f變

健康新聞 2020-01-03 441 0

一不開心就想吃甜食？是時候戒糖了！美國堪薩斯大學(xué)的臨床心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，攝入太多的糖不僅增粗腰圍，而且加重抑郁癥癥狀。冬季是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)，光照減少會擾亂一些人的晝夜節(jié)律并影響睡眠，讓他們陷入抑郁之中，一些抑郁癥患者會吃更多的甜食。盡管吃糖有時能短暫提升情緒，但從長期來看會對心理健康造成負面影響。研究

健康新聞 2019-12-23 965 0

一些老年女性會面臨失眠的困擾。《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》近日刊載的一項研究顯示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引發(fā)老年女性失眠的一大原因。常吃這類食物的老年女性可能比不吃這些食物的同齡人更容易失眠。美國哥倫比亞大學(xué)等機構(gòu)的研究人員利用3年時間，追蹤調(diào)查了5萬多名60多歲女性的飲食與睡眠情況。研究人員計

健康新聞 2019-09-25 442 0

秋分至，夜?jié)u長。天氣轉(zhuǎn)涼時，來點暖胃又暖心的甜品再好不過了。這不，最近又多了一個吃甜品的好由頭，網(wǎng)傳一天有三個最佳時間吃甜食不長胖，早上、餐后和運動后，瞅準時間段，甜品是不是真的就能一直吃一直爽？目前，我國脫發(fā)人群超2.5億，面對“禿”如其來的困擾，植發(fā)真能一勞永逸嗎？電子煙能幫助人們戒煙？針對公眾

健康新聞 2019-06-05 1136 0

“洞房花燭夜，金榜題名時”，“大登科”自古在中國人的心目中就占據(jù)了非常重要的地位，可謂人生頭一等的大事，到了現(xiàn)如今，高考，作為人生選擇的第一個岔路口，也牽動著無數(shù)家庭的心。家長們往往憂心一個問題：考生到底應(yīng)該怎么吃？今天，我們就來講一講這個問題。考前沖刺期怎么吃？神奇的情緒調(diào)節(jié)品——維生素面臨高考，

健康新聞 2019-05-05 1995 0

立夏飯不要吃太多不如多吃點“苦”在杭州，立夏要吃立夏飯，各地的立夏飯不盡相同：有些地方是烏飯樹葉做的烏米飯，微甜；有些則是糯米、豌豆、筍絲、咸菜、火腿肉一起，口味是咸的，但有些膩。“天氣轉(zhuǎn)為炎熱，飲食要注意清淡，本身糯米是不易消化的食物，所以立夏飯不建議多吃。這個時候要多吃時令新鮮的食物，比如櫻桃、

健身方法 2014-01-09 422 0

很多美眉都喜歡吃甜食，因為心理專家調(diào)查研究表明，吃甜食會讓我們的心情變好，但是很多美眉都不敢早上吃甜食，因為甜食中富含高熱量、高蛋白，今天我們的小編支招輕松減肥早餐吃甜食讓你不發(fā)胖!>>>五大減肥早餐對比你適合哪個?為什么早餐是甜食有助于減肥呢?這跟減肥者的心理有很大的關(guān)系。通常情況下，人們會實施限