國(guó)家衛(wèi)生健康委21日舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。會(huì)上，有記者提問：暑期是家長(zhǎng)帶孩子外出的旺季，很多人在享受各地美食的同時(shí)，也發(fā)現(xiàn)體重有所增加，請(qǐng)問有哪些方法可以有效減重，尤其是針對(duì)青少年、兒童群體。對(duì)此，中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員王志宏表示，外出游玩的時(shí)候，各地的特色美食非常吸引
眼看天氣越來越熱，身上的肉肉藏不住啦，趕快減肥！節(jié)食、大量的運(yùn)動(dòng)、吃各種減肥藥……相信這些方法很多人都有嘗試過，或是正在嘗試的過程中。結(jié)局要么減重成功但伴隨其他癥狀，要么減重失敗直接放棄，要么減重短暫成功后又反彈。 在婦產(chǎn)科門診，減重后月經(jīng)減少、閉經(jīng)的病例屢見不鮮，交流中發(fā)現(xiàn)大多數(shù)妹子在減肥的
“反復(fù)開啟新一輪減肥，體重不斷波動(dòng)起伏，達(dá)不到滿意的標(biāo)準(zhǔn)”“在經(jīng)歷過節(jié)食之后，出現(xiàn)異常的食欲，導(dǎo)致暴飲暴食，最終體重不減反增”“無(wú)論減肥多少次，都會(huì)反彈回來”……這個(gè)春天，你是不是也啟動(dòng)了自己的瘦身計(jì)劃？不過很多人發(fā)現(xiàn)，通過節(jié)食來減肥，往往事與愿違——減掉的體重很快就反彈了，感覺白折騰一場(chǎng)。這其中
編者按：3月4日，是“世界肥胖日”，超重肥胖正在成為重大公共健康議題。今年的宣傳主題是“讓我們討論肥胖和___”，旨在引起全社會(huì)對(duì)肥胖的重視，關(guān)注肥胖、控制肥胖。年過完了，馬上就要迎來萬(wàn)物復(fù)蘇的春天，相信不少人都躍躍欲試想要開啟新一年的塑形瘦身計(jì)劃。 關(guān)于減肥，“怎么吃”是非常重要的，“吃瘦
在“減肥圈”里，這兩年爆火的減肥“神藥”司美格魯肽相信大家一定都不陌生，作為一種降糖藥，它顯著的降低體重效果，已經(jīng)使其成為了很多人用于減肥的“神器”。雖然它用于減重的適應(yīng)證并未在國(guó)內(nèi)獲得批準(zhǔn)，但目前也有不少小伙伴正在用它給自己減重。從減重效果來看，這個(gè)藥物的作用當(dāng)然是毋庸置疑的。相關(guān)臨床數(shù)據(jù)顯示，每
在“減肥圈”里，這兩年爆火的減肥“神藥”司美格魯肽相信大家一定都不陌生，作為一種降糖藥，它顯著的降低體重效果，已經(jīng)使其成為了很多人用于減肥的“神器”。雖然它用于減重的適應(yīng)證并未在國(guó)內(nèi)獲得批準(zhǔn)，但目前也有不少小伙伴正在用它給自己減重。從減重效果來看，這個(gè)藥物的作用當(dāng)然是毋庸置疑的。相關(guān)臨床數(shù)據(jù)顯示，每
在“減肥圈”里，這兩年爆火的減肥“神藥”司美格魯肽相信大家一定都不陌生，作為一種降糖藥，它顯著的降低體重效果，已經(jīng)使其成為了很多人用于減肥的“神器”。雖然它用于減重的適應(yīng)證并未在國(guó)內(nèi)獲得批準(zhǔn)，但目前也有不少小伙伴正在用它給自己減重。從減重效果來看，這個(gè)藥物的作用當(dāng)然是毋庸置疑的。相關(guān)臨床數(shù)據(jù)顯示，每
新華社重慶2月16日電（記者谷訓(xùn)）春節(jié)期間，電影《熱辣滾燙》引發(fā)人們對(duì)減肥話題的熱議。電影女主角樂瑩和她的扮演者賈玲都靠運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)了大幅減重，有人贊嘆，有人質(zhì)疑。賈玲用一年時(shí)間減重100斤，對(duì)普通人而言有沒有參考價(jià)值？造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)，有沒有不這么“痛苦”的“捷徑”可走？
減肥，說難也簡(jiǎn)單，說簡(jiǎn)單也難。管住嘴、邁開腿的道理，人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利減肥，跟著網(wǎng)上各種聽上去新穎其實(shí)換湯不換藥的“速瘦秘笈”日瘦5兩、月瘦10斤，換來一點(diǎn)兒都不意外的瘦后反彈+越減越胖，直至生生把自己塑造成喝冷水都長(zhǎng)肉的易胖體質(zhì)……今天要跟大家分享的，是近期發(fā)布于《中
減肥，說難也簡(jiǎn)單，說簡(jiǎn)單也難。管住嘴、邁開腿的道理，人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利減肥，跟著網(wǎng)上各種聽上去新穎其實(shí)換湯不換藥的“速瘦秘笈”日瘦5兩、月瘦10斤，換來一點(diǎn)兒都不意外的瘦后反彈+越減越胖，直至生生把自己塑造成喝冷水都長(zhǎng)肉的易胖體質(zhì)……今天要跟大家分享的，是近期發(fā)布于《中
減肥，說難也簡(jiǎn)單，說簡(jiǎn)單也難。管住嘴、邁開腿的道理，人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利減肥，跟著網(wǎng)上各種聽上去新穎其實(shí)換湯不換藥的“速瘦秘笈”日瘦5兩、月瘦10斤，換來一點(diǎn)兒都不意外的瘦后反彈+越減越胖，直至生生把自己塑造成喝冷水都長(zhǎng)肉的易胖體質(zhì)……今天要跟大家分享的，是近期發(fā)布于《中
減肥，說難也簡(jiǎn)單，說簡(jiǎn)單也難。管住嘴、邁開腿的道理，人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利減肥，跟著網(wǎng)上各種聽上去新穎其實(shí)換湯不換藥的“速瘦秘笈”日瘦5兩、月瘦10斤，換來一點(diǎn)兒都不意外的瘦后反彈+越減越胖，直至生生把自己塑造成喝冷水都長(zhǎng)肉的易胖體質(zhì)……今天要跟大家分享的，是近
如今，“減肥”兩個(gè)字充斥在我們工作生活的每個(gè)角落：起床洗漱的時(shí)候，收到一條新聞推送“某某明星一個(gè)月暴瘦多少斤，重回顏值巔峰”；來到辦公室，聽說某某同事使用減肥網(wǎng)紅藥，瘦了很多呢；中午去食堂打飯，新來的年輕實(shí)習(xí)生說她不要吃米飯，怕長(zhǎng)胖；下班回家路上刷個(gè)購(gòu)物直播，各店鋪都是白瘦美的模特；晚上，電視節(jié)目告
近段時(shí)間，減重市場(chǎng)動(dòng)態(tài)頻頻。跟之前的超適應(yīng)癥用藥減肥的情況不同，今年7月，國(guó)產(chǎn)利拉魯肽的肥胖或超重適應(yīng)癥已經(jīng)獲批在中國(guó)上市。隨后，由仁會(huì)生物申報(bào)的貝那魯肽注射液(以下簡(jiǎn)稱“貝那魯肽”)肥胖或超重適應(yīng)癥的上市許可申請(qǐng)獲得批準(zhǔn)。早在獲批之前，這類網(wǎng)紅“減肥針”早已進(jìn)入愛美人士的圈層，亦有深受肥胖困擾的患
·“本來我是個(gè)‘吃貨’，現(xiàn)在花錢買了自己喜歡吃的東西，看到之后卻覺得很煩，一口都吃不下。會(huì)很焦慮，覺得還不如不減?！薄ぁ坝腥藫?dān)心這些藥物的存在會(huì)加劇飲食失調(diào)和體重羞恥。這是一個(gè)身材焦慮無(wú)處不在的世界，我們需要做的是更好地理解健康與體重的關(guān)系?！贝蜥樦?，吃飯開始成為一件痛苦的事。年輕女孩走進(jìn)門診，坐
美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)5000余人的調(diào)研表明，早晨7點(diǎn)-9點(diǎn)是鍛煉減肥的最佳時(shí)間段。與中午和晚上鍛煉的人群相比，早晨鍛煉人群的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）更低、腰圍更小。這項(xiàng)研究報(bào)告日前發(fā)表在《肥胖雜志》上?？茖W(xué)家認(rèn)為，晨練是最佳鍛煉時(shí)間，因?yàn)槿藗兏菀讏?jiān)持晨練，而且不太可能被電話、電子郵件或會(huì)議分散注意力。美國(guó)弗
科技日?qǐng)?bào)北京9月21日電 （記者劉霞）美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)科學(xué)家開展的一項(xiàng)針對(duì)5285名中年人的研究表明，早上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間鍛煉最有利于減輕體重。與中午或晚上進(jìn)行鍛煉的人相比，早上7點(diǎn)到9點(diǎn)鍛煉的人身體質(zhì)量指數(shù)（BMI=體重/身高^2）更低、腰圍更小。相關(guān)論文發(fā)表于20日出版的《肥胖》雜志。研究人員分析
23歲的菲菲因?yàn)槟杏褵o(wú)意間說了一句“肚子上的肉好多”，受到了刺激，決心減肥。此后，她沉迷于瘋狂減肥，體重從最開始的115斤左右減到68斤，且身體各項(xiàng)機(jī)能出現(xiàn)退化，出現(xiàn)體力、精力嚴(yán)重下降、站立行走費(fèi)勁、肝功能減退、激素分泌紊亂等表現(xiàn)。通過醫(yī)生系統(tǒng)性心理-精神評(píng)估，結(jié)合輔助檢查后，菲菲被確診為“神經(jīng)性厭
在我國(guó)，司美格魯肽獲批用于治療成人2型糖尿病及降低2型糖尿病合并心血管疾病患者的心血管不良事件風(fēng)險(xiǎn)，但其減重適應(yīng)證還未獲批。此外，使用司美格魯肽還有許多不良反應(yīng)和禁忌證，患者需要通過正規(guī)醫(yī)院渠道獲取該藥，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。無(wú)論在國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，司美格魯肽的使用都有很多注意事項(xiàng)和條件限
你是否已經(jīng)很努力在減肥了，體重還是減不了？先不要投降，看看是否這些因素成了你減肥路上的絆腳石。不吃早餐 不吃早餐看似吃得少了，實(shí)則可能很餓導(dǎo)致中午吃更多。已有很多研究顯示，不吃早餐更易胖，且更容易發(fā)生代謝異常。早餐最好在起床一小時(shí)內(nèi)吃，應(yīng)高蛋白、高膳食纖維，如全麥面包、麥片、牛奶、酸奶、雞蛋、水果等
“秦昊減肥食譜”正在被網(wǎng)友瘋狂打卡?！扒?天8斤，后面一直掉，目前掉20斤了?！鼻皫滋欤輪T伊能靜在微博上分享丈夫秦昊的瘦身食譜，并表示，秦昊依靠這種方法目前已經(jīng)減掉20斤。伊能靜分享的瘦身食譜。網(wǎng)絡(luò)截圖?！斑@個(gè)屬于極低能量飲食，雖然減重速度快，卻會(huì)損傷基礎(chǔ)代謝率，影響胃腸道功能，很容易反彈?！北本?/p>
近來出現(xiàn)了一種網(wǎng)紅的減肥針，號(hào)稱安全無(wú)副作用，適用于任何人，不節(jié)食，不運(yùn)動(dòng)，只需每周注射一次，一個(gè)月就能瘦10公斤。但是真的有這么神奇嗎？什么人都能用嗎？國(guó)內(nèi)尚未批準(zhǔn)其用于減肥司美格魯肽是一款新型長(zhǎng)效胰高血糖素樣肽-1(GLP-1)受體激動(dòng)劑，最初開發(fā)用于治療2型糖尿病，后來被證明在減輕體重方面有顯
“春季不減肥，夏季徒傷悲”，北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)門診主任醫(yī)師李永進(jìn)表示，春季適量降低體重可以幫助減輕肝臟負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到一定程度的養(yǎng)肝護(hù)肝效果。但不宜采用節(jié)食的方式，尤其不適宜過度節(jié)食。李永進(jìn)介紹，行動(dòng)更多、飲食更清淡，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，降低肝臟對(duì)脂肪的儲(chǔ)存和代謝負(fù)荷，從而減少脂肪在肝臟
近年來，我國(guó)肥胖癥患病率不斷增長(zhǎng)，糖尿病發(fā)病率快速增長(zhǎng)，《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》顯示，我國(guó)成年人超重率為34.3%、肥胖率為16.4%，6至17歲兒童青少年和6歲以下兒童的肥胖率分別為7.9%和3.6%。而據(jù)統(tǒng)計(jì)，與肥胖相關(guān)的共存疾病超過200種，涉及心血管、呼吸、消化、關(guān)節(jié)等
冬天機(jī)體的脂肪代謝能力會(huì)增強(qiáng)，天氣寒冷身體必須燃燒更多卡路里來維持體內(nèi)恒溫，因此在同樣環(huán)境下，冬日運(yùn)動(dòng)消耗的熱量較天熱時(shí)更多，能提高3%~7%。此外，冬季棕色脂肪活躍，棕色脂肪是一種能夠產(chǎn)生熱量并消耗熱量的脂肪組織。人體中棕色脂肪越多，減肥也就越容易?！队?guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究指出，50g