四季養(yǎng)生 2022-04-11 437 0

一提到養(yǎng)胃，很多人首先想到的肯定是小米粥，經(jīng)常喝粥就能養(yǎng)胃了嗎？養(yǎng)胃不僅是靠食物，更重要的是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。粥養(yǎng)胃要因人而異。人一不舒服，很容易就會(huì)聯(lián)想到喝煮得很爛的粥，減輕胃的負(fù)擔(dān)，這樣看好像可以養(yǎng)胃。但其實(shí)，想通過粥來養(yǎng)胃，首先要看是什么人。1、正常人不建議長(zhǎng)期喝粥。對(duì)于胃功能正常，沒有胃不

日常養(yǎng)生 2019-10-18 880 0

現(xiàn)如今很多人的胃部都出現(xiàn)了或多或少的問題很多人經(jīng)常在生活中遇到腸胃不適的情況這件就變得十分的常見了，所以養(yǎng)胃就漸漸成為了人們的一件功課，其實(shí)想要養(yǎng)胃并不難只要掌握了正確的養(yǎng)胃方法其實(shí)你的胃會(huì)變得越來越好。1、不渴也要喝水要注意減少精制米面、糖果、甜點(diǎn)的攝入，特別是注意多喝水，建議多喝白開水或茶水，如