健身方法

專家解析丹麥減肥法如何顯神效

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丹麥減肥法是源自于國立丹麥醫(yī)院的一種專門為體重嚴重超標的肥胖者研發(fā)的減肥方式，它的最高紀錄是13天內減下9公斤，并且可以避免減肥反彈。讓我們來看看專家解析丹麥減肥法為何能如此高效吧。>>>力薦4種海味低脂減肥大咖【丹麥減肥法核心重點】1.菜單中食物勿加鹽水煮蛋、牛肉、魚肉的調味都不要加入鹽巴，因為鹽

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最標準的減肥食譜：丹麥減肥法

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丹麥減肥法通常一個周期是13到14天，以下這份一周菜單是最標準的丹麥減肥法的食譜，按照這份菜單(7天后再重新吃一回)堅持兩個星期，配合適量的運動，保準你會有意想不到的驚喜。>>>想要月瘦15斤就按這個食譜吃【第1天】早餐：水煮蛋3個、葡萄柚1個、吐司1片、黑咖啡。午餐同早餐，但沒有葡萄柚。晚餐水煮蛋

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