青春期的女生身體激素在變化中,尤其是月經(jīng)之后臉上開(kāi)始不停得冒痘。這是因?yàn)樵趦?nèi)分泌影響下出油往往比較旺盛,形成紅腫痘痘經(jīng)常是成片的。青春期的女生在意自己的容貌,臉上長(zhǎng)痘也容易造成心里上的自卑,所以更需要引起重視。
青春期長(zhǎng)痘經(jīng)常是持續(xù)性的,看醫(yī)生雖然能夠暫時(shí)壓制下來(lái),但是一段時(shí)間后又會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái),真的是讓人為其費(fèi)盡了心思。此時(shí)的調(diào)整身體變得尤其重要,首先就是要減少內(nèi)心壓力,同時(shí)管住自己的手不要摳挖。痘痘遲早都會(huì)好的,年輕人的修復(fù)能力好不容易留下痘疤痘印,但是如果總是擠痘痘就會(huì)有更嚴(yán)重的后果。
其二調(diào)整飲食,此時(shí)還在長(zhǎng)身體的時(shí)候,很多女生日常會(huì)和牛奶,這的確是會(huì)引起痘痘的,尤其是脫脂牛奶的治痘率最高。這是因?yàn)榕D讨泻写萍に?,IGF刺激也與之相關(guān)。雖然要少喝牛奶,但是女性補(bǔ)充牛奶蛋白質(zhì)可以從奶酪中獲得,則不會(huì)引起長(zhǎng)痘。同時(shí)可以多吃一些海鮮和維生素水果讓身體獲得的更多的鋅和維生素。
其三是控油,此時(shí)女生的出油很多,堵塞在毛孔中無(wú)法正常排泄,所以需要特別地進(jìn)行控油。適合青少年的洗面奶能夠減少油脂,比清水洗臉更加徹底,選擇溫和性的洗面奶,每天兩次配合上吸油面紙、防曬霜可以有效減少油脂的產(chǎn)生。
其四是作息的調(diào)整,不規(guī)律的熬夜更容易導(dǎo)致皮膚疲累無(wú)光澤,女孩需要每天早點(diǎn)睡覺(jué),讓肌膚獲得更好的循環(huán),才能夠減少痘痘的產(chǎn)生。
長(zhǎng)痘的時(shí)候不要過(guò)于焦慮,更不能隨便涂抹用藥,需要在正規(guī)醫(yī)生的診斷下合理治療。
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