“暑假里的中醫(yī)課程太火爆了，幸好我的手速快，5分鐘不到就被搶完了！”在浙江紹興，初入職場(chǎng)的“00后”許紅受訪時(shí)說(shuō)，由于工作關(guān)系，自己經(jīng)常盯著電腦，導(dǎo)致頸椎不舒服，看到紹興夜校推出了中醫(yī)課程，她毫不猶豫上線搶課。眼下，各地夜校持續(xù)火熱，上班族紛紛走進(jìn)自己心儀的“學(xué)?！背潆?。隨著人們對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生的興趣日益
晨起八段錦、午間養(yǎng)生茶、晚上泡腳按摩，入伏再加曬背、艾灸、三伏貼……這個(gè)暑期，在炎熱的嶺南，年輕群體中興起了一股“新中式養(yǎng)生”潮。8月10日至12日，在致力于擦亮“潮流東莞”城市文化名片、吸引年輕人聚集的廣東東莞市，啟動(dòng)了一場(chǎng)“青年養(yǎng)生潮，中醫(yī)不一YOUNG”七夕·東莞市青年中醫(yī)藥文化潮流集市活動(dòng)。
“兩手向上、向前劃弧，隨即十指彎曲成虎爪，掌心向下……”近日，走進(jìn)浙江省立同德醫(yī)院一處古色古香的大廳內(nèi)，數(shù)十位學(xué)員正跟著身著練功服的中醫(yī)專家認(rèn)真學(xué)習(xí)五禽戲。這是該醫(yī)院今年新開(kāi)設(shè)的中醫(yī)養(yǎng)生夜校，通過(guò)傳授五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦等中華養(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)，幫助市民有效鍛煉身體，達(dá)到祛病強(qiáng)身的效果。據(jù)介紹，此次中醫(yī)養(yǎng)
春季適合養(yǎng)肝，做好正確的保養(yǎng)很重要。春天，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)物復(fù)蘇，春季在五行中屬木，而肝也屬木，因而春氣通肝，春季正是肝臟的旺盛之時(shí)，實(shí)為養(yǎng)肝最佳時(shí)節(jié)。春季養(yǎng)肝具有重要意義，可以幫助調(diào)節(jié)肝臟功能，保持身體的健康平衡。中醫(yī)理論認(rèn)為，肝主疏泄，可調(diào)節(jié)情緒，保證氣機(jī)順暢。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免
身心需要保持長(zhǎng)期的健康，這對(duì)個(gè)人的身體很重要，在平時(shí)要引起重視。藥浴，作為一種古老而神奇的養(yǎng)生療法，已經(jīng)在中國(guó)歷史悠久的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中占據(jù)了重要地位。藥浴不僅是一種治療疾病的方法，更是一種身心養(yǎng)護(hù)的有效手段。那么，什么是藥??？它有哪些好處呢？下面大家就一起看看吧一、藥浴的定義與原理藥浴，顧名思義，就是將
春季適合養(yǎng)肝，做好正確的保養(yǎng)很重要。春天，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)物復(fù)蘇，春季在五行中屬木，而肝也屬木，因而春氣通肝，春季正是肝臟的旺盛之時(shí)，實(shí)為養(yǎng)肝最佳時(shí)節(jié)。春季養(yǎng)肝具有重要意義，可以幫助調(diào)節(jié)肝臟功能，保持身體的健康平衡。中醫(yī)理論認(rèn)為，肝主疏泄，可調(diào)節(jié)情緒，保證氣機(jī)順暢。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免
體內(nèi)濕氣積攢比較多的情況下，要注意做好改善和護(hù)理。濕熱體質(zhì)是一種常見(jiàn)的體質(zhì)類型，特點(diǎn)是體內(nèi)濕氣重、燥熱難耐，容易導(dǎo)致口苦口干、身體沉重、精神不振等不適癥狀。對(duì)于濕熱體質(zhì)的調(diào)理，關(guān)鍵在于清除體內(nèi)濕氣，調(diào)整體質(zhì)平衡。下面，讓我們一起了解一下，如何通過(guò)調(diào)理來(lái)告別濕熱，重拾健康活力。首先，飲食調(diào)理是調(diào)理濕熱
在中醫(yī)學(xué)理論中認(rèn)為，濕氣是致病的六邪之一，這是由于，當(dāng)濕氣過(guò)重時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，毒素堆積過(guò)多不利于血液完成正常的循環(huán)代謝過(guò)程，進(jìn)而導(dǎo)致氣血不足或出現(xiàn)貧血等癥狀。子宮的健康對(duì)女性尤其重要，當(dāng)子宮受濕氣影響時(shí)，常會(huì)引起細(xì)菌滋生，進(jìn)而引發(fā)婦科炎癥。中醫(yī)建議：女性貧血濕氣重，記住一句話，多喝3碗湯
如今，隨著“中醫(yī)熱”的不斷升溫，互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)充斥著大量?jī)?nèi)容參差不齊的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，各個(gè)社交媒體平臺(tái)也有不少“養(yǎng)生博主”，正在成為年輕人獲取中醫(yī)知識(shí)的重要來(lái)源。中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心近日的一項(xiàng)調(diào)查顯示，51.9%的受訪青年會(huì)選擇通過(guò)社交媒體平臺(tái)了解中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，這是年輕人獲取中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的最主要途徑
每個(gè)人其實(shí)都是會(huì)出現(xiàn)生病的情況，一般這樣的時(shí)候?qū)ι眢w影響還是很大的，要注意做好正確的護(hù)理，積極的保養(yǎng)對(duì)健康好。生病了可是很難受的，當(dāng)然有些疾病出現(xiàn)之后，癥狀比較不明顯。很多人平日里又沒(méi)有觀察身體變化的習(xí)慣，所以很容易錯(cuò)過(guò)疾病的信號(hào)。那么，哪些早起后身體出現(xiàn)的癥狀說(shuō)明生病了呢？日常該怎么樣保健身體呢？
人體的肝臟需要好好的排毒，尤其是在晚間的時(shí)候，肝臟需要很好的進(jìn)行排毒工作。肝臟是人體重要的代謝器官之一，它具有解毒、合成、儲(chǔ)存等多種功能。因此，保護(hù)肝臟健康對(duì)于維持身體健康非常重要。除了避免過(guò)量飲酒外，一些食物也可能會(huì)對(duì)肝臟造成傷害。下面讓我們一起來(lái)了解一下哪些食物常吃會(huì)傷肝，以及中醫(yī)養(yǎng)肝的方法。經(jīng)
夏至是中國(guó)二十四節(jié)氣之一，在每年公歷6月21日或22日。夏至這天，是北半球一年中白晝最長(zhǎng)、黑夜最短的一天。“夏至”，顧名思義，就是暑夏到來(lái)的意思；從陰陽(yáng)二氣來(lái)看，就是陽(yáng)極之至。從夏至日起，我國(guó)開(kāi)始進(jìn)入一年中最熱的階段。盡管天氣炎熱，可陰氣已開(kāi)始生長(zhǎng)，致使人顯得極其脆弱，易患各
食療一詞始見(jiàn)于孫思邈《千金藥方·食治》：“夫?yàn)獒t(yī)者，當(dāng)須先洞曉病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然后命藥。”由此可見(jiàn)，食療其實(shí)是一種主動(dòng)的醫(yī)療行為，需要結(jié)合中醫(yī)學(xué)對(duì)疾病的理論和實(shí)踐而開(kāi)展，使用正確才有療效。正如東漢名醫(yī)張仲景在治療外感病時(shí)，服用中藥湯劑桂枝湯后
脾虛問(wèn)題的人還是很多的，大家在日常要注意做好保養(yǎng)，減少對(duì)身體的危害。濕氣與脾有什么關(guān)系？為什么祛濕先要健脾呢？在中醫(yī)理論認(rèn)為，脾屬土可以克制水。而且身體里的水就是由脾臟來(lái)代謝的。如果脾臟功能出了問(wèn)題，體內(nèi)的濕邪就會(huì)泛濫。如果只是單純的祛濕，很難徹底治愈。這也就是為什么很多濕氣重的人，過(guò)段時(shí)間就要祛濕
膝蓋護(hù)理對(duì)女性來(lái)說(shuō)也是很重要的一點(diǎn)，平時(shí)大家也會(huì)進(jìn)行一定的訓(xùn)練，其中爬樓也是很多人選擇的方式，要知道在這個(gè)過(guò)程中要注意護(hù)理。女性平時(shí)要更加注重對(duì)膝蓋的保護(hù)，降低膝關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生幾率，具體的應(yīng)該怎么樣護(hù)理呢？日常爬樓梯時(shí)要注意什么？下面一起看看吧。女性要重視膝蓋護(hù)理1、減輕體重膝關(guān)節(jié)承受著人體的大
不管是男性還是女性，出現(xiàn)氣血不足的情況，其實(shí)對(duì)身體的影響都很多，需要進(jìn)一步做好改善。氣血，是人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱，是人類生存的根本。人體氣血不足會(huì)導(dǎo)致臟腑功能減退，引發(fā)各種疾病的出現(xiàn)，那對(duì)于自己是否氣血不足你是怎么認(rèn)識(shí)到的？下面我們就一起來(lái)看：中醫(yī)教你怎么看氣血不好看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈
耳朵是大家經(jīng)常忽視的身體部位，其實(shí)應(yīng)該多摸摸耳朵，對(duì)我們的身體健康好。耳朵是聆聽(tīng)外界聲音的重要器官，同時(shí)在耳朵上還隱藏了諸多重要的穴位和經(jīng)絡(luò)，且和人體內(nèi)的五臟六腑的相互對(duì)應(yīng)，所以經(jīng)常對(duì)耳朵進(jìn)行按摩實(shí)則就相當(dāng)于對(duì)體內(nèi)的器官進(jìn)行按摩，從而達(dá)到防病養(yǎng)生的目的。摸耳朵的好處1、有效防止腎虛腎臟健康是先天之本
立冬啦，氣溫越來(lái)越低，想起泡腳就幸福有木有，一些講究養(yǎng)生的小伙伴還會(huì)加點(diǎn)兒中藥~中藥泡腳雖好，但不一定適合你哦。中藥足浴是個(gè)啥原理：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載“陰脈集于足下，而聚于足心，謂經(jīng)脈之行；三經(jīng)皆起于足。”意思就是三陰經(jīng)的起點(diǎn)和三陽(yáng)經(jīng)的終點(diǎn)都在腳上。足底有三百多個(gè)穴位，中藥
每個(gè)人都應(yīng)該重視自己的體質(zhì)養(yǎng)護(hù)，日常生活中，不同體質(zhì)的人養(yǎng)護(hù)的方法也不一樣，需要積極的做好對(duì)應(yīng)的改善，這樣也能避免對(duì)身體的危害。中醫(yī)上面講的調(diào)養(yǎng)身體首先要做的就是要分清楚自己的體質(zhì)，這樣才能找對(duì)方法調(diào)理的。還有幾種增強(qiáng)體質(zhì)的方法，具體是哪些呢？下面一起看看吧。中醫(yī)推薦幾種增強(qiáng)體質(zhì)的方法1、按摩腹部按
每個(gè)人都應(yīng)該重視自己的體質(zhì)養(yǎng)護(hù)，日常生活中，不同體質(zhì)的人養(yǎng)護(hù)的方法也不一樣，需要積極的做好對(duì)應(yīng)的改善，這樣也能避免對(duì)身體的危害。中醫(yī)上面講的調(diào)養(yǎng)身體首先要做的就是要分清楚自己的體質(zhì)，這樣才能找對(duì)方法調(diào)理的。還有幾種增強(qiáng)體質(zhì)的方法，具體是哪些呢？下面一起看看吧。中醫(yī)推薦幾種增強(qiáng)體質(zhì)的方法1、按摩腹部按
不同的人可能體質(zhì)也不一樣，出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，患者要進(jìn)一步的做好認(rèn)識(shí)，結(jié)合自己的情況做好正確的認(rèn)識(shí)，這樣也能減少危害。不同的體質(zhì)需要對(duì)癥的養(yǎng)護(hù)，這樣也能避免因?yàn)椴粚?duì)癥導(dǎo)致的瞎補(bǔ)等問(wèn)題。平和體質(zhì)的人，其實(shí)生活中還是比較多見(jiàn)的，該怎么做好保??？食譜中醫(yī)上有哪些推薦呢？下面一起看看吧。平和體質(zhì)想要做好保健怎么
不同的人可能體質(zhì)也不一樣，出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，患者要進(jìn)一步的做好認(rèn)識(shí)，結(jié)合自己的情況做好正確的認(rèn)識(shí)，這樣也能減少危害。不同的體質(zhì)需要對(duì)癥的養(yǎng)護(hù)，這樣也能避免因?yàn)椴粚?duì)癥導(dǎo)致的瞎補(bǔ)等問(wèn)題。平和體質(zhì)的人，其實(shí)生活中還是比較多見(jiàn)的，該怎么做好保健？食譜中醫(yī)上有哪些推薦呢？下面一起看看吧。平和體質(zhì)想要做好保健怎么
女性進(jìn)入更年期之后，遭遇到發(fā)胖的問(wèn)題是很多人面臨的，針對(duì)這樣的情況，要重視身體的呵護(hù)，做好進(jìn)一步的預(yù)防，這樣也能避免對(duì)身體的危害。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，出現(xiàn)的發(fā)胖其實(shí)對(duì)健康的影響還是很大的，要做好保養(yǎng)，這樣能安全的度過(guò)更年期。那么，更年期遇到發(fā)胖怎么辦？女性進(jìn)入更年期怎么保養(yǎng)？下面一起看看吧。更年期遇到發(fā)
女性進(jìn)入更年期之后，遭遇到發(fā)胖的問(wèn)題是很多人面臨的，針對(duì)這樣的情況，要重視身體的呵護(hù)，做好進(jìn)一步的預(yù)防，這樣也能避免對(duì)身體的危害。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，出現(xiàn)的發(fā)胖其實(shí)對(duì)健康的影響還是很大的，要做好保養(yǎng)，這樣能安全的度過(guò)更年期。那么，更年期遇到發(fā)胖怎么辦？女性進(jìn)入更年期怎么保養(yǎng)？下面一起看看吧。更年期遇到發(fā)
醉酒的情況，相信大家在生活中都有體驗(yàn)，尤其是工作上應(yīng)酬很多的人，出現(xiàn)的醉酒問(wèn)題對(duì)身體影響其實(shí)還是很大的，需要進(jìn)一步的做好改善，積極的預(yù)防能減輕頭疼的問(wèn)題。有的人是因?yàn)楣ぷ髟颍械娜耸且驗(yàn)閻?ài)喝酒導(dǎo)致的宿醉。那么，出現(xiàn)醉酒的情況，中醫(yī)上是怎么處理呢？針對(duì)宿醉導(dǎo)致的頭疼怎么辦？下面一起看看吧?？纯粗嗅t(yī)如