中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-23 1959 0

干眼癥癥狀較輕的，中醫(yī)屬于"白澀病"，癥狀較重的屬于"神水將枯"范疇。干眼癥在中老年患者中很常見。常見癥狀包括眼睛干燥、易疲勞、瘙癢、異物感、灼熱感、眼瞼緊繃沉重、分泌物粘稠、怕風(fēng)怕光、對外界刺激敏感、暫時視力模糊等，偶爾伴有輕度視力喪失。各種各種液體的化生與五臟密切相關(guān)。"汗是心的液體，唾液是脾的

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-04 453 0

氣是身體的基礎(chǔ)，氣虛會嚴(yán)重影響身體健康，削弱身體的抵抗力，會引發(fā)很多的疾病，那么我們該如何補(bǔ)氣呢?中醫(yī)介紹，拍打身體也可以起到很好的補(bǔ)氣效果，下面就為大家詳細(xì)介紹一下!1.掌背輕拍背部及脊椎骨脊椎骨的每一節(jié)都有督脈的穴位。督脈是*奇經(jīng)八脈之一，有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用，既可以抵御外邪，又可以溫通經(jīng)脈，滋

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-04 65 0

頸椎病是生活中常見的骨科疾病，白領(lǐng)一族是頸椎病的高發(fā)人群，頸椎病會影響到身心的健康，影響日常的工作與生活，按摩也是防治頸椎病的一個好方法，下面我們就為大家介紹頸部推拿養(yǎng)生四妙招。(1)按揉頸部：坐位，一手的食指、中指、無名指并攏，用三指的羅紋面按揉同側(cè)的頸項(xiàng)部，從后發(fā)際的風(fēng)池穴起按揉至大椎穴水平面為

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-04 271 0

生活節(jié)奏緊張，很多人經(jīng)常不注意規(guī)律健康的飲食，久而久之就落下了胃病，經(jīng)常會出現(xiàn)胃痛、胃酸、胃脹等情況，如果你沒有帶胃藥，那么不妨試試下面的穴位按摩法，即可解決胃部的許多煩惱。古人說：“胃為太倉，三皇五帝之廚府也。”為了保護(hù)太倉的正常運(yùn)作，*給胃部配備了護(hù)衛(wèi)“三劍客”，即上中下三脘穴。如果平時讓這“三

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-04 284 0

腹部是“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”，所以我們對腹部進(jìn)行按摩可以起到獨(dú)特的保健功效，對于很多慢性疾病有很好的緩解作用，同時還可以緩解便秘，促進(jìn)睡眠等功效，下面就為大家詳細(xì)的介紹一下按摩腹部的好處。一、促進(jìn)腸蠕動，消除便秘揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-04 1957 0

癌癥在一定程度上說還屬于不治之癥，如果發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)到了癌癥晚期，那么就無法治愈了，當(dāng)然早期發(fā)現(xiàn)，還是可以治愈的。對于癌癥，防勝于治，那么該如何預(yù)防癌癥呢?下面中醫(yī)就為大家介紹預(yù)防癌癥的按摩方法!中醫(yī)認(rèn)為腫瘤是邪氣留滯不去，成為有形腫塊，在中醫(yī)古籍中屬于“積聚”等。中醫(yī)認(rèn)為這一過程多與五臟中肝、脾、腎的

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-03 1558 0

小兒是貧血的易發(fā)人群，缺鐵性貧血是嬰幼兒保健的重點(diǎn)防治疾病之一，缺鐵性貧血會影響兒童的健康，甚至?xí)绊懙絻和闹巧蹋敲次覀冊撊绾伪苊鈨和氀陌l(fā)生呢?下面中醫(yī)就為大家大家介紹防治小兒貧血的捏脊療法!捏積療法主要是從患兒尾椎下開始，術(shù)者將長強(qiáng)穴的皮膚捏拿起來，然后沿著督脈自下而上，推、捏、捻、放、提

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-03 972 0

按摩一些穴位能幫你緩解干燥上火?到底是哪些穴位這么神奇呢?北方春季干燥多風(fēng)的氣候會使*內(nèi)水分的流失加快。如果再加班熬夜、通宵上網(wǎng)、常吃麻辣美食，積熱上火是非常容易的事。中醫(yī)養(yǎng)生專家說經(jīng)常按摩三個穴位，可以潤燥降火。到底是哪三個穴位呢?請跟隨中醫(yī)小編一起往下看吧。合谷穴合谷穴就是我們常說的虎口。合谷穴

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-03 1759 0

陽痿又稱勃起功能障礙(簡稱ED)，是男性朋友常見的一種生殖健康疾病，患者經(jīng)常表現(xiàn)為勃起不堅(jiān)甚至不能勃起，這嚴(yán)重影響了夫妻的性生活質(zhì)量，那么男性朋友出現(xiàn)陽痿該如何治療呢?下面中醫(yī)就為帶來了按摩療法，來學(xué)學(xué)吧!夫妻生活是兩個人的事情，男性出現(xiàn)陽痿癥狀，妻子也要細(xì)心的照顧和鼓勁?；剂岁栶舻恼煞蛎糠晷陨顣r

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-03 717 0

如今生活節(jié)奏緊張，工作壓力較大，很多人的身體都出現(xiàn)了一些亞健康的癥狀，如緊張性頭痛就是常見的一種不適，給大家的生活及健康帶來了極大的影響，那么我們該如何緩解緊張性的頭痛呢?下面中醫(yī)就為大家?guī)砹俗晕野茨Φ寞煼?小張是一位年輕的銷售職員，到年底了各方面工作壓力，勞動強(qiáng)度高，一到下午頭部就持續(xù)脹痛，感覺

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-03 1408 0

日常生活中，如不慎跌倒，手掌或手背猛力撐地，迫使腕部過度背伸、掌屈及旋轉(zhuǎn)活動，或因持物而突然旋轉(zhuǎn)及伸屈腕關(guān)節(jié)等，引起腕關(guān)節(jié)周圍的韌帶、筋膜、肌腱的扭傷或撕裂傷，稱為腕關(guān)節(jié)扭傷。腕關(guān)節(jié)的扭傷就比較常見，醫(yī)生有時建議采用按摩來治療關(guān)節(jié)的扭傷。到底該怎樣按摩才有利于腕關(guān)節(jié)的扭傷呢?中醫(yī)推薦按摩療法。按摩是

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-02 1501 0

頭暈是生活中常見的一種情況，很多原因都會易發(fā)頭暈的發(fā)生，如高血壓、高血脂、低血壓、腦動脈硬化、尿毒癥等很多的疾病都可能會出現(xiàn)頭暈的情況，頭暈會讓你很苦惱，那么遭遇頭暈該如何緩解呢?下面中醫(yī)教大家一種方法簡單又有效果的方法。木梳背沿著前額發(fā)際處，依次從右到左向后刮頭皮，刮至后頸部，力度要適中。每日早、

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-02 1979 0

腎乃先天之本，腎氣充足身體才能健康，腎氣不足會導(dǎo)致脫發(fā)，早衰，身體虛弱等各種癥狀，那么如何才能改善腎氣呢?專家介紹，耳朵在一定程度上反映了腎氣的充足與否，經(jīng)常按摩耳朵可以起到很好的補(bǔ)腎功效，下面就為大家介紹耳部按摩手法!中醫(yī)認(rèn)為：耳是“腎”的外部表現(xiàn)，“耳堅(jiān)者腎堅(jiān)，耳薄不堅(jiān)者腎脆”，耳廓較長。耳垂組

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-02 786 0

失眠是生活中常見的一種睡眠障礙，很多人都深有體會，躺在床上翻來覆去，甚至有些人是徹夜難眠，失眠的危害是非常大的，那么失眠該如何緩解呢?中醫(yī)介紹，穴位按摩可以有效的緩解失眠，下面就為大家介紹一下失眠的穴位按摩法!常失眠睡得晚危害大專家提醒，夜里睡得晚易傷膽，還會患抑郁癥。由于人的細(xì)胞100天左右更新一

兩性健康 2022-05-02 1180 0

你的月經(jīng)正常嗎？遲到多久才能推遲？請告訴我識別月經(jīng)推遲的幾個癥狀。血虛月經(jīng):延遲，量少，顏色淡，質(zhì)量稀薄全身:顏色萎黃，蒼白，頭暈，心悸失眠，小腹隱隱作痛，不僅喜歡揉，薄，苔薄。腎虛月經(jīng):經(jīng)期延長，經(jīng)量少質(zhì)量薄，經(jīng)色暗或暗。全身:腰骶痛，夜尿多，白帶多，質(zhì)薄，頭暈耳鳴，舌頭質(zhì)薄，苔薄。氣郁月經(jīng):月經(jīng)

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-02 1162 0

冠心病是老年人常見的一種心臟病，給老年人的健康及生活帶來了極大的困擾，冠心病在美國和許多發(fā)達(dá)國家排在死亡原因的第一位，是一種很可怕的疾病，那么我們該如何避免冠心病的威脅呢?下面中醫(yī)就為大家介紹預(yù)防冠心病的按摩手法!中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)生本病的主要原因是“氣滯血淤”，與心肝脾腎等臟功能失調(diào)有關(guān)。此病所表現(xiàn)的癥

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-01 1067 0

如今人們的養(yǎng)生意識越來越強(qiáng)，我們會主動的去參加尋找一些養(yǎng)生的方法，如按摩就是一個很好的養(yǎng)生方法，可以疏通血脈，放松身心，是一個有病防病，無病強(qiáng)身的保健良策。很多人認(rèn)為按摩越痛效果越好，那么真的如此么?下面就來聽聽專家的介紹。按摩強(qiáng)身祛百病按摩越痛越好嗎按摩療法作為一種外力調(diào)理身體和治療疾病，最基本的

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-01 806 0

很多人對吃藥都心懷恐懼，隨著人們對養(yǎng)生保健的重視度越來越高，生病盡量不吃藥成為很多人的選擇。夏天馬上就要到了，腹瀉這味熟悉的老朋友又要頻頻光顧了，學(xué)幾招按摩推拿治療腹瀉還是很有用的。順時針摩動對防治便秘有一定作用，因?yàn)榇竽c分布是順時針方向，順時針按摩與大腸傳導(dǎo)的方向一致，有利于大便排出。如是腹瀉患者

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-01 1556 0

上班族基本每天都要和電腦打交道，每天面對最多的也還是電腦。一天到晚這么坐著，再加上很多人的坐姿不對，久之很容易導(dǎo)致背部肌肉酸痛、駝背等問題。今天中醫(yī)教給大家一些背部保健的小秘方，簡單易做，效果不錯，大家平日不妨試試，對緩解背部肌肉的疲勞、保健養(yǎng)生有不錯的作用。一、站立的時候：當(dāng)我們站立時，脊椎承受我

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-01 1551 0

腰部身體的一個重要部位，可以說是身體的一個樞紐部位，如果腰椎出了問題，那么就會影響到我們的日常活動，所以我們要加強(qiáng)對腰椎的保健，尤其是那些久坐不動的辦公室人員，下面就為大家?guī)砹搜勘＝〉男〔呗?1、正確用腰在搬、抬重物時,應(yīng)將兩足分開與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動物體。此時大腿和小腿的肌肉同時用

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-01 1482 0

生活中經(jīng)常有人在半夜還在玩QQ，刷微博，因?yàn)樗麄冋谌淌苤叩耐纯啵邥绊懙降诙斓墓ぷ髋c學(xué)習(xí)，長期下去會影響到身體的健康，所以出現(xiàn)失眠要及時調(diào)理改善，下面中醫(yī)為大家介紹一下如何通過按摩來提升睡眠質(zhì)量。中醫(yī)推拿助眠1、按壓心包經(jīng)：循著雙側(cè)上臂內(nèi)側(cè)中線，由上向下按壓，痛點(diǎn)再重點(diǎn)按壓，每日1~2次

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-04-30 1036 0

中醫(yī)理論認(rèn)為，經(jīng)常失眠的人在中醫(yī)看開是身體陰陽不平衡。失眠者如果配以穴位按摩，便可達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)陰陽的作用，且有安眠之功效。下面一起來看下。頭面按摩法具有醒腦提神，鎮(zhèn)靜安眠，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養(yǎng)顏的功效。臨床應(yīng)用于頭痛、失眠癥、內(nèi)耳眩暈癥。頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位：1、天門開穴法兩拇

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-04-30 869 0

眼睛是人們的一個重要的器官，是最常使用的一個器官，每天用眼工作學(xué)習(xí)，看電視，看電腦，眼睛疲勞也很常見的，如果不注意調(diào)養(yǎng)還會導(dǎo)致視力下降，誘發(fā)其他眼疾，那么我們該如何緩解眼疲勞呢?下面就為大家支幾招。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位;

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-04-30 107 0

腎乃先天之本，腎氣的強(qiáng)弱直接影響到身體的健康，腎氣虧損是很多朋友遭遇的困擾，那么我們該如何補(bǔ)充腎氣呢?中醫(yī)療法博大精深，按摩就是補(bǔ)腎的好方法，下面我們就為大家介紹按摩補(bǔ)腎的手法，大家不妨來學(xué)學(xué)吧!(1)按揉腎俞：坐位，兩手握拳，上肢后伸，用兩手的拇指掌指關(guān)節(jié)緊按腰部腎俞穴，做旋轉(zhuǎn)按揉1分鐘，以酸脹為