健身方法

為了減肥而吃與眾不同的食物

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你是否一直在尋找減肥食物的信息？我想我可以幫你。有各種各樣的食物可以幫助你減肥。瘦肉如雞肉和火雞、魚、燕麥片或谷類食品、新鮮水果和大量新鮮蔬菜是減肥的關(guān)鍵。雞肉、火雞和魚給你所需的蛋白質(zhì)，全谷物給你纖維，新鮮水果和蔬菜給你健康生活所需的其他維生素和營(yíng)養(yǎng)。加工食品中含有不良的碳水化合物，應(yīng)不惜一切代價(jià)

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