將里脊肉切絲,然后加入料酒、蛋清、淀粉,腌制10分鐘左右
2.取餃子皮,一層一層疊起來,中間刷油,然后用搟面杖搟開成餅子
3.將搟好的餅放入盤中
4.上汽后,將餅子放入籠屜,蒸十分鐘
5.肉絲下入油鍋中,滑開,加入甜面醬、生抽
6.加入老抽上色,如果前一個步驟加的多顏色較深,就不需要上色了
7.黃瓜切絲
8.餅從籠屜中拿出,撕開就可以了
將里脊肉切絲,然后加入料酒、蛋清、淀粉,腌制10分鐘左右
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4.上汽后,將餅子放入籠屜,蒸十分鐘
5.肉絲下入油鍋中,滑開,加入甜面醬、生抽
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很多父母都曾為孩子吃飯問題傷過神——不吃青菜,不吃豆腐,不吃雞蛋,不吃肉……到底該如何讓孩子健康吃飯,如何教會家長給孩子培養(yǎng)正確的飲食習(xí)慣? 6月15日下午,鳳凰健康邀請了首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會副會長王旭峰作客健康沙龍的現(xiàn)場,看看營養(yǎng)專家如何帶娃健康吃飯!
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