其實在生活中有很多人們自己總結(jié)研究出來的飲食減肥方法，這些減肥方法在經(jīng)過人們的親身實踐后，越來越受到大眾的歡迎，其中兩種民間飲食減肥方法的好評度一直很高，現(xiàn)在就讓飛華小編和你分享一下吧。
最受歡迎民間減肥法半月暴瘦七斤民間飲食減肥方法一：梨子減肥法
減肥原理：將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
食用方法：
早上起床喝一杯加了鹽的水，然后吃一個梨子、一個雞蛋。
午餐可按照自己的習(xí)慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩食物。
晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒：三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。此方法堅持兩周后，效果會非常明顯，對于怕麻煩而減肥心切的姐妹們來說，這種方法無疑是上乘之選。
民間飲食減肥方法二：魚腥草減肥法
減肥原理：魚腥草俗稱“草藥之王”，揉碎葉子后有魚腥味，故以此得名，但是干燥之后的魚腥草氣味芳香，鮮的可以做拌菜吃。魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用。
減肥方法：魚腥草泡水
材料：魚腥草(干燥)75克
做法：用開水泡入杯中，5分后就可飲用，可反復(fù)沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。
值得注意的是，這是非常簡單的一種減肥方法，既不用讓你刻意節(jié)食，也不用讓你去整天做運動，只要每天都能喝魚腥草的茶，半月之后，就能看到可喜的減肥效果，現(xiàn)在趕緊來試驗一下吧。
兩種民間飲食減肥方法，都是經(jīng)過了無數(shù)人實踐之后總結(jié)出來的，不僅減肥效果顯著，對身體也沒有副作用，是非常健康的減肥方法哦!
