編者按:夏日鳴蟬,荷花新綻,2023年高考已經(jīng)到了最后沖刺的時(shí)間。此時(shí),不少考生易出現(xiàn)緊張、焦慮、失眠、腹瀉、食欲下降等情況。如何科學(xué)合理地安排飲食、為考生保駕護(hù)航?6點(diǎn)建議請(qǐng)查看。
這份飲食攻略 安全營養(yǎng)為高考“加分”
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編者按:夏日鳴蟬,荷花新綻,2023年高考已經(jīng)到了最后沖刺的時(shí)間。此時(shí),不少考生易出現(xiàn)緊張、焦慮、失眠、腹瀉、食欲下降等情況。如何科學(xué)合理地安排飲食、為考生保駕護(hù)航?6點(diǎn)建議請(qǐng)查看。
夏季的厭食大致有四種類型:感受寒邪型、感受暑濕型、飲食所傷型、脾胃虛弱型。感受寒邪型胃是最怕冷的,空調(diào)、冷飲、生冷寒涼食物,都會(huì)將寒邪引入,出現(xiàn)胃部的疾病。感受寒邪型的表現(xiàn)多見腹部不適,腹痛或腹脹,腹部怕冷,食欲不振,口淡,腹瀉或大便爛,得溫則緩解。推薦:生姜粥、紫蘇粥,癥狀比較嚴(yán)重的可以吃藿香正氣
出游你準(zhǔn)備好了嗎?高考過后,很多學(xué)生開啟了放飛自我的假期生活。此時(shí),很多人會(huì)選擇外出旅行,奔向大自然的懷抱。在歡天喜地出門看世界之前,請(qǐng)收下這五個(gè)“錦囊”,助您輕松享自由!防不潔飲食外出游玩時(shí),飲食需謹(jǐn)慎,注意飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生,不喝生水。應(yīng)到有衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐館就餐。野外就餐最好攜帶有密封包裝的
專家表示,高考考生應(yīng)該少一些面向別人的競爭,多一些面向自我的挑戰(zhàn),不要過多擔(dān)憂將來的事情。部分存在消極心理和不自信的學(xué)生可以先整理自己近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)情況,多關(guān)注自己的優(yōu)勢學(xué)科以便增加自信心。此外,考生還應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng),保持心情愉悅。目前,高三學(xué)子們已進(jìn)入高考沖刺階段,面臨的壓力也
對(duì)于上班族來說,似乎中午要休息一會(huì)兒,下午才有精神工作。特別在周末、長假期間,很多人大部分的時(shí)間都在床上度過,通過補(bǔ)充睡眠來“提高免疫力”。而有人會(huì)感到“午睡后越睡越累”“晚上入睡困難”。所以,我們到底能不能午睡呢?午睡有哪些好處?1.提高工作效率。睡眠時(shí)大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞受到保護(hù)而得到休息,身體各
眼下“陽了嗎”、“恢復(fù)得怎么樣”成為親朋問候熱詞。不少“陽過了”的人,體驗(yàn)了一把傳說中的“寶娟嗓”“水泥封鼻”“小刀割喉”等感受,也有不少人正在“陽”,高燒胃口不好,味覺嗅覺喪失,吃啥啥不香……生病期間沒有食欲怎么辦?嗓子火辣辣可以吃點(diǎn)什么?怎樣吃才能讓自己快速康復(fù)呢?江蘇省婦幼保健協(xié)會(huì)營養(yǎng)學(xué)分會(huì)副
不少新冠感染者發(fā)熱之后全身出現(xiàn)了紅疹,此時(shí)需要治療嗎?“陽康”之后,咳嗽、咳痰、流鼻涕等情況依舊存在,還需要用藥治療嗎?味覺差,食欲不振,該如何調(diào)理?12月30日,廣州市人民政府新聞辦公室召開新冠防治專家訪談會(huì)(2022年總第158場),邀請(qǐng)多位專家就當(dāng)前新冠防治熱點(diǎn)問題接受記者采訪。廣州中醫(yī)藥大學(xué)
習(xí)近平總書記在黨的二十大報(bào)告中強(qiáng)調(diào),“堅(jiān)持教育優(yōu)先發(fā)展”“辦好人民滿意的教育”??荚囌猩贫仁菄一窘逃贫龋P(guān)系到國家發(fā)展大計(jì),關(guān)系每一個(gè)家庭的切身利益,關(guān)系億萬青少年學(xué)生前途命運(yùn)。作為整個(gè)教育評(píng)價(jià)改革中難度最大、社會(huì)關(guān)注度最集中的領(lǐng)域之一,近年來高考改革成為深化教育體制改革的難點(diǎn)與重點(diǎn)。不久前
第一類考生:上重點(diǎn)本科分?jǐn)?shù)線海外志愿:申請(qǐng)全球Top50頂尖院?;驁?bào)讀就業(yè)前景看好的精英專業(yè)案例:鐘同學(xué)成績一直都排
現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些