中藥熏蒸療法是以中醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，利用中草藥煎煮產(chǎn)生的藥液蒸汽熏蒸肌膚，借熱力和藥力給予全身靜脈以溫?zé)嵝源碳?，使毛孔擴(kuò)張，將深伏于關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)、骨骼的寒、濕、痰濁等病邪驅(qū)出體外，以達(dá)到治療目的的一種中醫(yī)外治療法。
三伏天熏蒸的好處
1、祛濕散寒
三伏天是一年當(dāng)中最熱的時候，此時通過熏蒸可以將身體內(nèi)的濕氣和寒氣排出體外，有助于改善濕寒體質(zhì)，緩解手腳冰涼、畏寒等不適癥狀。
2、活血化瘀
三伏天熏蒸可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，在一定程度上也可以達(dá)到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的效果?？梢愿纳圃陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適現(xiàn)象。
3、疏通經(jīng)絡(luò)
三伏天熏蒸可以放松肌肉，在一定程度上還可以改善關(guān)節(jié)疼痛、腰腿疼痛等不適現(xiàn)象。
4、緩解疲勞
三伏天的時候，人體的氣血運(yùn)行比較快，適當(dāng)進(jìn)行熏蒸可以使肌肉放松，緩解身體疲勞。
5、增強(qiáng)體質(zhì)
三伏天適當(dāng)進(jìn)行熏蒸，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)自身的免疫力，還可以提高自身的抗病能力。
三伏天熏蒸要注意什么
1、避免空腹
在空腹情況下不可以汗蒸，在空腹時汗蒸會導(dǎo)致代謝速度增快，可能出現(xiàn)低血糖的情況；
2、避免過飽
如果吃的食物比較多也要避免汗蒸，剛吃完飯胃腸正處于消化階段，如果立即汗蒸，會影響胃腸的消化，引起消化不良和惡心等不適癥狀；
3、避免汗蒸時間較長
汗蒸房內(nèi)溫度比較高，需要注意汗蒸的時間不宜過長，如果時間過長，容易出現(xiàn)頭暈、脫水、暈厥的癥狀；
4、避免立即洗澡
汗蒸后避免立即洗澡，尤其是使用較涼的水洗澡，避免讓身體著涼，以免出現(xiàn)感冒的情況；
5、注意防寒保暖
做汗蒸時全身的毛孔都會打開，汗蒸后毛孔還未閉合，需做好保暖，避免突然到低溫環(huán)境。
