醫(yī)防融合,提升慢性病防治能力(人民眼·實施健康優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略)

引子

帶孫子,做家務(wù),跳廣場舞……在廣東深圳市大鵬新區(qū)葵涌社區(qū),58歲的居民張萌生活充實、精力充沛。很難想象,她曾是一名肺腺癌患者。

如今的健康生活,源于5年前的一次免費癌癥篩查。得益于深圳市實施的“城市癌癥早診早治”項目,患上早期肺腺癌的張萌被及時發(fā)現(xiàn)并治療,很快康復(fù)。

習(xí)近平總書記指出:“現(xiàn)代化最重要的指標(biāo)還是人民健康,這是人民幸福生活的基礎(chǔ)?!秉h的二十屆三中全會《決定》提出,“實施健康優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略,健全公共衛(wèi)生體系,促進(jìn)社會共治、醫(yī)防協(xié)同、醫(yī)防融合”。

近年來,隨著我國人口老齡化、居民生活方式變化,心腦血管疾病、癌癥等慢性病發(fā)病率總體呈上升趨勢,全國居民因慢性病導(dǎo)致的死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的比例超過80%。

從完善慢性病監(jiān)測體系,到推進(jìn)慢性病分級診療,再到建成400余個國家慢性病綜合防控示范區(qū),我國全面實施綜合防控策略,逐步建立起覆蓋全國的慢性病防治服務(wù)體系。2023年,全國重大慢性病患者過早死亡率下降至15%,較2015年低3.5個百分點。

自2010年啟動創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū),深圳陸續(xù)成立市、區(qū)兩級慢性病防治機(jī)構(gòu),與醫(yī)院、社區(qū)健康服務(wù)機(jī)構(gòu)(以下簡稱“社康機(jī)構(gòu)”)等聯(lián)合,構(gòu)建慢性病防治網(wǎng)絡(luò),探索出“篩、治、管、防”的慢性病健康管理服務(wù)體系。2017年,深圳實現(xiàn)以市轄區(qū)為單位的國家慢性病綜合防控示范區(qū)全覆蓋。2022年,全市人均預(yù)期壽命83.93歲;2023年,全市常住人口新發(fā)惡性腫瘤增幅同比減少近四成。

如何促進(jìn)醫(yī)防融合,加快推進(jìn)疾病治療向健康管理轉(zhuǎn)變,織密慢性病防治網(wǎng)?近日,記者赴深圳實地采訪。

盡早“篩”

設(shè)置三道“篩查關(guān)”,摸清慢性病患者底數(shù),早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)

“如果不是那次篩查,后果不堪設(shè)想?!睆埫雀锌?。

2019年7月,葵涌人民醫(yī)院下屬葵涌社區(qū)健康服務(wù)中心醫(yī)生在社區(qū)舉辦講座,介紹深圳正在實施的“城市癌癥早診早治”項目。聽說可以免費做癌癥篩查,張萌很快報名。

初篩由社區(qū)健康服務(wù)中心(以下簡稱“社康中心”)采取“問卷+生物學(xué)檢測”方式開展。先是問卷調(diào)查,測評癌癥風(fēng)險因素,隨后進(jìn)行乙肝表面抗原、幽門螺桿菌、大便隱血等3項檢測。

“張萌常年為一家老小做飯,幾乎每天都吸入廚房油煙,又經(jīng)營了一家裝修建材店,長達(dá)20多年?!笨可缈抵行闹魅卧S云煒說,通過問卷調(diào)查采集到的信息,張萌被評估列入罹患肺癌高危人群。同時,張萌的大便隱血檢測結(jié)果為陽性,她也被列入罹患結(jié)直腸癌高危人群。

根據(jù)初篩結(jié)果,社康中心組織張萌這樣的高危人員前往中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院,完成肺癌、結(jié)直腸癌、上消化道癌、乳腺癌、肝癌等5種高發(fā)癌癥的篩查。

在這次篩查中,張萌被確診為早期肺腺癌,隨即住院接受了腫瘤切除手術(shù)?!耙呀?jīng)過去5年了,現(xiàn)在身體不錯?!睆埫日f。

降低慢性病風(fēng)險,推動防治關(guān)口前移,早篩是關(guān)鍵。

近年來,深圳針對重點人群、重點病種,精準(zhǔn)化開展慢性病專項篩查,盡早發(fā)現(xiàn)高風(fēng)險人員和潛在患者,以便早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療,降低發(fā)病率和死亡率。

“以結(jié)直腸癌為例,如果是早期發(fā)現(xiàn),5年生存率可以達(dá)到90%以上,但若到了晚期,5年生存率將不足10%?!鄙钲谑新圆》乐沃行哪[瘤防控科副主任雷林介紹,截至2023年底,全市已完成結(jié)直腸癌風(fēng)險評估21.3萬例,確診443例。

摸清慢性病患者底數(shù),除重點慢性病早篩項目,深圳還設(shè)置了兩道“篩查關(guān)”。

一是特色檢查關(guān)。深圳各區(qū)因地制宜,開展特色慢性病篩查行動,有針對性地幫患者及早發(fā)現(xiàn)病情。

早上睡不醒,晚上睡不著……今年4月,在南山區(qū)南頭街道蓮城社康中心,醫(yī)生聽李艷講完病情,指導(dǎo)其打開微信小程序,開展抑郁癥評測自查,后將她轉(zhuǎn)診至南山區(qū)慢性病防治院(南山區(qū)精神衛(wèi)生中心),確診為抑郁狀態(tài)。如今,通過心理輔導(dǎo)和藥物治療,李艷順利走出困境,身體不適的癥狀大大緩解。

南山區(qū)慢性病防治院副院長鄒泉介紹,2018年起,醫(yī)院在全區(qū)開展抑郁癥防治篩查項目,篩查出疑似患者1800余人,其中確診360余人。

而在光明區(qū),當(dāng)?shù)貙嵤┖粑到y(tǒng)疾病防治工程,已有19家社康中心能夠開展肺功能檢測,精準(zhǔn)篩查出慢性阻塞性肺疾病患者;羅湖區(qū)針對中小學(xué)生近視問題,為參與“慧眼工程”項目的學(xué)生配備運動手環(huán),一旦檢測到視力下降,系統(tǒng)將對其家長進(jìn)行提醒。

二是托底普查關(guān)。深圳市規(guī)定,市民簽約家庭醫(yī)生后,可享受基本醫(yī)療、公共衛(wèi)生、健康管理等服務(wù)。

“家庭醫(yī)生在日常接診和隨訪服務(wù)時,注重篩查慢性病患者,并將其信息納入慢性病管理系統(tǒng)?!鄙钲谑新圆》乐沃行母敝魅乌w志廣說。

目前,深圳設(shè)有5130個家庭醫(yī)生團(tuán)隊,2023年為近670萬居民提供簽約服務(wù),引導(dǎo)51萬余名65歲及以上老年人開展失能失智早期篩查等健康體檢。

分級“治”

推行分級診療,提升基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)防治能力,推動病有所醫(yī)、病有良醫(yī)

檢查單上,尿蛋白檢測指標(biāo)恢復(fù)正常,讓61歲的代永輝很高興。

3年前,在深圳市寶安區(qū)中心醫(yī)院福中福社康中心體檢時,代永輝被查出尿蛋白超標(biāo),血糖、血壓也偏高?!斑@意味著出現(xiàn)了糖尿病腎臟病變,若是控制不好,很可能發(fā)展成尿毒癥?!备V懈I缈抵行闹魅斡酀h兵說。

隨后,余漢兵與寶安區(qū)中心醫(yī)院腎內(nèi)科醫(yī)生緊急會商,為代永輝制訂治療方案。

“根據(jù)他每個月的檢查情況,我們不斷調(diào)整藥物,提高療效,降低副作用。”讓余漢兵頗感欣慰的是,今年5月起,代永輝的尿蛋白指標(biāo)大幅降低,血糖、血壓也漸趨穩(wěn)定。

防治慢性病,篩查出還要治得好。深圳大力推動區(qū)屬綜合醫(yī)院與社康機(jī)構(gòu)融合發(fā)展,實現(xiàn)慢性病分級診療,讓居民在家門口就能看好病。

2019年,深圳啟動基層醫(yī)療集團(tuán)管理體制和運行機(jī)制改革,由區(qū)屬綜合醫(yī)院牽頭,陸續(xù)組建21家基層醫(yī)療集團(tuán),開辦922家社康機(jī)構(gòu),織密基層醫(yī)療服務(wù)網(wǎng)。

剛到社康機(jī)構(gòu)看病時,代永輝也犯嘀咕:“這病不好治,能行嗎?”隨著治療見效,他逐漸打消疑慮,“相比大醫(yī)院,余醫(yī)生能有更多的時間和我溝通,也能請到區(qū)中心醫(yī)院的醫(yī)生給我看病?!?/p>

“社康機(jī)構(gòu)相當(dāng)于醫(yī)院的派出機(jī)構(gòu),從人力資源到財務(wù)管理、醫(yī)療管理、質(zhì)量控制等,均由醫(yī)院統(tǒng)籌?!睂毎矃^(qū)中心醫(yī)院黨委書記王利玲告訴記者,醫(yī)院還會定期派??漆t(yī)生到社康機(jī)構(gòu)坐診。

分級診療,需暢通雙向轉(zhuǎn)診渠道。深圳明確,社康機(jī)構(gòu)可以將患者上轉(zhuǎn)至上級醫(yī)院,完成治療后,上級醫(yī)院也可將患者轉(zhuǎn)回社康機(jī)構(gòu),開展后續(xù)康復(fù)治療。同時,上級醫(yī)院的??铺栐?,優(yōu)先配置給社康機(jī)構(gòu)的上轉(zhuǎn)患者。

為引導(dǎo)慢性病患者在社區(qū)就診,深圳還出臺政策,對在社康機(jī)構(gòu)就診的患者,其使用個人醫(yī)保賬戶支付打七折,并對高血壓、糖尿病等8種慢性病推出“進(jìn)社康、打五折”“簽家醫(yī)、打兩折”等優(yōu)惠政策。

2023年,深圳85.5%的高血壓患者、79%的糖尿病患者在社康機(jī)構(gòu)就診,以基層醫(yī)療集團(tuán)為主的基層醫(yī)療服務(wù)體系診療量占比達(dá)76%。

病有所醫(yī),更要病有良醫(yī)。深圳陸續(xù)引進(jìn)、成立了中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院等一批高水平醫(yī)院,“十四五”以來新增15家三甲醫(yī)院,全市三甲醫(yī)院總數(shù)達(dá)33家。

更重要的是,提升基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)防治能力。為此,深圳依托全市高水平醫(yī)院,組建一批慢性病醫(yī)防融合專家工作組,進(jìn)駐社康機(jī)構(gòu)開展醫(yī)療服務(wù)、業(yè)務(wù)指導(dǎo)、人才培訓(xùn)等工作。

“每個醫(yī)防融合專家工作組有約20位專家,每位專家每月至少安排兩天,到社康機(jī)構(gòu)開展門診帶教及健康宣教?!鄙钲谑行l(wèi)生健康委基層衛(wèi)生和老齡健康處副處長黃茵說。

2023年10月起,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院乳腺外科副主任醫(yī)師姜鴻南,幾乎每周都到龍崗區(qū)第七人民醫(yī)院龍丹社康中心坐診,同時開展全科醫(yī)生培訓(xùn)、病例診治教學(xué)和癌癥早診早治宣傳。

今年1月,一名患者經(jīng)姜鴻南檢查發(fā)現(xiàn)乳房長有腫塊,尚處在原位癌階段。“嚴(yán)格意義上講,原位癌屬于癌前期病變,可以手術(shù)治療,不需要做化療,治愈率很高?!苯櫮弦贿厡捨炕颊?,一邊給龍丹社康中心醫(yī)生講解。

病例診治教學(xué),讓基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)的全科醫(yī)生診治經(jīng)驗日漸豐富。在姜鴻南的微信群里,全科醫(yī)生們每當(dāng)遇到疑似病例,都會在群里請求指導(dǎo)。姜鴻南還定期開展乳腺癌診治的線上培訓(xùn),參訓(xùn)人員覆蓋龍崗區(qū)所有社康機(jī)構(gòu)。

優(yōu)質(zhì)資源沉下去,治療水平提上來。近3年來,深圳市民本市就診率超過98%,基本實現(xiàn)“大病不出深圳”。

科學(xué)“管”

線上線下結(jié)合,健全監(jiān)督考核,科技助力慢性病精細(xì)化管理

飯前注射一次胰島素,一旦有異常就到社康中心做檢查……身患2型糖尿病10多年,64歲的吳娟娟如今對病情管理很熟悉,“每次家庭醫(yī)生隨訪,都會叮囑一遍?!?/p>

4年前,吳娟娟搬到龍華區(qū)福安社區(qū)生活。一次,網(wǎng)格員上門走訪時,發(fā)現(xiàn)她是糖尿病患者,便將其信息上傳至重點人群精細(xì)化管理系統(tǒng)。系統(tǒng)為她分配了家庭醫(yī)生團(tuán)隊,跟進(jìn)開展服務(wù)。

長期以來,家庭醫(yī)生服務(wù)存在知曉率低、簽約率低、醫(yī)患之間配合度低等問題。2020年起,龍華區(qū)探索家庭醫(yī)生網(wǎng)格化管理,組建包括醫(yī)生、護(hù)士、網(wǎng)格員等在內(nèi)的家庭醫(yī)生團(tuán)隊,全面推廣以戶為單位的家庭醫(yī)生簽約服務(wù);重點發(fā)揮網(wǎng)格員作用,打通網(wǎng)格人口數(shù)據(jù)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診數(shù)據(jù),實現(xiàn)慢性病精細(xì)化管理。

線下,定期隨訪;線上,隨時問答。為優(yōu)化服務(wù),家庭醫(yī)生團(tuán)隊還將患者健康信息納入慢性病患者管理庫,實現(xiàn)數(shù)據(jù)實時可查和信息共享。打開吳娟娟的微信,置頂?shù)募彝メt(yī)生微信群中有近500名慢性病患者,新消息不時閃爍?!霸谌豪?,健康問題都能得到解答?!眳蔷昃暾f。

社區(qū)網(wǎng)格成為健康網(wǎng)格。截至今年6月,龍華區(qū)共組建705個家庭醫(yī)生團(tuán)隊,65歲及以上老年人、高血壓患者、2型糖尿病患者簽約率均超過99%。

隨著管理人數(shù)激增,如何保持家庭醫(yī)生服務(wù)水平,避免一簽了之?

2021年,龍華區(qū)建成基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目督導(dǎo)管理系統(tǒng),用智能化方式加強(qiáng)對家庭醫(yī)生團(tuán)隊的監(jiān)管考核。區(qū)衛(wèi)生健康局醫(yī)政中醫(yī)科負(fù)責(zé)人楊濰屹介紹,過去組織督導(dǎo)組抽查,年度督導(dǎo)量不到2000份居民健康檔案,相當(dāng)于全區(qū)的1‰;現(xiàn)在實現(xiàn)了全天候、全量化在線督導(dǎo),一旦發(fā)現(xiàn)問題能自動推送給相關(guān)人員。

“9月28日門診時,家庭醫(yī)生未做隨訪……”打開龍華區(qū)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目督導(dǎo)管理系統(tǒng),點擊一份居民健康檔案,存在的問題一目了然。楊濰屹告訴記者,按照要求,患者在社康機(jī)構(gòu)診療時,其家庭醫(yī)生團(tuán)隊?wèi)?yīng)同步開展健康管理等隨訪服務(wù),并上傳記錄。系統(tǒng)監(jiān)測到?jīng)]有記錄時,即會對家庭醫(yī)生進(jìn)行提醒。

此外,龍華區(qū)規(guī)定,家庭醫(yī)生團(tuán)隊責(zé)任片區(qū)內(nèi),慢性病規(guī)范管理率達(dá)到90%及以上,團(tuán)隊將得到專項獎勵;問題發(fā)生率較高的,將受到處罰。截至2023年底,龍華區(qū)高血壓患者規(guī)范管理率提升至79.93%,糖尿病患者規(guī)范管理率提升至73.17%。目前,這一督導(dǎo)管理系統(tǒng)已在深圳全市推廣使用。

在深圳,越來越多的數(shù)字化智能化技術(shù)手段被用于慢性病精細(xì)化管理。

今年5月,患有高血壓和糖尿病多年、家住寶安區(qū)福中?;▓@小區(qū)的鐘云英,又因突發(fā)急性腦梗塞導(dǎo)致右側(cè)肢體癱瘓,申請建立家庭病床。

家庭病床建立次日,家庭醫(yī)生付麗雄便帶著穿戴式設(shè)備上門,并為鐘云英提供推拿康復(fù)治療?!巴ㄟ^穿戴式設(shè)備,我能隨時掌握患者病情變化,再配合視頻巡診,可以及時調(diào)整管理方案?!备尔愋壅f,經(jīng)過悉心照護(hù),鐘云英已能下床走路,取消了家庭病床。

2021年2月,深圳市衛(wèi)生健康委發(fā)布《深圳市家庭病床管理辦法(試行)》,規(guī)定所有社康機(jī)構(gòu)及其舉辦醫(yī)院,均可為適宜居家診療、康復(fù)、護(hù)理的患者提供家庭病床服務(wù)。

智能化管理,推動家庭病床建設(shè)提速。2023年,深圳共建立家庭病床2.18萬余張,較2022年增加4400余張,社康機(jī)構(gòu)全科醫(yī)生人均建床3.66張。

科技賦能,讓居民慢性病管得了管得好。截至2023年底,深圳7歲以下兒童健康管理率達(dá)到99.53%,老年人健康管理率達(dá)到81.18%,均較上年同期穩(wěn)步增長。

全面“防”

聚焦“一老一小”,強(qiáng)化健康管理,從“治已病”轉(zhuǎn)向“治未病”

身高1.7米,體重120斤,身材勻稱健康。初次見面,完全看不出吳卓楷曾是“班里最胖的人”。

現(xiàn)為深圳南山實驗教育集團(tuán)園丁學(xué)校初三年級學(xué)生的吳卓楷,以前很喜歡吃油炸食品和各種零食,小學(xué)四年級時,體重就超過了100斤?!澳菚r候不喜歡運動,也不愿意參加集體活動。”吳卓楷略顯羞澀地說。

改變,從園丁學(xué)校開設(shè)健康教育課程開始。

“課程教材由蛇口人民醫(yī)院專家提供指導(dǎo),學(xué)校負(fù)責(zé)組織編寫?!眻@丁學(xué)校德育處主任張業(yè)晨說,通過舉辦健康講座、健康知識競賽、健康嘉年華等豐富多彩的活動,家長帶著孩子一起學(xué)會健康生活方式。

制訂營養(yǎng)餐計劃和運動減肥計劃,加入園丁學(xué)?!敖】低椤敝驹阜?wù)隊……如今,每天一節(jié)的體育課成為吳卓楷的最愛。

“由于高糖食品、飲料攝入過多,電子產(chǎn)品使用時間過長,運動量減少,兒童青少年肥胖率和近視率不斷攀升。”深圳市慢性病防治中心兒童青少年慢性病防控科主任熊靜帆說。

近年來,深圳市慢性病防治中心牽頭,在全市實施學(xué)生營養(yǎng)健康行動,打造營養(yǎng)與健康學(xué)校(幼兒園),普及營養(yǎng)健康知識,促進(jìn)健康行為與習(xí)慣養(yǎng)成。截至目前,已有來自300所中小學(xué)校和幼兒園、累計逾40萬名學(xué)生及其家庭參與,創(chuàng)建各級營養(yǎng)與健康學(xué)校(幼兒園)93所,其中省級28所、國家級18所。

防治結(jié)合,以防為主。聚焦“一小”,深圳推動家庭、學(xué)校和醫(yī)院聯(lián)動,共同為青少年提供健康管理。聚焦“一老”,深圳積極探索醫(yī)體融合、醫(yī)養(yǎng)融合等模式,從“治已病”轉(zhuǎn)向“治未病”。

步道兩側(cè),綠樹成蔭。來到南山區(qū)沙河街道高發(fā)社區(qū),有的老人在步道慢走,有的在練習(xí)八段錦。

“按照‘運動處方’,我每天要慢走半小時。每天晚上我都沿著步道走幾圈,然后去社康中心做理療?!?6歲的社區(qū)居民張文明說。不久前,醫(yī)生為他開了“運動處方”,還搭配了一份詳細(xì)的營養(yǎng)餐菜單。

張文明拿到的“運動處方”,由南山區(qū)慢性病防治院醫(yī)生溪蓉制訂?!啊\動處方’是將健康關(guān)口前移到運動干預(yù),提前做好預(yù)防。”最近,溪蓉正忙著培訓(xùn)社康機(jī)構(gòu)醫(yī)生,“如果在社區(qū)就可以開出專業(yè)的‘運動處方’,將能更好地促進(jìn)全民健康?!?/p>

打造健康支持性環(huán)境,深圳加大宣傳科普力度,以立法形式將每年8月定為全市健康活動月,組織健康科普宣教、健康生活場館開放等一系列活動,提升市民健康知識技能水平。

漫步深圳街頭,各類禁煙、控糖、慢走等健康知識標(biāo)牌時常可見;走進(jìn)大型商超,不少都設(shè)置了低鹽、低脂、低糖食品專柜;碳酸飲料柜臺旁,張貼著“兒童青少年不喝或少喝含糖飲料”的提示……

2023年,深圳市民健康素養(yǎng)水平達(dá)到49.84%。這一數(shù)據(jù)意味著,近半深圳市民已具備基本的健康知識和技能。

(文中患者均為化名)

《 人民日報 》( 2024年10月18日 13 版)

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全面推進(jìn)緊密型縣域醫(yī)共體建設(shè)(健康焦點)

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黨的二十屆三中全會《決定》提出,“加快建設(shè)分級診療體系,推進(jìn)緊密型醫(yī)聯(lián)體建設(shè),強(qiáng)化基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)?!睆?019年開始,國家衛(wèi)生健康委啟動緊密型縣域醫(yī)療衛(wèi)生共同體建設(shè)的試點工作。2023年12月,國家衛(wèi)生健康委等10部門聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于全面推進(jìn)緊密型縣域醫(yī)療衛(wèi)生共同體建設(shè)的指導(dǎo)意見》。截至今年8月底,

把優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)送到群眾身邊

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本報電 (陳得)10月15日,北京積水潭醫(yī)院國家巡回醫(yī)療隊8名專家來到黔東南州人民醫(yī)院門診大廳開展義診工作。淘淘(化名)今年10歲。去年家里人忽然發(fā)現(xiàn)他的腿有點“瘸”,走路向一邊偏,而且身高也比同齡孩子矮,到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查后,并沒有得到明確的治療建議。小兒骨科主任醫(yī)師邊臻為孩子仔細(xì)查體,發(fā)現(xiàn)孩子是右

遠(yuǎn)離乳腺癌,從了解開始(健康中國 奮發(fā)有為)

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每年10月是世界乳腺癌防治月,10月18日為預(yù)防乳腺癌宣傳日。乳腺癌是全世界女性最常見的癌癥之一,但仍然有許多人對它了解不足。如何遠(yuǎn)離乳腺癌?近日,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院乳腺外科主任醫(yī)師方儀進(jìn)行了解讀。 “乳腺結(jié)節(jié)”離“乳腺癌”有多遠(yuǎn)?“乳腺癌是一種源自乳腺組織的惡性腫瘤,常始于乳腺導(dǎo)管或乳腺小葉。

新型消費開拓新徑,消費信心顯著改善

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隨著互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)和人工智能等技術(shù)的應(yīng)用,消費新場景新業(yè)態(tài)新模式亮點紛呈,以數(shù)字化、綠色化、融合化為特色的新型消費展現(xiàn)出蓬勃生機(jī),滿足了消費者對產(chǎn)品和服務(wù)的多元化需求,激發(fā)了市場活力。國慶假期,重點商圈人流量和銷售額均呈現(xiàn)明顯增長,各大景區(qū)、博物館里人流如織,中國網(wǎng)球公開賽、世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟中

2024年10月18日每日養(yǎng)生小知識健康簡報,星期五!健康是一種生活態(tài)度!

2024年10月18日每日養(yǎng)生小知識健康簡報,星期五!健康是一種生活態(tài)度!

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2024年10月18日健康養(yǎng)生簡報,星期五!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、原來吃石榴可以不吐籽?2、入秋宜喝茶為啥說紅茶、綠茶各有千秋?3、深挖騙保生意背后的黑色產(chǎn)業(yè)鏈4、55.9%受訪者為“健身去哪兒”犯難5、大規(guī)模設(shè)備更新穩(wěn)步推進(jìn)6、婚禮消費新趨勢調(diào)查7、電商成為農(nóng)民增收“加速器”8、直播帶貨需夯實誠信基石9、家電以舊換新工作成效初顯10、第55屆全國藥材藥品交易會開幕四季養(yǎng)生1、秋

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強(qiáng),稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

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立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

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秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

每天只要堅持5分鐘,勝過跑步1000米!
健身方法

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想要練出完美好身材那就要運動,今天小編就和大家分享一種新的運動健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐,這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無器械運動。因為它可

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