對于中國人來說，喝茶養(yǎng)生是流傳了幾千年的傳統(tǒng)。喝茶養(yǎng)生一直是很受人們追捧的，人們應該愛喝茶，養(yǎng)成喝茶的習慣，并懂得如何正確科學地飲茶，學會怎樣利用飲茶實現(xiàn)身體健康、延年益壽。但是喝茶養(yǎng)生也是講究的，養(yǎng)生不只是需要我們找到好的保健品，食用的方法和時間也是很重要的，今天我們就和大家講講關于茶養(yǎng)生的時間問題，因為專家研究發(fā)現(xiàn)，如果我們在下面的四個時間喝茶會傷害到我們的健康。
喝醉時
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶。
睡覺前
茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。
空腹時
因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。
四個時間喝茶最傷身 喝醉時喝茶加重心臟負擔的全部內(nèi)容就介紹到這里，希望能給你帶來幫助。關注易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)，了解最全面飲食禁忌內(nèi)容。
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