七種常見(jiàn)的吃藥方法 是真坑
日常生活中，誰(shuí)都免不了有個(gè)病痛需要吃藥。但是不合理用藥的情況卻比比皆是，大都是因?yàn)榛颊叽嬖阱e(cuò)誤的用藥觀念，比如盲目追求療效、迷信病友推薦、自己給自己開(kāi)藥等等。常見(jiàn)的藥若用得恰當(dāng)可以藥到病除，而貴的藥若使用不合理，反而會(huì)延誤治療、加重病情。今天跟大家分享七個(gè)生活中常見(jiàn)的服藥誤區(qū)。飯前服藥和空腹服藥混為
三伏天早晨空腹喝姜湯好嗎 三伏天早晨空腹喝姜湯的好處
隨著夏日炎炎，三伏天的酷熱如約而至，人們紛紛尋找各種方法來(lái)抵御高溫帶來(lái)的不適，其中，飲食調(diào)養(yǎng)成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。在眾多養(yǎng)生方法中，早晨空腹喝姜湯這一傳統(tǒng)習(xí)俗，因其獨(dú)特的健康益處，在三伏天里尤為受到推崇。那么，三伏天早晨空腹喝姜湯真的好嗎？讓我們一同來(lái)探討。 三伏天早晨空腹喝姜湯的好處 1.姜湯
過(guò)半居民早餐吃得不合理，怎么吃更健康？
今年5月12日至18日是2024年全民營(yíng)養(yǎng)周。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國(guó)居民吃早餐情況不容樂(lè)觀：工作日18.4%的人不能每天吃早餐，周末29.7%的人不能每天吃早餐，食用谷薯類比例達(dá)89.4%，食用奶豆、蔬果的比例不到50%，膳食結(jié)構(gòu)不夠合理。早餐怎么吃才健康？“大量科學(xué)證據(jù)表明，不吃早餐或早餐
春季飲酒有講究 專家：喝酒臉白更危險(xiǎn)
央廣網(wǎng)北京3月19日消息（記者 郭彥偉 雷妍）春暖花開(kāi)，正是春游好時(shí)節(jié)。約上三兩好友踏青賞花、小酌暢聊，不失為一件人間快事。不過(guò)，春季陽(yáng)氣升發(fā)，容易肝氣旺盛，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院二七院區(qū)脾胃肝膽科主任醫(yī)師王志斌溫馨提示，春季飲酒有講究，別喝太多、別喝太快，更別空腹喝?！昂染颇樇t”VS“喝酒臉白”有
睡前吃夜宵和餓肚子，哪個(gè)危害更大？
極目新聞?dòng)浾?曹洋通訊員 周珊很多人都有過(guò)這樣的困擾：臨睡前餓了，糾結(jié)要不要吃點(diǎn)東西。近日，有關(guān)“睡前吃夜宵”和“餓肚子睡覺(jué)”哪個(gè)危害大的爭(zhēng)論上了熱搜，引發(fā)了網(wǎng)友們熱議。有的說(shuō)：“空腹睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致低血糖，影響睡眠！” 有的網(wǎng)友表示:“應(yīng)該是吃宵夜危害大，夜晚消化能力下降，容易肥胖，加重身體負(fù)擔(dān)?！?那
拒絕柿石癥：不空腹、不連皮、不過(guò)量
又到柿子大量上市的季節(jié)，許多人都喜歡柿子香甜的味道，有時(shí)在不經(jīng)意間，幾個(gè)柿子就下肚了。其實(shí)，柿子如果食用不當(dāng)，會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p害，甚至引發(fā)柿石癥。“柿石癥又稱為胃柿石癥。”北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院呼吸消化內(nèi)科主任醫(yī)師王韶華介紹，柿子中富含鞣酸，在胃酸的作用下，鞣酸與胃液中蛋白質(zhì)結(jié)合成不易溶于水的鞣酸蛋白，
空腹吃柿子會(huì)結(jié)石嗎？
中新網(wǎng)10月13日電 未成熟的澀型柿子里面含有較多鞣酸，鞣酸進(jìn)入胃中，會(huì)使胃蛋白酶失活，還會(huì)和胃中滯留的蛋白質(zhì)形成不溶性復(fù)合物，造成胃里的結(jié)石。但成熟的甜型柿子或者晾干的柿餅，其中的含鞣酸量很低，并不會(huì)造成上述影響。(來(lái)源：@科學(xué)辟謠 @中國(guó)新聞網(wǎng) )
長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)降低大腦功能？易胖又傷膽
近日，“長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)降低大腦功能”登上微博熱搜，不少網(wǎng)友表示，自己早餐很湊合，甚至干脆省略，來(lái)個(gè)早午餐。經(jīng)常不吃早餐會(huì)對(duì)身體帶來(lái)什么危害？“不吃早餐更容易胖、增加膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)”是真的嗎？“吃早餐可以加速身體的新陳代謝，長(zhǎng)期不吃早餐，新陳代謝可能會(huì)降低。此外，由于省略了早餐，人們午餐時(shí)更容易放縱自己，
要復(fù)工啦！別慌，這份指南讓你擺脫“春節(jié)綜合征”
中新網(wǎng)北京1月27日電(劉星晨)手機(jī)工作群中又活躍了起來(lái)，哦，原來(lái)春節(jié)假期余額已經(jīng)嚴(yán)重不足。各種聚會(huì)中“狂炫”一通后，不少人的小肚子鼓了起來(lái)。大家縮在床上感慨道：要上班了，咋提不起精神呢？復(fù)工在即，別慌，專家的這些職場(chǎng)養(yǎng)生指南助你平穩(wěn)從假期模式過(guò)渡。資料圖：圖為朝陽(yáng)區(qū)神路街的“朝陽(yáng)錦繡”景觀。 中新
早上空腹喝醋能減肥嗎？減肥的方法有哪些？
一般來(lái)說(shuō)，早上空腹喝醋與減肥沒(méi)有必然的聯(lián)系，早上空腹喝醋可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，所以早上空腹喝醋是不可取的。減肥主要取決于每天食物的總攝入量和身體的消耗是否相等。例如，如果消耗量超過(guò)攝入量，就可以達(dá)到減肥的效果。早上空腹喝醋會(huì)增加胃酸分泌，引起胃脹、腹痛等消化道不適惡心等等。醋是一種酸性調(diào)味品。如果大
哪些人不適合空腹運(yùn)動(dòng)減肥？空腹運(yùn)動(dòng)減肥需要注意什么？
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人起床洗漱后晨跑已經(jīng)成為一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也是一種常見(jiàn)的健身活動(dòng)但有些人空腹跑步是為了減肥，他們認(rèn)為空腹跑步可以減肥，這是真的嗎？讓我們一起討論一下吧！事實(shí)上，空腹跑步在一定程度上減肥是對(duì)的，但也因人而異一些外國(guó)權(quán)威研究表明，饑餓狀態(tài)下的人體運(yùn)動(dòng)比餐后運(yùn)動(dòng)更能加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的脂肪代謝
?空腹運(yùn)動(dòng)減肥的原理是什么？空腹運(yùn)動(dòng)減肥效果好嗎？
運(yùn)動(dòng)很常見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的各個(gè)方面都很有幫助，在運(yùn)動(dòng)中，可以放心，但要注意，運(yùn)動(dòng)也要注意方法，方法運(yùn)動(dòng)，調(diào)整身體，這樣做，對(duì)健康沒(méi)有損害，空腹運(yùn)動(dòng)減肥的原則是什么，也有很多人不知道，下面詳細(xì)介紹?？崭惯\(yùn)動(dòng)減肥：原理很多人一直在問(wèn)，早上鍛煉好還是下午鍛煉好，或者如何快速減肥，所以專家建議你"空腹做有氧運(yùn)
牛奶飲用門路多 這些事項(xiàng)定要記牢！
牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏?ài)的飲食之一，喝牛奶的好處如今已經(jīng)越來(lái)越被大眾所認(rèn)識(shí)，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等。但是您知道嗎，牛奶雖好，如果喝錯(cuò)了，對(duì)健康反而無(wú)益，甚至有害！比如下面這幾個(gè)問(wèn)題，就需要一一向大家解釋清楚。牛奶不能搭藥物送服藥物不建議用牛奶，最好用清水，牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣，可能會(huì)影響藥物發(fā)
注意！大量研究顯示，晚餐要早還要少！
早餐要吃好，那么晚餐呢？大量研究顯示，晚餐要早要少！針對(duì)什么時(shí)候進(jìn)餐，一項(xiàng)日本和埃及學(xué)者對(duì)7萬(wàn)余人進(jìn)行的研究顯示，與晚上8點(diǎn)之前吃晚餐的人相比，晚餐時(shí)間不規(guī)律的人出血性卒中風(fēng)險(xiǎn)增加44%。研究者還同時(shí)發(fā)現(xiàn)，在超重人群中，即體重指數(shù)在23至24.9 kg/m2，不規(guī)律晚餐時(shí)間與總的腦卒中、出血性腦卒中
再堅(jiān)持這7個(gè)"好習(xí)慣" 身體或會(huì)越來(lái)越差
現(xiàn)在，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視健康，中老年群體、甚至90后、00后也開(kāi)始走上了“養(yǎng)生”的不歸路。習(xí)慣性地泡上枸杞茶，熬點(diǎn)養(yǎng)生粥、一頓三餐保健品續(xù)命、每天走個(gè)幾萬(wàn)步鍛煉身體……但是，這些看似健康的習(xí)慣真的健康嗎？也許這些被認(rèn)為健康的“好習(xí)慣”正在悄悄傷害你的身體，讓身體越來(lái)越差?？赐曛髣衲阙s緊改！習(xí)慣一
再堅(jiān)持這7個(gè)"好習(xí)慣" 身體或會(huì)越來(lái)越差
現(xiàn)在，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視健康，中老年群體、甚至90后、00后也開(kāi)始走上了“養(yǎng)生”的不歸路。習(xí)慣性地泡上枸杞茶，熬點(diǎn)養(yǎng)生粥、一頓三餐保健品續(xù)命、每天走個(gè)幾萬(wàn)步鍛煉身體……但是，這些看似健康的習(xí)慣真的健康嗎？也許這些被認(rèn)為健康的“好習(xí)慣”正在悄悄傷害你的身體，讓身體越來(lái)越差。看完之后勸你趕緊改！習(xí)慣一
春節(jié)飲食注意啥？空腹飲酒有害 按時(shí)就餐莫貪玩
春節(jié)臨近，親朋好友、同事熟人會(huì)聚在一起吃飯，喝酒成了一道必不可少的程序。另外，過(guò)年家家基本都是大魚大肉，那么春節(jié)飲食有哪些需要注意的問(wèn)題？近日，120北京急救中心官方微信發(fā)文表示，盡管大家都知道“喝酒傷身”，特別是喝得酩酊大醉，對(duì)人體肝、胃、腦等部位的損害更是不容忽視，但每年春節(jié)前后，還是會(huì)有眾多因
喝水也有時(shí)間表，足量飲水你喝對(duì)了嗎？
在《中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2016）》中，水放在寶塔的旁邊，是膳食的重要組成部分，是生命和健康的基礎(chǔ)。隨著社會(huì)的發(fā)展，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作、生活壓力越來(lái)越大，尤其一些職業(yè)長(zhǎng)期站立、久坐，甚至為避免上廁所而控制飲水，造成飲水不足。喝水、喝水，常常聽(tīng)到媽媽喊、同事喊，但能否做到正確喝水？如何做到健康飲水？
聽(tīng)說(shuō)早餐絕對(duì)不能吃這四種食物？
早餐是每天的第一餐，對(duì)膳食營(yíng)養(yǎng)攝入、工作學(xué)習(xí)效率和健康狀況至關(guān)重要，早餐的食物應(yīng)該品種多樣、合理搭配。但是，最近網(wǎng)傳稱早餐不能吃茶葉蛋、無(wú)花果、紅薯和香蕉，事實(shí)果真如此嗎？接下來(lái)我們逐個(gè)分析。茶葉蛋影響鈣、鐵吸收？其實(shí)影響不大在制作茶葉蛋的過(guò)程中需要在煮雞蛋時(shí)加入茶葉、醬油等來(lái)給雞蛋上色提味。由于茶
要注意不要空腹喝藥酒
越來(lái)越多的朋友重視養(yǎng)生之道，不少朋友會(huì)選擇喝藥酒來(lái)養(yǎng)生。但是很少朋友懂得如何科學(xué)飲用藥酒。其實(shí)藥酒也算是一種中成藥，如果飲用不當(dāng)，就有可能會(huì)對(duì)身體有害，不能起到養(yǎng)生的作用。那么，我們應(yīng)該如何科學(xué)飲用藥酒?專家指出，藥酒是不能空腹喝的，要不然，就會(huì)導(dǎo)致一些疾病發(fā)生。一般來(lái)說(shuō)，藥酒的功效有很多，如果正確
未成年人接種新冠疫苗廣東疾控解答四大疑問(wèn)
廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者何雪華 通訊員粵疾控）按照國(guó)家和廣東本省相關(guān)工作安排，目前全省新冠疫苗接種工作正有序推進(jìn)，“一老一少”新冠疫苗接種一直引人關(guān)注，且廣東全省即將啟動(dòng)12-17歲的未成年人群接種新冠病毒疫苗，7月23日，廣東省疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃領(lǐng)域首席專家吳承剛呼吁：建議在沒(méi)有接種禁忌證的
炎炎夏日，糖尿病人吃水果應(yīng)該注意什么
在炎熱的夏季，清涼爽口的水果往往是很多人鐘愛(ài)的選擇。水果中含有大量維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，同時(shí)含有葡萄糖、果糖和蔗糖。其中，果糖在代謝時(shí)不需要胰島素的參與，因此，糖尿病患者在血糖已得到控制后不要完全不吃水果。從身體需要的角度講，糖尿病患者吃些水果是好的，因?yàn)樗泻胸S富的維生素、礦物質(zhì)、煙酸、胡
空腹時(shí)不能吃含酸多的水果？別一概而論
關(guān)于空腹的時(shí)候能不能吃含酸多的水果，這個(gè)問(wèn)題并不能一概而論。舉個(gè)例子，蘋果屬于含酸比較多的水果，但是有的人餓的時(shí)候吃一個(gè)蘋果，不僅不會(huì)感覺(jué)到腸胃不適，還能減少能量攝入，在一定程度上起到減肥的作用。但胃腸道不好的人在空腹吃了蘋果后，會(huì)因?yàn)樗械哪承┨囟ǔ煞秩鐔螌幍龋c胃酸反應(yīng)形成沉淀，進(jìn)而產(chǎn)生一些不
清晨切勿空腹食用的三種食物
早餐對(duì)于人們來(lái)說(shuō)非常重要，不僅要吃得營(yíng)養(yǎng)還要吃得健康，生活中很多食物都是早餐的最佳選擇，不過(guò)空腹的時(shí)候也有一些食物不能吃，如：香蕉、菠蘿、冰鎮(zhèn)飲料，這三種食物為什么不能空腹食用呢?一起來(lái)看看吧。一、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂
日啖荔枝三百顆？不，是三百克！
眼下是荔枝上市的季節(jié)。荔枝味甘酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身、開(kāi)胃益脾、促進(jìn)食欲的作用。蘇軾曾寫下“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人”的詩(shī)句，但倘若蘇軾真的日食三百顆荔枝，恐怕要得“荔枝病”了。近日，廣東一位女士就因?yàn)槌岳笾M(jìn)了醫(yī)院。據(jù)悉，