蒲燒鰻魚勻稱切段，放進蒸鍋中蒸制15分鐘上下；
火鍋配菜提前準備：上海青數(shù)棵和紅蘿卜1/2根，清洗預留；
上海青勻稱切四瓣，紅蘿卜削皮切成片；
調(diào)個料汁：生抽醬油一勺子，日式照燒汁半勺，攪拌均勻預留；
出鍋燒水，水開后，倒進紅蘿卜和蔬菜（蔬菜根處朝下，根處焯燙一分鐘后，最終葉部焯個5秒，倒進冷水中就可以）
將以前調(diào)準的料汁倒進焯好的蔬菜中，攪拌均勻后，即濾掉料汁；
準備充分好的白米飯，盛出預留；
按本人愛好，將蔬菜和鰻魚擺盤，并將蒸出去的鰻魚醬汁勻稱的澆在鰻魚上；
一份醬汁濃厚、肉質(zhì)香嫩的日式風格蒲燒鰻魚飯就搞好了。
加上一份冰冷脆甜的紅提，一餐高顏值、營養(yǎng)豐富，又無失美味可口的午餐就備好啦！
蔥是很多家庭必備的食材，其味道獨特，常常用來調(diào)味。鮮為人知的是，蔥的形態(tài)不同，其適用的菜肴也不一樣。蔥段、蔥結(jié)用于燒菜和燉菜。燒或燉一些腥味、膻味比較重的食材，一般需要用到蔥段或蔥結(jié)，即把大蔥切成段、小蔥打成結(jié)，與食材一同燉煮。比如，做紅燒魚時常常將蔥切段與魚同燒；燒魚湯時一般先把蔥切段，油炸后與魚
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眼睛是心靈的窗戶，但隨著現(xiàn)在的電子產(chǎn)品越來越多樣化，我們的眼睛壓力也越來越大，吃什么對眼睛好？眼睛癢是怎么回事？對眼睛好的食物有哪些？現(xiàn)在就隨小編一起來看看用眼過度的朋友要如何保護自己的眼睛？ 吃什么對眼睛好 1、香蕉 香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡
眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關(guān)重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應(yīng)當在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，對眼睛健美有益的食物有以下幾方面： 如何吃對
健康與飲食有著密切的關(guān)系，在吃東西的時候更需要了解一些禁忌。飲食養(yǎng)生是最受追捧的，食物搭配起來吃效果會更好，但是不是所有的食物都可以搭配，有的食物容易致病。今天小編給你盤點8種容易導致腹瀉的食物搭配，大家可要警惕了。1、蜂蜜+豆腐豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含
眼睛是我們重要的生活、工作、學習的基本保障，沒有了眼睛，一切都受到了限制！對于哪些傷眼的習慣千萬要避免去犯，能夠保護眼睛的要多做！那么哪些方法能夠更好保護眼睛呢？一起跟著小編學習下吧！ 怎樣愛護眼睛 1、明亮環(huán)境，安全距離 身體與計算機之間一定要記得處在明亮的環(huán)境中，并保持適當距離。很多人
春季溫差較大，且氣候干燥，肌膚容易處于缺水干燥的狀態(tài)，且此時始皮脂和汗液分泌會逐漸增加、這個時候是護膚的一個重要時間，只有悉心護理才能讓皮膚水潤如初。那么春季護膚我們應(yīng)該怎么做呢？ 注意皮膚清潔：春季溫度升高之后，皮膚代謝變快，空氣中會有很多的花粉或者灰塵，這些都可能會導致皮膚過敏的問題，所以春天
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