一碗綠豆湯，如何成為消暑良品？
北京市氣象臺(tái)6月8日發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號(hào)，提示到6月12日北京城最高氣溫將達(dá)35℃至36℃，這也是北京迎來(lái)的今夏首個(gè)高溫日。炎炎夏日，隨著氣溫不斷攀升，一碗清甜解暑的綠豆湯也端上了大家的餐桌。綠豆湯，這個(gè)簡(jiǎn)單而又傳統(tǒng)的飲品，以其獨(dú)特的清涼口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，成為了夏日里不可或缺的一部分。綠豆，屬于
雨水潤(rùn)大地 饌飲祛寒濕
文/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者 曾繁瑩圖/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者 莊小龍、曾繁瑩進(jìn)入雨水節(jié)氣，廣州的雨就一天都沒(méi)有停過(guò)。春雨貴如油，對(duì)農(nóng)作物的生長(zhǎng)而言是一大好事，但對(duì)人體來(lái)說(shuō)卻未必是一個(gè)好消息，容易導(dǎo)致身體濕氣過(guò)多，尤其是在原本濕氣較重的廣府地區(qū)，還會(huì)遇到“倒春寒”，讓不少朋友自稱“廣凍人”。這份濕冷，甚至可以
下氣消食推薦白蘿卜大白菜蠔豉湯
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：下氣消食、利腸胃推薦理由：冬季進(jìn)食過(guò)多肉類、火鍋后消化不良者。材料：白蘿卜半個(gè)、大白菜半棵、蠔豉10只、瘦肉50g、姜數(shù)片（3-4人量）。烹調(diào)方法：白蘿卜削皮、洗凈、切塊；大白菜摘掉外面老葉，剖開(kāi)、洗凈、裁小段。蠔豉浸泡，提前煮熟。瘦肉洗凈、切塊、飛水。鍋內(nèi)加水
潤(rùn)肺去燥這些秋花養(yǎng)生又入藥
專屬秋季的花卉不多，但依然有一些美麗的鮮花專門(mén)在秋季綻放。這些花朵不僅極具觀賞價(jià)值，而且具有顯著的秋季養(yǎng)生效果，非常適合用來(lái)煲湯泡茶。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院副主任中醫(yī)師鄧聰給大家介紹了幾款中藥養(yǎng)生價(jià)值大的秋花，感興趣的街坊不妨一試：1.菊花菊花不僅可觀、可聞、可藥，亦可食，用菊花來(lái)養(yǎng)生是秋天的一
牽牛：花開(kāi)美艷藥名“丑”果實(shí)下氣治水腫
小小牽牛花呀，開(kāi)滿竹籬笆呀……黨的政策放光華/嘀嘀嘀嗒/嘀嘀嘀嗒/富了不忘愛(ài)國(guó)家！這首《小小牽?；ā肥呛芏?0后們耳熟能詳?shù)母枨?，每每回響起這熟悉的旋律，似乎又回到了那個(gè)難忘的童年。牽?；m然屬于山野間的野花， 秋游的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)遇到這種五顏六色的花朵，但是有的人也會(huì)在陽(yáng)臺(tái)上種植一兩株，順著花架或者
涼茶莫求苦三類人群不宜喝
嶺南人皆知，木棉花開(kāi)再無(wú)大冷，眼看著炎熱潮濕的夏天將至。這樣的時(shí)節(jié)里，很多人感冒、上火、濕困，喝上一杯涼茶，喝著苦，但感覺(jué)“良藥苦口利于病”。到底涼茶該怎么喝？真的是越苦越見(jiàn)效嗎？哪些人群不宜喝涼茶……記者采訪了省名中醫(yī)、廣東省第二中醫(yī)院王清海教授，他提醒，涼茶也屬中藥湯劑，切莫一味求苦，對(duì)癥飲用時(shí)