人活著，屁股卻“死”了？最近網(wǎng)上流行一個(gè)熱門詞匯“死臀綜合征”，引起久坐族的格外關(guān)注。好好的屁股，怎么說“死”就“死”了呢？沒錯(cuò)，八成還是被你給坐“死”的?！皩?duì)于經(jīng)常久坐的人群，比如每天坐兩三個(gè)小時(shí)以上，臀部肌肉萎縮幾乎是難以避免的?！北本┐髮W(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師劉振龍介紹，“死臀綜合征”是
強(qiáng)直性脊柱炎說通俗點(diǎn)就是僵硬的脊柱。脊柱本身具備的活動(dòng)功能包括前屈、后伸、左右側(cè)彎以及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎患者來說全部受限。強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病原因是什么？日常生活中要注意哪些細(xì)節(jié)呢？聽聽醫(yī)生怎么說。韌帶變骨頭 脊柱炎先是這里疼從醫(yī)學(xué)專業(yè)角度來說，強(qiáng)直性脊柱炎是一種主要累及中軸骨骼（脊柱）的慢性炎
書包帶長長的，拖在屁股上，不少小朋友覺得這樣的姿勢背書包既省勁又舒服。但其實(shí)，這樣的背書包姿勢很容易傷害孩子脊柱！天津中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院(長征醫(yī)院)推拿科王子威醫(yī)生表示，青少年不正確的雙肩背背包方法以及背包過重均不利于生長發(fā)育，會(huì)使肌肉發(fā)育較弱的青少年脊柱兩側(cè)神經(jīng)肌肉長期處于高度緊張狀態(tài)，從而發(fā)生
一旦出現(xiàn)腰痛，大多數(shù)人第一反應(yīng)就是骨頭出現(xiàn)了問題，然而X片檢查往往顯示骨頭沒有什么問題。那到底是什么原因？其實(shí)，除了骨之外，引起腰痛的疾病還有很多種，如軟組織病變?cè)斐傻募〗钅ぱ?、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂造成的腰椎內(nèi)側(cè)支卡壓以及骶髂關(guān)節(jié)炎等。1.肌筋膜炎——腰肌勞損。腰肌勞損的腰痛可以發(fā)生在整個(gè)腰椎，患者可以感
在大多數(shù)老年朋友的印象里，提到力量鍛煉，就意味著健身房里的大杠鈴，看著就心生恐懼。因此，他們平時(shí)只做健步走、慢跑這些有氧鍛煉，從來不做力量鍛煉。而另外一些老年朋友(基本都是男性)，雖然年華不再，但是“人老心不老”，不但堅(jiān)持力量鍛煉，而且在鍛煉安排上絲毫不輸給年輕人，引體向上、深蹲、臥推，重量負(fù)荷一點(diǎn)