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減肥期間吃水果有什么好處？這4種水果可常吃！

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肥胖大多與飲食有密切的關(guān)系，因此想要減肥首先要從飲食入手。許多減肥人士都會把水果當(dāng)成主要的食物，但實(shí)際上并不是所有的水果都有助于減肥，因此正在減肥的人要搞清楚哪些水果適合自己吃，對減肥有一定的幫助。適合減肥時吃的水果有哪些？1、火龍果火龍果的營養(yǎng)價值特別高，其中富含豐富的營養(yǎng)成分，比如膳食纖維、蛋白

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