保護腸道健康,哪些食物要少吃?
在日常生活中,為了我們的腸道健康和身體健康,有些食物應該少吃或者盡量不吃。 油炸類食品我們知道,油脂被反復高溫加熱會產(chǎn)生有害物質(zhì)。比如其中的不飽和脂肪酸,在經(jīng)過高溫處理后會產(chǎn)生聚合物——二聚體、三聚體。另外,大部分的油炸類食品中都含有高濃度的丙烯酰胺,也就是我們通常所說的“丙毒”,這是一種致癌物,
在日常生活中,為了我們的腸道健康和身體健康,有些食物應該少吃或者盡量不吃。 油炸類食品我們知道,油脂被反復高溫加熱會產(chǎn)生有害物質(zhì)。比如其中的不飽和脂肪酸,在經(jīng)過高溫處理后會產(chǎn)生聚合物——二聚體、三聚體。另外,大部分的油炸類食品中都含有高濃度的丙烯酰胺,也就是我們通常所說的“丙毒”,這是一種致癌物,