飯前減肥妙招，喝蘋果汁、綠茶
蘋果的藥用，早在唐代就記載，蘋果不僅有益心，還有生津止渴，還有&ldquo潤(rùn)肺悅心、生津開胃、醒酒&rdquo等功能。&ldquo；每天蘋果&rdquo是眾所周知的健康口號(hào)。的確，蘋果含有豐富的糖、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚和黃酮營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為&ldquo的全方位健康水果&rdqu
蘋果榨汁要加水嗎 蘋果能夠全部榨汁嗎
蘋果是一種常見的水果，味道酸甜多汁，營養(yǎng)價(jià)值也很高，還可以用來榨汁喝，那么蘋果榨汁要加水嗎？蘋果可以整個(gè)榨汁嗎？蘋果榨汁要加水嗎蘋果榨汁一般要加水。蘋果雖然富含水分，但是用來榨汁缺不能榨出太多的果汁，因此一般需要加水。而且許多自動(dòng)的榨汁機(jī)，都是需要加一些水才能夠運(yùn)轉(zhuǎn)的。一般建議加入剛剛沒過蘋果塊的水
石榴怎么吃既美味又健康？
石榴果粒晶瑩剔透酸甜可口，且富含維生素c、維生素b族和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)以及花青素、亞麻籽油和生物堿等有益成分，是一種很受歡迎的營養(yǎng)保健水果。我們平時(shí)可以常做石榴西米露、石榴蘋果汁或石榴香蕉奶吃，既美味又健康。那么，石榴怎么吃既美味又健康？石榴西米露：準(zhǔn)備兩顆紅石榴、一杯西米和適量蜂蜜。首先，起鍋加
蘋果洋蔥減肥法 清脂排毒又美白
洋蔥具有提神、降血壓、預(yù)防糖尿病、改善消化不良等作用，它含有蛋白質(zhì)、粗纖維以及維生素，所以洋蔥還具有減肥作用。洋蔥減肥已經(jīng)不是新鮮事，它的保健防癌作用我們都了解，而洋蔥中的硫礦成分可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加上豐富的纖維素，清腸排毒的作用可不小呢。多吃洋蔥減肥的同時(shí)，還能美白肌膚，可清除臉上的斑點(diǎn)。蘋果洋蔥減