夏季食欲不振怎么辦?炎熱的夏天總是讓人感到煩躁不安，胃口也不好，但由于出汗多，消耗也高，一旦食欲不振身體所需的營(yíng)養(yǎng)素得不到補(bǔ)充，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡就會(huì)影響我們的健康。所以我們可食用一些開(kāi)胃的時(shí)候來(lái)刺激我們的味蕾，勾起你的食欲，現(xiàn)在小編就給大家介紹幾種酸酸甜甜既美味又開(kāi)胃的食物。
酸梅
酸梅所含的有機(jī)酸主要是檸檬酸、蘋(píng)果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等功效，尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多，檸檬酸是人體細(xì)胞物質(zhì)代謝不可缺少的重要酸類(lèi)，它能促進(jìn)乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復(fù)疲勞，且有益于鈣的吸收。酸梅能中和酸性食物(肉、糧谷類(lèi)等)，促進(jìn)新陳代謝和消化，改善腸胃功能。
酸蘿卜
酸蘿卜中含有豐富的維生素C和大量的微量元素，所以平時(shí)可以經(jīng)常吃來(lái)幫助補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)，而且酸蘿卜還能有開(kāi)胃的作用，如果平時(shí)食欲不好的話可以在吃飯之前適當(dāng)?shù)某砸恍┧崽}卜來(lái)幫助提升胃口。
山楂
山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋(píng)果酸等，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。而且，中醫(yī)認(rèn)為山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
番茄
西紅柿是維生素C的天然食物來(lái)源，每天食用1-2個(gè)西紅柿，可以增強(qiáng)血管柔韌性，制止牙齦出血，增強(qiáng)抗癌能力，對(duì)高血壓、心臟病患者非常有益。同時(shí)，西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素，而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用，可防治胃熱口苦、發(fā)熱煩渴、中暑等癥，是益氣生津、健脾和胃的佳品。
葡萄
葡萄有舒筋活血、開(kāi)胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補(bǔ)血。葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對(duì)大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等
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夏季喝綠豆湯七禁忌 空腹時(shí)不能喝綠豆湯
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夏季養(yǎng)生小常識(shí)適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)
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中老年人夏季養(yǎng)生怎么做?眾所周知，在炎熱的夏季里面，中老年人需要做好平時(shí)的養(yǎng)生保健工作，究竟中老年人在酷暑里面怎么做養(yǎng)生呢?有關(guān)夏季中老年人養(yǎng)生問(wèn)題，我們接下來(lái)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)知識(shí)。1、夏季中老年人養(yǎng)生要晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活,尤其是炎熱的夏季,注意健康的生活習(xí)慣就是很重要的。夏
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真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來(lái)的這款四款夏季養(yǎng)生食譜 清涼爽口消暑降火，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進(jìn)入夏季，天氣越來(lái)越熱，人們的火氣都大,要吃一些清涼解暑的食物，這樣才能去火降暑，但是你知道吃什么消暑降火嗎?不知道也沒(méi)關(guān)系，今天小編就為大家介紹幾款夏季養(yǎng)
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進(jìn)入夏季，天氣炎熱干燥，很多時(shí)候吃飯都沒(méi)有胃口，沒(méi)有什么食欲，該怎么辦呢?夏季在去火同時(shí)不妨吃些健脾開(kāi)胃的食物。下面就給大家推薦幾款夏季美食，不僅在于飽享口腹之欲，還能幫助我們開(kāi)胃、促進(jìn)消化，一起來(lái)看看吧。西瓜沙冰材料：西瓜300g、蜂蜜1勺、牛奶適量、奶粉1勺做法：1.西瓜去皮去籽，切成小塊2.加
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易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類(lèi)健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是夏季養(yǎng)生從“心”開(kāi)始 七款食譜養(yǎng)心護(hù)心，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。夏季養(yǎng)生食譜有哪些?夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心，夏天天氣炎熱，晝長(zhǎng)夜短，氣候干燥，根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法夏季在五行中屬火，對(duì)應(yīng)的臟腑為&ldq
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真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來(lái)的這款夏季養(yǎng)生吃什么好 五款清涼食譜開(kāi)胃降暑，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進(jìn)入夏季，天氣炎熱，很多胃口不好，食欲不振，該如何是好呢?吃不下東西，會(huì)傷害腸胃，所以夏季多多少少也要吃點(diǎn)東西，那么夏季吃什么能開(kāi)胃降暑呢?今天小編就給
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蓮藕是我們常吃的蔬菜，可燉可炒，也可以做成甜品。營(yíng)養(yǎng)豐富 自古便是清熱解暑妙藥。但不同的藕口感是不同的，有的藕脆，有的藕粉，那我們要如何分辨呢?藕的功效1、止血藕節(jié)中含有單寧酸、維生素K，有收縮血管的作用，鮮藕性寒，多用于涼血止血。如鼻血、咳血、痰中帶血者，可用鮮藕與鮮白茅根水或生側(cè)柏葉煎服。2、化
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又是一年盛夏，不同的人對(duì)于夏天有著不一樣的情節(jié)。楊萬(wàn)里說(shuō)夏天是燦爛的，“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”；高駢說(shuō)夏天是迷人的，“綠樹(shù)陰濃夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘”；蘇軾說(shuō)夏天是狂躁的，“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠亂入船”……無(wú)論你的眼中夏天是怎樣的，養(yǎng)生應(yīng)時(shí)刻放在心頭，恰當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生保健會(huì)為你的夏天別增一分
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春季養(yǎng)生常識(shí)你知道哪些呢?其實(shí)生活中有很多人想通過(guò)養(yǎng)生來(lái)保護(hù)自己的身體，但由于工作繁忙沒(méi)有足夠的時(shí)間，因此也就只有放棄了。小編告訴你，其實(shí)懶人在春節(jié)也可以很好的養(yǎng)生，下面就告訴你懶人如何在春季養(yǎng)生!少吃維他命吃過(guò)量的維他命A、E等，對(duì)身體有害。一旦超過(guò)(建議量)5倍以上，免疫力下降，得癌癥與自體免
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所謂完美的性愛(ài)生活，一定是要擁有性高潮的。然而，由于很多人的性愛(ài)技巧掌握不到家，使得男女雙方都錯(cuò)過(guò)了性愛(ài)中最美好的部分。今天，我們將介紹性愛(ài)技巧四部曲，好好學(xué)習(xí)一下，就能夠讓另一半的性高潮連連不斷哦！第一步：前戲親吻她全身，但是要掌握性敏感區(qū)，多數(shù)女人敏感區(qū)都在陰蒂上，你開(kāi)始可以用手輕撫女人整個(gè)陰部
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文章導(dǎo)讀在女性懷孕的時(shí)候，雖然可以發(fā)生性生活，但是并不能夠采取幅度過(guò)大的動(dòng)作，不然很可能就會(huì)使女性的子宮受到震動(dòng)而導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，有很多人發(fā)生過(guò)性生活之后都會(huì)出現(xiàn)見(jiàn)血的現(xiàn)象，所以還是應(yīng)該適當(dāng)控制住自己的情緒，實(shí)在想要可以采取一些比較輕微的方式，那么孕期啪啪啪的姿勢(shì)都有哪些呢?1、準(zhǔn)媽媽在上懷孕時(shí)應(yīng)避免
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每次一道季節(jié)交替的時(shí)候?qū)τ诿庖吡Φ拖碌娜藖?lái)說(shuō)都是一次又一次的考驗(yàn)無(wú)論是天氣由冷變熱還是由熱變冷都是病情的高發(fā)期，那么想要避免這種情況一直發(fā)生其實(shí)最好的辦法就是提高自己的免疫力不要讓自己的身體總是容易被病毒所感染。免疫力對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的，身體免疫力低下會(huì)容易出現(xiàn)身體比較弱，容易受到外界的細(xì)菌入
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清蒸金鯧魚(yú)的做法，清蒸金鯧魚(yú)怎么做請(qǐng)看清蒸金鯧魚(yú)的做法步驟圖：1、金鯧魚(yú)清洗干凈，兩面十字花刀，里外用料酒和鹽涂抹均勻，在魚(yú)鰓、魚(yú)肚內(nèi)和魚(yú)肚下各放幾片生姜，腌制15分鐘。 2、開(kāi)水入...
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眼睛模糊的形成原因很多，導(dǎo)致眼睛模糊的問(wèn)題來(lái)源較為復(fù)雜，所以不同人都有不同的原因，不可一概而論。通常來(lái)說(shuō)造成眼睛模糊的原因很多，主要的原因就包括：眼球內(nèi)部的壓力過(guò)高很可能會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊。如果患者看東西的時(shí)候感覺(jué)面前猶如蒙上一層半透明的幕簾，視線變得模糊，那也有可能是因?yàn)榛剂税變?nèi)障所導(dǎo)致的?；颊呷?/p>