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血糖控制差當(dāng)心睡不香

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糖尿病患者往往合并睡眠不足和睡眠質(zhì)量差。糖尿病相關(guān)的代謝紊亂引起多種組織器官繼發(fā)性的生理病理改變，其中對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的不利影響（包括神經(jīng)行為與神經(jīng)遞質(zhì)異常、自主神經(jīng)功能紊亂）可能導(dǎo)致睡眠障礙。一般來講，10至15分鐘內(nèi)可以入睡，且整個睡眠中從不覺醒，醒后舒適，就可以稱之為良好的睡眠。諸如難入睡、睡眠

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手腳冰冷除開“虛”也要警醒三種病

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冬季到了，有很多朋友都有手腳冰涼的問題，入冬后更是感覺雪上加霜。為什么有些人一年四季手腳冰涼？冰涼說明缺乏火力滋養(yǎng)，火力來自哪里？氣血是原料，這個原料不夠，火力自然不旺；原料夠了，仍然不旺，這是燃燒動力不足。手腳冰涼常見于以下原因：氣血不足氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生。氣血不足，則

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腎虛和腎功能是兩碼事！男人別盲目“補腎”

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常有些男同胞出現(xiàn)腰酸乏力時就不自主想到腎虛，覺得腎不好，跑去腎病科做做檢查，但往往被告知的結(jié)果就是：你的腎功能很正常，多喝水，注意休息。中醫(yī)的腎虛不等于西醫(yī)的腎功能異常。西醫(yī)是從外國傳入的，在翻譯的過程中，借用中醫(yī)詞匯，根據(jù)功能和定位特點用中醫(yī)的稱呼翻譯了過來，比如肝心脾肺腎等，其實質(zhì)內(nèi)涵卻不一樣，

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