“驚蟄”養(yǎng)生:滋陰補陽防春困 善避風(fēng)邪護鼻咽
3月5日是“驚蟄”節(jié)氣。驚蟄意味著仲春的開始,此時大地回暖,也“驚醒”了各種病毒和細(xì)菌。另一方面,雖說春暖花開,卻有“倒春寒”不期而至,此時風(fēng)邪會悄然侵入。湖北省中醫(yī)院耳鼻咽喉科主任鄧可斌教授給出驚蟄養(yǎng)生訣:滋陰益陽防春困,善避風(fēng)邪護鼻咽。滋陰益陽 食當(dāng)令之菜《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“春三月,此謂發(fā)陳。天
3月5日是“驚蟄”節(jié)氣。驚蟄意味著仲春的開始,此時大地回暖,也“驚醒”了各種病毒和細(xì)菌。另一方面,雖說春暖花開,卻有“倒春寒”不期而至,此時風(fēng)邪會悄然侵入。湖北省中醫(yī)院耳鼻咽喉科主任鄧可斌教授給出驚蟄養(yǎng)生訣:滋陰益陽防春困,善避風(fēng)邪護鼻咽。滋陰益陽 食當(dāng)令之菜《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“春三月,此謂發(fā)陳。天
“目前,各地本土確診病例和無癥狀感染者中,除個別少數(shù)特殊情況人員外,均普遍應(yīng)用了中醫(yī)藥。”在12月16日召開的國家中醫(yī)藥管理局新聞發(fā)布會上,國家中醫(yī)藥管理局醫(yī)政司副司長邴媛媛介紹,中醫(yī)藥深度介入治療全過程,各地依據(jù)國家診療方案,規(guī)范化、同質(zhì)化開展中醫(yī)治療,在改善患者臨床癥狀等方面發(fā)揮了重要作用。奧
隨著人們精神壓力增大、環(huán)境及噪音污染嚴(yán)重,耳鳴患病人群日趨增加。耳鳴給患者造成的困擾除了持續(xù)、惱人的枯燥鳴聲外,還會影響睡眠、情緒、工作和日常生活,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致抑郁、焦慮、煩躁等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對耳鳴的發(fā)病機制有一定認(rèn)知,但仍缺乏確切有效的治療方法。中醫(yī)學(xué)在耳鳴治療方面具有優(yōu)勢。中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳
女子一生經(jīng)歷的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個時期,月經(jīng)以血為基礎(chǔ),孕期以血養(yǎng)胎,分娩賴氣血化為產(chǎn)力,產(chǎn)后乳汁與血同源,方方面面均以血為用。因此,女性應(yīng)格外注意調(diào)養(yǎng)氣血,同時要知道氣血不足有哪些關(guān)鍵表現(xiàn)。概括來說,分黃、累、冷三步。黃。氣血對人體肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用。皮膚白里透紅、有光澤,代表氣血充足,反之
“酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入腎”,中醫(yī)理論認(rèn)為,五味對應(yīng)五臟。這句話的意思是說,五味不僅是五臟的主要營養(yǎng)來源,還能調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑。日常飲食搭配恰當(dāng),五味調(diào)和,可使臟腑、筋骨、氣血得到滋養(yǎng),有利機體健康運轉(zhuǎn)。若飲食中過度偏嗜某種味道,則會造成相應(yīng)臟腑功能的損傷失調(diào),進而誘發(fā)疾病??梢哉f,口味是
古代醫(yī)學(xué)著作《婦人大全良方》記載:“婦人以血為基本,故機體經(jīng)常屬于氣血相對不平衡的狀態(tài)?!迸右簧?jīng)歷的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個時期,月經(jīng)以血為基礎(chǔ),孕期以血養(yǎng)胎,分娩賴氣血化為產(chǎn)力,產(chǎn)后乳汁與血同源,方方面面均以血為用。因此,女性應(yīng)格外注意調(diào)養(yǎng)氣血,同時要知道氣血不足有哪些關(guān)鍵表現(xiàn)。概括來說,分黃、累、
生活中時常聽到“脾虛”“脾氣虛”“調(diào)理脾胃”,該如何理解呢?脾臟是“后天之本”“氣血生化之源”,它幫助身體將攝入的食物和水轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì),以此來滋養(yǎng)身體,維持著身體日常的代謝。正常情況下脾氣的特性主升,只有脾氣該升時升,才能把營養(yǎng)物質(zhì)水谷精微送到心,肺,頭面部,然后心肺再將水谷精微生化為氣血,用來濡
人到中年以后,體內(nèi)的陰氣開始增加,陽氣逐漸消退,這是生命的自然規(guī)律。隨著陰氣的增長,身體里面積累了許多過剩的濁物,即中醫(yī)所說的“陰毒”。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒,學(xué)會排出這些陰毒,才能為體內(nèi)陽氣爭取生存的空間。水毒。陰毒中最嚴(yán)重的就是水毒,一般由腎功能衰弱引起。40歲以上的人應(yīng)該注