中新網(wǎng)6月11日電 膳食纖維被稱為“第七大營(yíng)養(yǎng)素”，它能夠減輕血糖波動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)緩解便秘，并軟化大便降低痔瘡風(fēng)險(xiǎn)，還能夠防止腹瀉。膳食纖維還能增加食物體積，讓我們?cè)琰c(diǎn)感到“吃飽”，避免熱量攝入超標(biāo)。此外，膳食纖維還能改善腸道菌群狀態(tài)，進(jìn)而幫助神經(jīng)遞質(zhì)合成，對(duì)我們的情緒、記憶和認(rèn)知功能產(chǎn)生積極影響
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有很多人?huì)通過喝牛奶來助眠，也有許多人會(huì)選擇喝咖啡來提神。然而，牛奶和咖啡的功效真的如我們所想嗎？今天，就讓營(yíng)養(yǎng)師為大家揭曉這個(gè)疑問。牛奶對(duì)睡眠的幫助很有限牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的飲品。此外，牛奶中還含有色氨酸——一種合成5-羥色胺和褪黑素的原料。而5-羥
黃花菜的花和根中都含有一種有毒生物堿，會(huì)引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道刺激癥狀，因食用鮮黃花菜中毒的事件不在少數(shù)。吃黃花菜之前要去掉花蕊(含毒素較多)，洗凈然后焯一下，再放到?jīng)鏊薪輲讉€(gè)小時(shí)，并且充分炒熟煮透。
在夫妻生活過程中，人體呼吸、心跳加快，全身的血管擴(kuò)張、血壓升高、皮膚潮紅、汗腺毛孔開放，胸前、額頭多汗、情緒激動(dòng)等等性興奮的表現(xiàn)。由于性興奮，男女會(huì)感覺全身燥熱。加上在夫妻生活過程中，體力的消耗和汗液的流失以及水分的蒸發(fā)，使人產(chǎn)生口渴。當(dāng)然，在全神貫注地性愛時(shí)可能無暇顧及這些個(gè)人的感受?？梢坏┬詯劢Y(jié)
中新網(wǎng)上海4月1日電(記者 陳靜)胃腸道間質(zhì)瘤(GIST)是發(fā)生于胃腸道的肉瘤，約有5%至6%的病例由PDGFRA D842V突變導(dǎo)致。此類患者一直缺乏治療藥物。 記者1日獲悉，胃腸道間質(zhì)瘤(GIST)精準(zhǔn)靶向藥物泰吉華(阿伐替尼片，下稱阿伐替尼)獲中國國家藥品監(jiān)督局批準(zhǔn)上市。此前未有針對(duì)相關(guān)類型G
一種蛋白質(zhì)可能有助防止輻射傷害 新華社北京6月10日電 西班牙研究人員日前在美國《科學(xué)》雜志上發(fā)表報(bào)告說，提升體內(nèi)一種蛋白質(zhì)的水平可保護(hù)胃腸道免受輻射傷害。這一發(fā)現(xiàn)不僅可以減少放射療法給癌癥患者帶來的副作用，還有望用于保護(hù)核災(zāi)難受害者以及宇航員的健康。 放射療法通過高能量輻射定點(diǎn)照射來抑制癌細(xì)胞
在生活中，很多兒童和成人會(huì)出現(xiàn)對(duì)一種或多種食物過敏的癥狀，那么過敏反應(yīng)是如何產(chǎn)生的？對(duì)人體有哪些危害？常見的食物過敏原有哪些？在“刊媒惠”科技論文成果推介沙龍之“生活中的食物過敏原，要注意”專場(chǎng)活動(dòng)中，三位專家對(duì)此進(jìn)行了解答。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院教授、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)中日食品研究中心主任薛
春節(jié)長(zhǎng)假剛剛過去，連日家庭聚會(huì)，痛快吃喝，難免“年飽”。節(jié)后如何調(diào)理飲食和精神狀態(tài)？岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師袁春華11日對(duì)記者表示，調(diào)整飲食應(yīng)按時(shí)按量，均衡搭配，清淡為主，千萬不要走進(jìn)“過度節(jié)食”“純素飲食”等極端的飲食狀態(tài)。上海市精神衛(wèi)生中心精神科副主任醫(yī)師陳劍華則表示，節(jié)后兩三天工作強(qiáng)度不