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老人經常吃枸杞有哪些好處

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　　枸杞是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品，與人參、何首烏并稱“益壽中草藥三寶”。中醫(yī)認為，枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血的功效，常吃枸杞能堅筋骨、抗衰老、耐寒暑。而中老年人多吃枸杞可有效預防老花眼?！　‖F(xiàn)代藥理及臨床研究證明，枸杞子有保護和營養(yǎng)視網

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