牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、鋅、銅、錳、磷、鐵等元素，營養(yǎng)價值高，也是補鈣佳品。雖然牛奶非常好，可是怎么喝卻有大學(xué)問。如果喝法不對，就很有可能適得其反。比如空腹到底能不能喝牛奶呢？牛奶要怎么喝才最有益于身體呢？ 
有些人認為，空腹喝牛奶不好，易引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。其實，這種說法是錯誤的，營養(yǎng)專家介紹，身體出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀并不是因為空腹喝牛奶的原因，而是因為身體缺乏乳糖酶，消化能力減弱。所以，空腹是可以喝牛奶的，不過若曾經(jīng)出現(xiàn)過不適癥狀的人就不建議喝了，可以先選擇一些不含乳糖的牛奶。 其實，值得大家注意的是以下4誤區(qū)，若經(jīng)常這樣喝，很有可能會造成致命的傷害。 
一、把牛奶當水喝 有些人喜歡把牛奶當水喝，口渴不是喝水而喝牛奶。雖然牛奶中含有70%的水分，但并不適合當水喝。因為牛奶中含動物脂肪、飽和脂肪酸，這兩種成分食用過多是會對身體造成影響的。專家建議，每天牛奶的攝入量控制在200ml-300ml之間為宜。 二、喝牛奶會長胖嗎 牛奶雖然營養(yǎng)價值高，但不一定喝了就會長胖，畢竟牛奶中70%都是水分，每250克的牛奶的熱量只有150千卡，比同等含量的可樂還低。所以，大家可以放心喝牛奶，控制量就好了。 
三、高鈣奶的補鈣效果是最好的 還有一些人會認為，高鈣奶是補鈣效果最好的嗎？有數(shù)據(jù)顯示，普通牛奶的每100毫升所的鈣物質(zhì)為110毫克，而高鈣奶卻含有130毫克。那是不是就能說明高鈣奶是補鈣效果最好的呢？其實并非如此，高鈣奶多出來的鈣含量是人工添加的乳酸鈣，不易被人體所吸收。所以，千萬別把喝高鈣奶當成補鈣的主要方式。 四、用牛奶服藥 有些人為了省事，直接用牛奶服藥，這樣的做法也是不可取的，因為牛奶中的成分會與藥物產(chǎn)生反應(yīng)，降低藥效，對恢復(fù)健康不利。
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梨的5大好處，除了潤肺清燥，還有這些功效
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俗話說，早鹽晚蜜。早晨起床后喝一杯淡鹽水有益于身體健康。不僅能起到潤腸通便的效果，還能排毒養(yǎng)顏。為何一杯鹽水會如此多的功效呢？這會是真的嗎？今天筆者就給大家詳細說說早晨喝鹽水都有哪些好處。 對于早上喝淡鹽水是否能起到養(yǎng)生效果，其實早就有相關(guān)專家說過，早上起床后空腹喝杯淡鹽水，是具有一定養(yǎng)生效果的。
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荔枝，是夏季鮮美的佳果，一直以它的形美味香、甘甜多汁贏得人們的喜愛。明朝李時珍《本草綱目》就有記載：荔枝可“止渴、益人顏色，通神、益智、健氣(補腦建身)、治瘰疬、瘤贅”。中醫(yī)認為荔枝肉性平味甘，有補益肝脾、生津止渴、益智補腦的作用，干品能補元氣，為產(chǎn)婦及老弱補品。荔枝核性味為
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說到吃牛排，大家肯定是會想到外國人，其實我們國內(nèi)人很多人也都喜歡吃牛排，那么問題就來了，牛排可以和牛奶一起吃嗎？牛排能和牛奶一起吃嗎？營養(yǎng)醫(yī)師介紹吃牛排是可以喝牛奶的，兩者沒有沖突，西方國家都喜歡吃牛排和牛奶，營養(yǎng)價值很高，還有防癌癥的功效。喝牛奶的禁忌1、在喝牛奶前后的1小時左右，不宜吃橘子。因為
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肚子餓的時候要及時吃東西，過度饑餓對胃的傷害很大，但是肚子餓的時候并不是什么都能吃的。空腹吃錯東西同樣會傷害身體，所以我們要了解，有哪些食物空腹是不能吃的?！ 〔荒芸崭钩缘氖澄铩 ?1)香蕉 香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產(chǎn)生抑制作用?？崭钩韵憬稌谷梭w中的鎂驟然升
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肚子餓的時候看到什么都想吃，吃什么都覺得好吃，這應(yīng)該是很多人的共鳴吧。尤其是一些上班族，早上吃的東西很隨意，匆匆吃點就去上班了。但你們是否考慮過，有些食物平時吃了沒事，空腹吃對身體傷害很大！。下面列舉7種。1香蕉香蕉含有很多益予身體的大量元素，為人體可以儲備能量。它含有的的鎂和鉀對人類的心血管非常有
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生活中似乎很多人覺得食物應(yīng)該趁新鮮吃才行，像水果、蔬菜等，確實是新鮮的有營養(yǎng)。但有些食物新鮮吃，后果不僅對身體無益，還有可能會引起中毒。1、新鮮腌菜新鮮蔬菜中都含有一定的硝酸鹽，在對其進行腌制的過程中，這類硝酸鹽會還原成有毒的亞硝酸鹽。食用過量的亞硝酸鹽會引起亞硝酸鹽中毒，導(dǎo)致缺氧等癥狀，還有可能與
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牛奶是眾人皆知的營養(yǎng)飲品，專家建議每人每天喝一杯牛奶最好。但是，有人說喝牛奶太快會導(dǎo)致腹瀉，這是真的嗎？牛奶中富含豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等，經(jīng)常飲用對人體十分有益。但是，喝牛奶時不宜太快，否則會給胃腸道帶來負擔(dān)，乳糖酶也法在極短的時間內(nèi)達到身體所需要的水平，造成應(yīng)激性的乳糖不耐受，
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你是否也有過這種感受：平時總是很少吃一樣?xùn)|西，但是，當肚子餓到一定程度的時候，根本無暇顧及那么多，恨不得馬上將他們馬上吞進肚子里。但是你們知道嗎，不管你有多餓，有些東西都是不能空腹吃的，否則可能會引起嘔吐，肚子不適等癥狀，重則還會引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。下面我來盤點一下到底什么食物是不能空肚吃的。1
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本報烏魯木齊8月1日電 （記者楊明方、阿爾達克）新疆維吾爾自治區(qū)衛(wèi)健委最新通報顯示，截至7月31日24時，新疆維吾爾自治區(qū)（含新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團）現(xiàn)有確診病例547例、無癥狀感染者109例。7月15日零時至7月31日24時，累計治愈出院確診病例16例，無癥狀感染者解除醫(yī)學(xué)觀察16例。此次疫情發(fā)生后，
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外出游玩時，在野外很容易被一些蟲蜂燙傷都是有可能的，那當被蜜蜂蟄傷后，一般局部會出現(xiàn)紅腫麻木等情況，許多人在這之后雖然有過短暫的疼痛，但比如這手就會腫脹，那遇到這些發(fā)熱惡心、腫痛的被蜜蜂蟄的情況如何才能進行正確的治療和康復(fù)，今天小編就與大家分享一下野外不小心被蜜蜂蟄傷的應(yīng)急處理消腫止痛方法。這是詳細
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■全科醫(yī)生不僅是一個職業(yè)，更代表一種全新的醫(yī)療服務(wù)模式。?？漆t(yī)生的短板，恰恰是全科醫(yī)生的長板有位老人感覺頭暈，到某大醫(yī)院掛了3次號，才找對了“門”。他先掛了神經(jīng)科號，沒有查出問題；又掛了心血管科號，還沒查出問題；再掛了內(nèi)分泌科號，才找到癥結(jié)所在。原來，他的頭暈和低血糖有關(guān)。頭暈看似簡單，病因卻非常復(fù)
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矮人陀拼音:ǎi Rén Tuó別名:狗頭七、巖七(《昆明民間常用草藥》)，見腫消、鹿銜草(《貴州藥植目錄》)。出處:《昆明民間常用草藥》來源:為菊科植物牛舌三七的塊根。秋季采挖，洗凈，切片，曬干或研末備用。原形態(tài):多年生草本，高20～60厘米。塊根肉質(zhì)，呈不規(guī)則塊狀，外
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包子的餡料有很多許多蔬菜都可以做成餡料添加在包子里但是大多數(shù)人吃過的包子都是蔬菜餡或者肉餡的很少有人吃過洋芋餡的包子，其實洋芋就是我們通常說的土豆洋芋的吃法其實有很多無論是炒還是炸都十分的美味當然洋芋做成包子餡也十分的可口。洋芋也就是土豆，是大家很熟悉的蔬菜之一，而且含有豐富的淀粉，對人體健康有利。