夏至養(yǎng)陽(yáng)好處多，因勢(shì)利導(dǎo)除夏熱
文：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 魏幗夏至是一年中白晝最長(zhǎng)，黑夜最短的時(shí)節(jié)，從這一天起，進(jìn)入炎熱的季節(jié)，所謂的伏天也就開始了。天地萬物在此時(shí)生長(zhǎng)最為旺盛，但是需要注意的是，雖然我們通常認(rèn)為夏季陽(yáng)氣最為旺盛，但其實(shí)從夏至開始，人體的陰陽(yáng)之氣就開始慢慢的轉(zhuǎn)換了，這時(shí)的陽(yáng)氣已經(jīng)呈現(xiàn)出將要收斂的趨勢(shì)了，白晝