健身方法

科學(xué)的減肥方法是怎樣

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減肥是女人追求生活的事業(yè)，那么我們怎樣才能成功減肥?先說說幾個(gè)關(guān)于減肥的傳聞，才弄清楚一些常見的減肥方法是否正確，以便正確減肥科學(xué)減肥。一，減少攝入的卡路里就可以減肥，對嗎?科學(xué)研究表示，這種說法半真半假。減少攝入的卡路里的話，代謝卡路里的能力就會(huì)減弱，短時(shí)間雖然會(huì)瘦，但是長期以來就會(huì)變成瘦不下去的

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