中醫(yī)養(yǎng)生

秋季進補吃什么好 這4種食物堪比人參

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秋季也是養(yǎng)生的好時節(jié)，在養(yǎng)生的時候需要適當(dāng)?shù)淖⒁?，只要把握正確的進補方式，才能讓自己的身體越來越健康。那么，秋季進補吃什么好呢？建議在秋季的飲食上，多吃蘿卜、紅棗、黃鱔和烏雞這四種食物，還有在補身體的時候，一定要明確藥補不如食補。秋季進補吃什么好？1、蘿卜秋季大量的蘿卜開始上市了，建議在這個季節(jié)，

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