健身方法

有效的健康減肥，每天能瘦一斤

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1、享受中國(guó)式蒸煮法烹飪的食物金屬水煮料理減肥法:連續(xù)5天早上自由食用，中午吃水煮料理，吃完全突然，有豆腐、香菇、木耳、粉絲&hellip&hellip；晚上只吃一個(gè)橙子。2、低脂肪植物油炒低脂肪無(wú)糖營(yíng)養(yǎng)配餐:睡前4小時(shí)，請(qǐng)不要吃。如果在菜單上找不到類(lèi)似的食物。除了DIY，如果沒(méi)有明確記載可以直接購(gòu)

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