踢毽子可延緩?fù)炔克ダ?但45歲之后最好避免
日常養(yǎng)生

踢毽子可延緩?fù)炔克ダ?但45歲之后最好避免

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現(xiàn)在的老年人都開始注重養(yǎng)生保健了，而各式各樣的運動也是深受老年人們的喜歡，尤其是現(xiàn)在踢毽子已經(jīng)成為老年人中常見的一種健身方式，但是老年人踢毽子是有一些注意事項的，那我們一起來看看。踢毽子可延緩?fù)炔克ダ? 踢毽子是強身健體的一種鍛煉方法，一旦步入了老年階段，身體的肌肉就會顯得松弛，所以踢毽子對老人

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