四季養(yǎng)生 2018-09-16 724 0

三月，春風(fēng)拂面，綠柳萌發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇。俗語(yǔ)有云：”一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。”春季是四季循環(huán)之首，一切的全新開始，同時(shí)也是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。萬(wàn)物在沉寂了一個(gè)冬天之后開始復(fù)蘇了，身體也是一樣，熬過(guò)了冬季的嚴(yán)寒，是時(shí)候做個(gè)調(diào)整了。春季養(yǎng)生重在一個(gè)“生”字，

四季養(yǎng)生 2018-09-16 1726 0

食療春筍——素食第一品嘗鮮無(wú)不道春筍。春筍脆嫩鮮美，清香爽口，是佳蔬亦是良藥。中醫(yī)臨床研究發(fā)現(xiàn)，春筍具有利九竅、通血脈、消食脹等功效。菠菜——蔬菜之王菠菜雖然一年四季都可食，但以春季為佳，“春菠”鮮嫩異常，最為可口。菠菜對(duì)解毒、