日常養(yǎng)生 2024-06-06 1975 0

為什么提到三伏天大家都不太喜歡呢？那是因?yàn)槿鞖鉁馗?，氣壓低，濕度大，風(fēng)速小，是一年中最熱的時(shí)節(jié)！ 其實(shí)三伏天不外乎就是少吹空調(diào)，少喝冷飲，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)祛濕的食物，但如果一旦沒(méi)忍住，真的冬天都不太好過(guò)了！不需要去科普，大家到了三伏天都會(huì)走出家門，要么散散步要么就是跑步動(dòng)起來(lái)！ 三伏天出汗可以

日常養(yǎng)生 2019-11-16 952 0

在生活中很多人會(huì)出現(xiàn)身體覺(jué)得乏累精神狀態(tài)不好的情況其實(shí)這種情況出現(xiàn)是由于體內(nèi)濕氣過(guò)重所導(dǎo)致的，想要改善這種情況最好的辦法其實(shí)就是排出體內(nèi)的濕氣，那么這就需要我們從平時(shí)的生活習(xí)慣中下手了，多吃下面這幾種食物可以祛濕。熱天很多人會(huì)有犯困、乏力、沒(méi)精神和沒(méi)什么食欲的狀況，這跟大量出汗和身體內(nèi)濕氣重有關(guān)。如